バンギャ瑠那の☆毎日をハッピーにする習慣( * ॑꒳ ॑*)♪ https://ameblo.jp/prfctsound700/ <大人になっても毎日ワクワクして過ごしたい！！✨>そんな想いでいっぱいの瑠那です✨このブログでは「気持ちが上向く」「人間関係がうまくいく」ことをテーマに❤️毎日をハッピーに過ごせる❤️お手伝いをできたらと思ってます♡ ja いつもの幸せに目を向ける


毎年母の誕生日には同じお店を予約して
誕生日ケーキをお願いしています照れ


(クリスマスシーズンは誕生日ケーキがなかなか手に入らないのです)



一年に一度、同じ場所でお祝いすることで



無事に一年過ごせた感謝をするようになりました流れ星



大きな病気もしなかった！



生活できなくなるような問題もなかった！！



辛いこと、大変なことはあったけれどアセアセ



1年前と同じ場所でこうして誕生日を祝っていることが
とても貴重だと感じるのですラブラブラブ



そして、来年も同じ場所でまたお祝いしようねと話をしていましたOKキラキラ



皆様が日常の幸せを感じる時はどんな時ですか？



よかったらコメントで教えてくださいね✨



それではまたグラサン雪の結晶



瑠那でしたニヤリイエローハーツ
]]> https://ameblo.jp/prfctsound700/entry-12428857111.html Thu, 27 Dec 2018 22:53:30 +0900 多様性を認めること


立派なパーティーに参加するのは初めてだったので


とっても楽しめました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))


お料理もおいしかったですハート


お酒を飲んで🍻
ダンスの時はステージ上で踊っちゃいましたルンルン音符キラキラ


ビンゴ大会は惨敗……


運に愛されるようにして


来年はリベンジ！！ですね(笑)


クリスマスツリーもキレイでしたブルーハート



さて本題✨
今回は人の意見を認めることについてですピンクハート



実は私が普段気をつけるようにしていることです爆笑



自分の意見は持ちつつ(ここ大事です！)



相手の意見も否定しないことに気をつけていますOKキラキラ



相手の意見ばかり聞いていては
自分の意見が無くなって
流されるばかりになったり、
ストレスが溜まるだけになってしまいます……ショボーンタラー





私は相談事を受けた時には
話し手の気持ちや考えをまず受け入れて



それから実際に起こったことを客観的に見て、



最後に相手方の気持ちや行動の根拠を考えてみるようにしています。



話し手の味方ではあるけれど、相手も悪者にはしないグラサン




別の角度から見てみることで、新たな発見や発想が生まれるかもしれませんよ星流れ星
]]> https://ameblo.jp/prfctsound700/entry-12428062649.html Mon, 24 Dec 2018 00:29:26 +0900 魔法の言葉 キラキラ流れ星




一ヶ月程前ですが、河口湖に紅葉を見に行った時の画像がキレイだったのでご紹介しますカメラ




紅葉も富士山もとってもキレイで大満足でした星





季節が変わって、今はもうとっても寒いのでしょうね❄️





実は来週また行ってきますびっくり






さてさて、
今回は嫌な事を言われたり
嫌な人を目にした時の魔法のフレーズを
紹介します上差し流れ星






嫌な人がいると心の中で悪態をつきたくもなりますよねアセアセ







ですがそこで、こう唱えるといいそうですOK






「この人が、もっと幸せで豊かになりますように」






えっ！？
あり得ない！！
何言ってるのこの人は？？？







って思いましたか？






最初聞いた時は驚きました。






ちなみに、本心から思って言う必要はないそうですタラー
ただ、唱えるだけ爆笑






なぜそれがいいかと言うと、





言った言葉が自分に跳ね返ってくるからです！





脳は主語をうまく認識できないそうで、あなたが相手に放った言葉は





自分に向けているのと同じになるんだそうです。






つまり、
「幸せで豊かに」という言葉を唱えることで
自分が豊かになっていけるのですハートキラキラ







脳って複雑なようで単純なところもあるんですねキラキラ






それではまた、お会いしましょう爆笑

]]> https://ameblo.jp/prfctsound700/entry-12427274382.html Thu, 20 Dec 2018 23:00:45 +0900 朝の習慣☆




