https://ameblo.jp/prettyjunjunjun/ 気が付いたらついに４０才のバースデーを迎えてしまい・・・今までダイエットしなきゃ！しなきゃ！と挑んでは来ましたが体重は増えるばかりで。正直どうすればいいんでしょうね・・・そんな私のこれからのダイエット方法や過去の失敗談あれこれ ja
とりあえずビール🍺をやめて
炭酸水に変更して六日間
結構大丈夫でした(^_－)－☆

飲まなきゃ飲まなくて済んだので
これは継続していかねば

測定しました

体脂肪率がびっくりするほど
高かった(￣Д￣)ﾉ
健康にも悪いと言われました

筋肉量も低下してるので
少しずつレッグマジックサークル
時間を増やして
頑張ろう！！！

現在の写真を見ながら
このままじゃおばちゃんまっしぐらなので
頑張ります！！！

今日はエステ
キャビテーション
お腹を中心に脂肪をほぐしてもらい

次にフィストスリム
お腹中心に
背中、腕、おしり、太もも、内もも
ふくらはぎ、二の腕
こちらは身体全体してもらいました

身体の脂肪をほぐして
血流を流して

次にサウナへ
サウナで汗と一緒に
外に排出する感じ

これが最高に汗が出た～！！！
今まで普通に温泉行って
サウナに入っても
こんなに汗をかく事はなかった！！！
汗の量に驚いたΣ（ﾟдﾟlll）

これが一週間に一度の
本コース

まださすがに体型の変化も見えず
大丈夫かな？？？とは思うけど

結局はエステに支えてもらいつつ
私自身が頑張らなきゃ何もならないので…
自分にファイトp(^_^)q

今夜のお風呂はぬるめにつかって
15分
それだけで
エステの効果なのか
血流の流れが良くなってるのか
わかんないけど
またまたものすごく汗をかいて
サッパリ
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

今夜から食事も
三食分メモして一週間分持って行かなきゃいけなくて

サプリ、水、野菜は必ず入れて

食べ物にも気を付けながら
やっていきます

置き換えダイエットなる
マイクロダイエットや
ＤＨＣプロテインダイエット
などに変えていくと
さらに効果があるみたい

いきなりは辛いので
徐々に夜は少なくして行きます






iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/prettyjunjunjun/entry-11561225026.html Wed, 26 Jun 2013 20:28:04 +0900 永遠のテーマかもしれません

きっと世の中の綺麗な人は
絶対お金掛けてるし努力してる。

でも仕事しながら子育てしてて
んで、一日のほとんどが仕事で
夕方からは家の仕事。

子ども達に
ご飯作って
お風呂入れて
宿題見て
時間割りチェックしたり
明日の準備したり
あ～もう寝かせなきゃ！！！って
寝かせてるつもりが
自分が寝ちゃったり(^_－)－☆

寝かせた後も
ご飯の片付けやら洗濯やら
いろいろやってると
あっという間に12時(＞人＜;)

毎日こんな繰り返しの日々。

もちろん子ども優先で
いろんな物にもお金掛かるし…

でも、たまにはいいかな？って
コラーゲンドリンク内緒で飲んで
気持ちリッチ気分o(^▽^)oしたり

プロテインダイエット！！！
1万円以内なら安い！！！
試してみよう！
でも昼と夜だけプロテインダイエットして一週間…
全く体重は減らない(＞人＜;)

お風呂でポカポカ唐辛子入浴剤
ホントにすごく汗をかいて
これは痩せるでしょ！！！
試してみよう！！！
だけど体重の変化はナシ…

何で？？？何で？？？
こんなに頑張ってるのにって思ったけど

結局、体動かさなきゃダメなんじゃん？？？って思って
レッグマジックサークルを購入
これは高額だから
頑張って続けなきゃと思ってたら
二週間の記録を付けて
送れば5000円のキャッシュバック！！！
これは有難いと
毎日10分。無理なく汗ばむ程度で
チャレンジして
もちろんキャッシュバックしてもらったけど
サイズダウンも見られず
体重も変わらない…

でもこれは足腰の為に
ダイエットではなく体を鍛えるつもりで
今もまだ継続中なんだけど

まぁ、こんな感じで
他にもいろんなサプリ飲んだりしたけど

40才という年のせいか…ホントに結果は年を取るごとに出なくなって
代謝悪くなったなぁって…

20代の頃は
夜ご飯ガマンしたら
確実に体重も減ったのになぁ
。・°°・(＞_＜)・°°・。

何でだろうと思いつつ
特に意識もしないまま
忙しい日常に追われてたんだけど

今日は久しぶりに休みで
子ども達も学校へo(^▽^)o

予定もなく何をしようか考えてたら

そうだ！！！
独身の頃にエステで脱毛してた時期があって
脱毛行こっかな！！！

でも15年前のエステ手帳は
もう期限切れかな？？？
無理かな？？？と思いつつ
電話して聞いてみると

大丈夫ですよo(^▽^)o
ご来店お待ちしてます。
との事で
速攻エステに向かいました

良かった！！！
期限切れかと思ってたから
有難いですと伝えた人は
以前に通ってたスタッフの方
同じ顔に安心もしつつ
でもそのスタッフの方は
店長になられていましたΣ（ﾟдﾟlll）

