進撃のプラテニ！ プライベートテニスレッスン.ネット https://ameblo.jp/priteni777/ こんにちは！ プライベートテニスレッスン.ネットです！ ここではコーチたちの日常、テニスのスキルアップのコツや豆知識はもちろんのことしょーもないこと←？？などなどたくさんのことを書いていきます！ 更新率高めです！ぜひ見て下さいねーーー‼‼ ja 講習会in柏TTC
今日はプラテニ代表の浜田コーチと千葉県柏市のTTCにて講習会です！



講師はシャラポワのフィジカルトレーナーで、錦織選手の育成にも携わった中村豊トレーナーです



トレーナーということで、われわれコーチとは少し違うアプローチからトップ選手のサポートに関わっていました！

体や運動などに関する専門知識、トレーニング方法など、最新の理論や実践をたくさん学ばせていただきました！

そして世界のトップで選手と共に戦う人としての気迫にも刺激を受けました

まさに真剣勝負。自分の仕事に大きな誇りとこだわりを持っていると感じました


特に私が印象に残ったのは錦織選手の試合での走行距離。意外と…、と内容はこの辺まで！（ごめんなさい）

他にも選手寿命の変化、情報技術の進化、最近の常識の変化など、盛りだくさんの丸一日をかけたセミナー＋オンコート研修でしたー



詳しくはレッスンでじっくりお伝えしていきます！われわれもさらに勉強を重ねていかなければ、ですね！ ]]> https://ameblo.jp/priteni777/entry-12094869221.html Thu, 12 Nov 2015 21:34:01 +0900 全日本都市対抗テニス大会
本日２度目の投稿です。横山です。



山中湖の合宿から帰って来て、7月23日～7月26日まで全日本都市対抗テニス大会の千葉県代表で岩手県へ行ってきました！！




泊まったホテルの食事は美味しくとても素敵な場所でした！満足満足♡





試合会場ではジュニア時代に戦った友達と久しぶりに会い、新鮮な気持ちになりました！


試合はベスト８で負けてしまいましたが、やっぱり試合は楽しい！！
負けた時こそ、もっと練習しよう！と言う気持ちになりますね。






帰りは、小岩井農場に寄り、アイスクリームを堪能！
美味しかったー♡濃厚！！牛さんもいっぱいいました。


お昼ご飯は盛楼閣というお店で冷麺を食べました！
これまた美味しい！麺のコシが凄い♡







とても充実した大会でした。
また試合に出ましたら報告しますね！！！
]]> https://ameblo.jp/priteni777/entry-12055082394.html Mon, 27 Jul 2015 11:39:55 +0900 テニス合宿
皆様、こんにちは。横山です。



7月18日～7月21日にかけて中学生のテニス合宿のコーチとして浜田コーチ、富田コーチ、私とで山中湖へ行ってきました。


台風が近づいて来たこともあり、１日目は雨でテニスが出来ず……残念！その代わりトレーニングをみっちりやりました！


2日目以降は天候にも恵まれ、テニスをする事が出来ました！
暑さの中、毎日１日練習はきつかったと思いますが皆、意欲的で自分の課題に取り組んでいる姿はとても素晴らしかったです。








この合宿が皆の忘れられない想い出になったと思います！！今後の活躍に期待です！！！





]]> https://ameblo.jp/priteni777/entry-12055076556.html Mon, 27 Jul 2015 11:21:17 +0900 はじめまして！！ 皆様、はじめまして！

横山貴優（よこやまきゆう）と言います☆
簡単に自己紹介からしたいと思います……


1994年8月6日O型

戦績:RSK全国選抜ジュニア単準優勝、関東ジュニア単複優勝、関東オープン単ベスト8、千葉県選手権単準優勝、浜名湖国際女子オープン出場

使用ラケット:ヨネックスVコアツアーG

テニスは5歳の時からはじめ、テニス歴は15年になります。プレースタイルはガンガン打ち込んでいくタイプで、フォアの回り込み逆クロスが得意です！

テニスは相手より早くミスをしなければ勝つ事が出来ますが、私は相手より、多く決める事が出来れば勝てる！！と思ってテニスをしてきました！
勝ちに行くための方法、ガンガン打ちたい方、是非私のレッスンを受けてみてください♪