クリスマス🎄まであと少しびっくり





ということで！





先日作ったハーバリウムを紹介しますカメラ




白と青で冬らしい色使いをしてみました雪の結晶雪の結晶





不器用なのでなかなかうまく瓶にパーツが入らず……アセアセタラー





悪戦苦闘しつつなんとか完成しましたグラサンキラキラ




今は私の部屋の机に飾ってますOKニヤリ





部屋に１つでもインテリアがあると印象が変わりますねキラキラキラキラ






さて！！びっくり





今回のテーマは上差し





「朝の習慣」です太陽





朝、特に仕事の日は鉛筆





(あぁ〜…今日も仕事か……ショボーンタラー)





なんて思ってませんか！？





かく言う私は思っちゃいますよ（笑）





でもそれだと気分が乗らないままなのでニヤリ





朝の気分を上げる上矢印上矢印上矢印ための習慣をご紹介します！！





それは、






朝に一人で考える時間を持つこと上差しキラキラ太陽






ですハートキラキラ





5分でも10分でも構いません！
通勤中のスキマ時間でもOKOKキラキラ
(事故には注意ですよ)




忙しくてもそれならできる気がしませんか！？





考える内容としては…





①最近嬉しかったことを3つ書き出す

②心がモヤモヤする原因を書き出して、どうすればそれが解決するかを考える




です爆笑星イエローハーツ
ノートの他に、スマホのメモを使うのもいいですよOK




①で最近嬉しかったことを思い出すのは





自分の周りにある「何気ない幸せ」を感じる癖をつけるためです！！！





些細なことで構わないんですよ(*´∀｀*)





例えば、職場の人にファッションセンスを褒められたキラキラとか





欲しかった本がいつもの本屋さんにあって買えたとか爆笑





植物に水やりをしたら喜んでるように感じたとかチューリップ





そんな感じで大丈夫太陽





私って意外と幸せなのかな……！？





って思えたら大成功ですハートピンクハートグリーンハートブルーハートイエローハート





気持ちが軽くなりますよ爆笑ラブラブ





次に②です。






心がモヤモヤするのには、何かしら原因があります。





それをハッキリさせて、原因を取り去るのですてへぺろゆめみる宝石






例えば、仕事がうまくいってないのなら、





具体的に何がうまくいってないのか。





何をすれば改善するのか。
誰に聞けばいいか、誰に頼ればいいか。





困ってることをリストアップすると
糸口が見えてきて
頭がスッキリしますよ爆笑音符ルンルン






是非、お試しくださいね星流れ星キラキラ
]]> https://ameblo.jp/prfctsound700/entry-12426619721.html Mon, 17 Dec 2018 22:18:13 +0900 初めまして( * ॑꒳ ॑* ) ご覧いただきありがとうございますハート




初めまして星




瑠那といいます爆笑ラブラブ




「大人になっても毎日ワクワクして過ごしたい！！🤣💕✨」




という想いを持ってOK

・本を読んで自分なりの言葉に整理

・同じ想いの友人と話して意見交換

・セミナー等への参加




を通していろいろな事を学んでいます鉛筆





すると、以前より物事をいろいろな角度から見られるようになってゆめみる宝石





気持ちや考え方がどんどん前向きになりだしたのですラブラブラブラブラブグリーンハーツキラキラ





「なんだかつまんないなぁ…タラー」

「もっと日々を楽しく過ごせたらいいなぁ….ハートブレイク」




という方々の役に立てたらいいなぁと思ってます！





あなたの日常に少しでもワクワクと幸せを届けられたら幸いですイエローハーツ





ブログを書くのは初めてなので





「もっとこうしたらいいよ！ニヤリ」





などアドバイスがありましたら是非教えてください流れ星上差し





よろしくお願いします照れハート

]]> https://ameblo.jp/prfctsound700/entry-12426594531.html Mon, 17 Dec 2018 15:42:18 +0900