林です！

昨日は私が振り付け担当したアーティストさんのPV撮影に同行してきました！

一日中撮影でだいぶみんな疲れてましたが、

途中私がケアもいれながらも最後まで頑張ってました。

夕日が綺麗でした！

PV解禁が楽しみ（≧∇≦）

そして春休みですね！新生活ですね！

気持ちを一新するためのいいタイミング！

この時期新しい自分に出会うため2ヶ月集中プログラムオススメします！

私が2ヶ月集中プログラムを受けてもらうお客様に

一番目標とするのは、

・続けるという自分との約束を守ることです！

・依存せず2ヶ月で卒業してもらう！！

続けれた！その気持ちを自信にかえて輝いてほしい。ということです！

ダイエット挫折の一番の理由は続かないことですね。

そして結果が出ない。

そこのはがゆさ。

自分を変えたいのになんでできないんだろう。

それが自分との約束が守れなかった。ということになってしまい、自分に自信がなくなるという連鎖になってしまいます。

恢の2ヶ月集中プログラムは

続けるという習慣をしっかり持たせることができます。

続けれるのはなぜか。

1人でダイエットしているわけではないからです。

私たちトレーナーがいるから、支えがあるから頑張れるんです。

しかし、トレーナーに依存してもいけないと私は思っています。

自分の身体をしっかり分かって、自分でコントロールするこれができたら最後のダイエットから卒業できる！

だから恢からも卒業が一番の目標なんです！

それができるようにまずは2ヶ月という時間がかかります。

メンテナンスのための

その後のサポートプランも用意はしてあります！

でもその2カ月で今後の人生が大きく変わったら本当に素晴らしいし面白いと思います。

絶対にやってみる価値はあります！

初めてこんな感じに熱く書いてみました(*^_^*)

さらにお客様に快適な空間を提供していきます！

女性のお客様がトレーニングやケア後ゆっくりメイク直しなどしていただけるようにイスなんかもいれてみたり！

カウンセリングルーム

ゆっくりお話をお伺いできるようにソファおっきめです(*^_^*)

その隣にベッドを置きました！
ケアの際は照明落として、リラックスできる空間へ。

トレーニングルーム

こちらは以前と変わらず、自重でのトレーニングをしっかり自分を確認しながら行えるスペース。

そして、
マシーン導入！！

これでバッチリ負荷もさらにあげれますね！

ウォーミングアップ




いざ！試合形式！(今日はプチ大会なので、より簡単に少しアレンジ)



身体を少し動かす運動指導等も取り入れたのでみなさんいい機会になったみたいで、笑顔で帰っていってくださいました☻

カーリンコンを介護予防の方でもっともっと活用できていけるように活動していきます！

もし興味あられる方はぜひこちらまで！

今回は姿勢が気になった子たちが何人かいたので、姿勢面のトレーニングとケアで、
こんなに凛々しく見える！

意識大切ですね！

 身体活動の指導にかかわる人は、この本を見てすぐおわかりだと思います💪

だいぶ使いこんでますが（笑）

機能解剖学は、身体の動きを科学的に分析する学問です‼︎

運動指導者は、この運動がどの筋肉を対象としているのか？どの関節を使っているのか？を理解できていなければいけません👀

人間の身体の中では多くの筋肉が複雑に働いています💪

一つの関節でも多くの筋によって動かされ、そしてコントロールされているんですよ

だから、常によりよい指導ができるように

追求心を忘れずにいたいです👍

今日もご予約たくさんいただいてますので

全力で頑張りマッスル💪💪

私はダンサーでもあるのですが、

今日は仕事終わりに

世界のDIVA Beyonceのバックダンサーをされてた外人さんのダンスのワークショップを受けに行ってきます（≧∇≦）

楽しみすぎるー！♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪

私は結構筋膜が硬くなりやすくて、最近空いた時間で

セルフ筋膜リリースしています^ - ^

リリースするとだいーぶスッキリして楽になりますよ☻

興味あられる方はぜひ来られた際に❤️

最近【日本エレキテル連合】という女芸人さんにハマってます^ ^

ダメよ～ダメダメが頭から離れません（笑）

先日事務所から高宮方面に運転の練習に行きました！！

着実に行動範囲を広げています（笑）

しかし、やはり駐車が下手です（笑）

今回の台風すごいみたいですね（；゜０゜）

明日は台風直撃ということで、大事をとり、ジムの営業をお休みさせて頂くことになりました。

お客様のことも心配なのでm(_ _)m

ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願いします！