次は趣味の話になりますが、私は音楽を聴くのが大好きです。
基本的にはバンド系（BUMP OF CHICKEN、back number、NICO Touches the Walls)などなど、、
でも、人に良いと言われたら何でも聞きます！幅広く聞きます（笑）
とにかく、ヘッドホン付けて音量大きくして自分の世界に入れる瞬間がなんとも言えません(●´^｀●)
ちょっと熱くなりすぎましたね。。。

あとは、可愛いウェアを探すのが好きです。
特にピンクのウェアにはすぐに飛びついてしまいます。考えてみるとほぼピンクのウェアしか持っていない事に気づきました！
ジャグ、時計もピンクだ…

そんな訳で自己紹介はこの位にしておきます。
これからガンガン更新しますので、是非また見てくださいね♪
まずは名前から覚えていただけたら嬉しいです♡

横山貴優
http://www.privatetennislesson.net/coach/coachyokoyama.html ]]> https://ameblo.jp/priteni777/entry-12050974407.html Thu, 16 Jul 2015 06:31:00 +0900 ダブルス必勝法Ｐart2〜センターセオリー〜 こんにちは！ 前田です！

ダブルス必勝法 Part2
今回はセンターセオリーについてです！

聞いたことがある方も多くいらっしゃるとは思いますがこれはダブルスにおいて基本的な戦略・戦術で簡単に言えば角度をつけずに中央を狙うことです。


センターにボールを集める利点としては
1.相手からの返球に角度をつけさせない
２.相手をセンターに寄せてオープンスペースを作れる
3.リスクが少なく相手のミスを誘いやすい

この3点があげられます。


ではダブルスで使えるセンターセオリーのパターンを紹介していきます。

まずはこれ！
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 ①センターを狙う
②ストレートのパッシングショット


①はストロークでセンターに打つのですがこうすることによってボレーヤーが中心に集まります(片方でもボレーヤーが動けばチャンス！両方動かせることができれば尚更よし！)

②ボレーヤーは中心に寄っているため楽々とストレートにストロークを決めることができます。このときデュースサイド側のボレーヤーが中心に動いた場合はショートクロスを狙ってみるのもいいかと思います。しかし、ショートクロスはリスクが高いので状況を見て使い分けましょう！ 

2つ目はこれ！
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 相手がクロスに打ってきたボールをストレートロブで返球します。そうすると陣形が変わり
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 こうなります。

相手はクロスに打つとボレーヤーに取られてしまうのでストレートの返球をします。

そうするとセンターにオープンスペースができているのでセンターにストロークを打ってウィナーです。


この戦術のポイントはロブを打って相手が返球してきたときに時間を作らせずにセンターに打つことです。

時間ができてしまうと相手のボレーヤーはセンターカバーに入ってしまうので意味がなくなってしまいます。

ストロークに自信がない方はロブを打ったあと前に出て2アップの形を作りボレーでセンターに決めるのもありですよ！


3つ目は戦術とはあまり言えませんが相手のポジショニングが悪いときに使える戦術です。
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 これです。
最近草トーや一般の大会でも間違ってこのポジショニングをしてる方が多くいらっしゃいます。

こういう相手にはすぐにセンターにストロークを打ってあげましょう

楽にエースが取れると思います笑


正解はこのポジショニングです
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  なぜこのポジショニングを行うかというと先ほどの間違ったもの比較するとセンターのオープンスペースの大きさが明らかに違うことにお気づきでしょうか