だよね。そんだけ長い年月が経っているのだから…

当時の脱毛の金額は
腕、ひざ下、ワキ、鼻下
この四箇所で
あたしが昔契約した金額は40万！！！

今では40万なんてビックリするほどの
金額だ

あの頃は、お金があったんだよね～

今はリーズナブルな金額で
学生でも脱毛できる感じらしいから
ホント世の中変わったなぁ～
羨ましいぐらい

そんな事はさておき

エステで脱毛
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

久しぶりにリラックスできて
癒された
そんな気持ちになった

でも定員さんの一言
「貫禄出てるね～」
体験でフィストスリムしてみない？？？

ん！！！
何それ？？？

「やってみたい」と食らいつき

いざ、フィストスリム体験
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

不思議なストッキング素材の
モジモジくんみたいな全身タイツみたいなものに着替え

身体全部を
マッサージのローラーで何度かコロコロされて
これがまた気持ち痛くて
背中の肉や
お腹の肉がほぐれるのが
自分でもすごくわかるほど

聞くと血液の循環を促進して
代謝を活性化してくれるらしい

次にキャビテーションなるものの体験

今度は全身タイツのままで
今度は超音波でピリピリって
機械音が聞こえてるんだけど
これも温かくて気持ちいい

聞くと超音波で脂肪を溶かして
血液や汗や尿に脂肪が溶けて
流してくれるみたい。

結局あたしみたいに
脂肪が付いてる人は
何をしても代謝が上がる以前に

まずこの固まった脂肪を溶かして
血液や尿で外に流す事で

代謝アップが少しずつ戻り
そうなってから
食事制限や運動を始めたら
体重にも変化が出てくるらしい

だから、今まであたしがしてた努力や結果は
まずこの脂肪を溶かさなきゃ
結果が出ないって事に辿り着いた

うん。騙されてるかもしれない
こうやってエステの勧誘へと繋がっていくんだなぁと思いつつ

最後に寝袋みたいなものに
入れられて
デトックスマットなるものの体験

これがまた下半身だけなんだけど
血圧計のしゅぽしゅぽしたら
膨らんで苦しくなるみたいなのが
下半身全体で味わえて

これだけにも通いたいぐらい
一番気持ち良かったかなぁ～
ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
眠っちゃったぐらい
最高に気持ち良かった

この三つの体験で2時間程でした

週1ペースで4ヶ月頑張ってみない？？？と
見積もり出されて
252000円なり～
。・°°・(＞_＜)・°°・。
高い！！！

でも、やりたい！！！やりたい！！！

だって、いつもはお腹に手を当てると
中心が冷えてるのがわかるぐらい
お腹は冷たいのに
やってすぐだからか
温かいのを感じたんだよね
効果ありそうな気もするし

ウソかホントか
あたしには、まず脂肪を溶かし出さなきゃ体重は落ちないでしょ！
ってはっきり言われて
結果、何をやっても
結果が出てないのは確かだし

同じコースの体験者の写真を
3カ月の記録も見せられて
すごく心が揺れた～

その方は45才
三カ月で10キロの減量に成功してて
で、今もまだ継続中

あたしはまだ40才
まだ早く結果が出るかもしれない！！！
あっ。この時点で騙されてる？？？笑

結局テレビのダイエットも
絶対エステが出てくる。
確かに。

悩みに悩んで
これでダメなら
あたしはもう体型は諦めようと決心して契約する事に決めた。

でも、こんな大金
もちろん旦那には言えないし
二年間の月々1万円ほどの
ローンを組む決心をしました
私だけの秘密。

本コースになると
サウナ20分入ってからの
フィストスリム30分
（コロコロマッサージなるもの）
キャビテーション15分
デトックスマット20分
これはサービスで使えるみたい

これがあたしの契約コース

これに日々の食生活
食べるのが好きなら
カロリーカットしてくれるサプリ
トリプルカッター8400円

プラス代謝をアップさせる
アミノプラセンタ15750円

あたしにはこれを飲んで欲しいと言われ
言われるがまま購入したけど

トリプルカッターは
楽天市場で最安値4620円で発売されてた…
今後はネットで購入しなきゃ
。・°°・(＞_＜)・°°・。

アミノプラセンタは
検索しても出てこないから
何か類似品の
DHCのフォースコリーにでも今後は変えて飲もうと思う。

まぁサプリメントを使いつつ
食生活の改善もしつつ
レッグマジックサークルも
頑張りつつ
禁酒も近道と言われたので
夕方の夜ご飯作りながらの
発泡酒を炭酸水に変えて
自分でも努力しつつ

エステにかけてみよう！！！










iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/prettyjunjunjun/entry-11557382267.html Fri, 21 Jun 2013 15:05:04 +0900