これだけ大きいとセンターを抜かれて当たり前です。

ですので正面のプレーヤーが少し前にポジションを取りもう1人のプレーヤーがしっかり下がっていればセンターも防ぐことができます。



必勝法の話から少し脱線しましたが…笑

ポジショニングも大事ですのでみなさん見直してみて下さい！

今回紹介したセンターセオリー、使えると本当に便利ですしスピードがない女性の方でもリスクが少ない分使いやすいと思いますのでぜひ使ってみて下さい！



では！   
]]> https://ameblo.jp/priteni777/entry-12011505735.html Tue, 07 Apr 2015 21:09:26 +0900 ダブルス必勝法〜リターン〜
こんにちは！ 前田です！


私は大学生活の中でダブルスに最も力を入れてきました。


以前はシングルスプレーヤーでダブルスとは無関係で苦手だった私が、上達することができたちょっとしたコツや試合で必ず使えるダブルスの必勝法をみなさんにお伝えしていきたいと思います。


ということで今回はリターンについてです！


サーブが苦手な私ですが、テニスの中でもリターンは比較的得意としています。


いきなりですがダブルスのリターンで大事な事と言えば何を思いつきますか？


スピード？
前衛アタック？
パッシングショット？
確かに全てあったら良いと思います。

 
しかしスピードの速いリターンは、サーバー側にとって怖いかと言うと、テニスが上達すればするほどそんなに怖いものではありません。


速い球ほどボレーは合わせやすく
ダブルスを得意としているプレーヤーは簡単に返球すると思います。


では、逆の視点でサーバーにとって何が嫌かと言うと

「足元に正確に返ってくるリターン」

これです。
足元にリターンが返ってくると、サーバー側は嫌なものです。
ローボレー、ハーフボレーは足を曲げて体を低くして打たくてはいけないので難しいですからね。


球のスピードは無理に上げる必要は全く無し！


なぜなら、球が遅い方が、重力の影響でネットを越えてから落ちていくので、相手の足元におさまりやすいんです！


リターンは遅く打ちながら相手の前衛が届かないように打ってみましょう！ちなみにショートクロス気味に打てるとかなり有利になります(相手はより遠くでローボレーをしなくてはいけなくなるため)


このショートクロスは大事な試合でなんどもなんども助けられました泣


ショートクロス様様です！！！(身内では最強すぎて技名がついてるほどです笑 技名となぜその技名がついてるか気になる方はここで説明すると話が長くなるので直接私に聞いて下さい笑)

 
また、先ほどの早いリターンと遅いリターンを使い分けていただいたら、緩急を付けるので相手も攻めにくいです。もし相手が警戒してサーブ＆ボレーをして来なかったら逆にリターンダッシュをして2アップに持ち込めるので完全にこちら側が攻撃的な陣形を作ることができますし、相手の陣形を崩すことも可能です！


さらにローボレーかハーフボレーで打つことになるのでそこまで質の高いボールはきにくいですし球が普通のボールより浮いてくるのでファーストボレーからいきなりパンチボレーをすることもできるというメリットだらけのショットです！


よって、私は速いリターンよりまずは、相手の足元にゆっくりと返球するリターンまたはショートクロス気味のリターンを練習することをオススメします！


まだまだこのリターンの他にも試合で使えるいろいろなリターンあるのでこれからまた紹介していきたいと思います！


試合で勝てるダブルス必勝法をこれからもどんどん紹介していくのでブログチェックして下さいね‼


では！！
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]]> https://ameblo.jp/priteni777/entry-12011503658.html Tue, 07 Apr 2015 21:07:34 +0900 テンション こんにちは！前田です！

今日はガットを張る強さ(テンション)についてです。



 フレームによって適正テンションは様々です。

同じ商品名のラケットでもフェイス面積(ラケットの面)の大きさで適正の数値は違います。

ちなみに私の使用しているラケットがスリクソンのREVOX2.0＋というラケットなのですがフェイス面積が98で適性テンションが45～60になっています。
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  面の小さいミッドサイズと面の大きなオーバーサイズでは同じテンションで張るとミッドサイズのほうが硬く仕上がります。


それはストリングを通す穴の間隔が狭くなり面圧が高くなる為です。


新しいラケットにガットを張る場合、まずはそのフレームの特性を見る為に適正テンションの中間で張ってみるのが良いと思います！
と言っても60ポンドで張っている自分が言うのもなんなのですが…笑


 ガットはゆるく張るとボールが良く飛び、硬く張ると飛びにくくなると言われていますが、実はそうとは限りません。


ゆるく張ることによりガットのしなりを利用してボールを飛ばしていたので、ゆるい方がトランポリンのような要領でボールを飛ばしやすいのです。


しかし、厚ラケなどのフレームの反発でボールを飛ばすラケットはある一定の硬さまでは、ガットを硬く張れば張るほど逆にラケットの性能を強調し、ボールがよく飛ぶようになるのです。



 季節のよっても違いがでてきます。

夏場は気温が上がるためガットが柔らかくなり打球が伸びます。逆に冬場は冷たくなるためガットも硬くなり飛びが悪くなります。


ガットが切れなくて張り替えのタイミングで迷っている場合は季節の変わり目で張り替えるのがおすすめです。だいたい目安は3ヶ月に一回ぐらいですね。


ガットのテンションを見直すことにより自身のパフォーマンスが変わることもあるのでぜひ見直してみて下さい！

では！ 
]]> https://ameblo.jp/priteni777/entry-12011502887.html Tue, 07 Apr 2015 21:06:42 +0900 ボールを使いこなせ！
みなさん、こんにちは。石井です。

今日はボールを使いこなせ！ということですが、テニスはスポーツの中で4番目に難しいと聞いたことがあります。もちろん、それぞれで得意な能力に差があるので一概には言えませんが、そのくらい難しい競技であることは初めてテニスをやったときを思い出せる方はわかると思います。


こちらも一生懸命練習していますね。

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ちょっと失敗で顔に当たっちゃいました（笑）


私も始めた頃はこんな感じで、ボールを使いこなせませんでした。

むしろテニス始めて数年は全然勝てなくて才能がないと思っていましたね。

その②へつづく…

]]> https://ameblo.jp/priteni777/entry-12011502373.html Tue, 07 Apr 2015 21:04:47 +0900 ソチオリンピックの都市伝説

みなさんこんにちは！
プラテニ石井です。

ソチオリンピックで日本人が活躍していますね！
葛西選手は41歳での銀メダル！すごいとしか言いようがありません！！

さて、そんなソチオリンピックですが、熱血漢でおなじみ、松岡修三さんがソチに取材に行っているようです。

その後、ソチの気温は17℃…東京は5℃。さらに大雪が降りました…この大雪は47年ぶりということで…松岡さんは46歳…

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 なんの関係もないとは思えません（笑）

巷ではソチの暖冬は松岡修三が原因！？
なんて言われていますが、私はメダル獲得に燃える熱い戦いと日本人の活躍もきっと松岡さんのおかげだと思っていますよ！ ]]> https://ameblo.jp/priteni777/entry-12011501672.html Tue, 07 Apr 2015 21:03:25 +0900 オーバーネット
みなさんこんにちは！
プラテニ石井です。
連日の雪…みなさん体調は大丈夫ですか？

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さて、今日はルールについて。タイトルにあるようにオーバーネットというルールがテニスにはあります。
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ボールがネット超える前に打つと失点となります。

この「超える」というのはボール全体がネットを超えた状態をいいます。

なので、半分しかボールが超えてない状態で打つと失点となるんですね！

まあ、そんなの判断する目を私は持っていませんが…。

多分実際に起きたら
「…ん？（笑）」
みたいになるでしょう（笑）

ちなみにフォロースルーしたラケットがネットを超えるのは問題ありませんよ！
  
]]> https://ameblo.jp/priteni777/entry-12011501146.html Tue, 07 Apr 2015 21:01:52 +0900