キティちゃんの在り方ってのが憧れなんです。

キティちゃんが持っているメッセージとは、

１．かわいく
２．なかよく
３．（キティちゃんには口がありません）あなたの話を聴きます。
態度で示します

なんです。

女子として、

可愛くて、誰とでも仲良くなれて、

更に、傾聴ができて、態度で愛を伝えられたら・・・

すごく素敵だと思いませんか・・・？

姿勢美人、歩き方美人になる2時間
参加者募集中です。

残席わずかです。

仕事のストレスをなくし、カッコイイ女性になりたい！
10年後20年後もずっとキレイでいたい！

なんて方、是非いらしてくださーい。

詳細・お申し込みはこちらです。

姿勢美人、歩き方美人になる2時間

６月２６日（日）にウォーキングレッスンを開催します。

http://ameblo.jp/privpri/entry-10909352754.html

私は、１０年前くらいから１年に１キロずつ・・・って感じでジワジワと太ってしまいました。

それが、一昨年、4ヶ月くらいの間に自然と８キロもの体重が落ちました。

・・・なんでだろ・・・？

こんなことが理由かな・・・？なんてブログにも書いたことがありましたが、

http://ameblo.jp/kimuco-branding/entry-10420167323.html

もう１つ理由がありました。

　　姿勢です

2009年の春からNLPのマスタープラクティショナーに通いはじめたのですが、

そこで同期だった呉羽理子 さんをモデリングしてました。

彼女は元局アナでもあり、とても美しい方。

そして何よりも姿勢がいい。

講座のときはいつも彼女の後ろに座って、

彼女の振る舞いをモデリングしていました。

椅子に座るとき、立ち姿勢、

など、彼女を見習って

できるだけ日常生活に取り入れていました。

そして、彼女は、見た目が美しいだけじゃなくって、心も美しかった・・・。

表現者のプロとして前向きだし、人にやさしい。

彼女をモデリングすることにより、

なんか、愚痴をこぼしたり、イジケたりするのがアホらしくなったかも。

そして何よりも笑顔が大切だよねって気づきがありました。

ウォーキングもそうです。

歩くことは毎日行うことです。

歩かない日は、殆どと言っていいほど無いですよね。

ヨガやピラティス、スポーツジムなんかに通えればいいんだけど、忙しくてなかなか時間が取れないなんて方もいると思います。

実は、私もそうなんです。

だからこそ、ウォーキング！

それも別に朝1時間あるけってことでもありません。

朝の駅までの徒歩、

会社だって会議室まで歩くし、

そんな日常生活で歩くことから改善していきましょう。

そして、歩くことは、

これは、脳を元気にするホルモンがたっぷりと分泌されるんだそうです。

歩き始めて10分～15分くらいすると、ベータエンドロフィンというホルモンが分泌され...ます。
これは、気分をウキウキワクワクさせくれ、想像力を活性化させるという効果があります。
想像力が高まり、アイディアがどんどん飛び出てきちゃうんです！Wow！！！
さらには、思いもよらなかった欲望まで湧いてくるそうです。

ベータエンドロフィンに続き、セロトニンというホルモンが分泌されます。
このホルモンは、ボディーライン、フェイスラインの引き締め効果があるんだそうです！やった！！！
また精神を安定させ、盛り上がり過ぎた気分をクールダウンさせてくれるんだそうです。
頭の中に広がった思考を、収束させてくれる効果があるんですね。

一緒に歩いてみませんか？

ウォーキングレッスン開催します。

日時：　6月26日（日）10時～12時

参加費：　1200円

詳細・お申し込み：　姿勢美人を目指そう！ウォーキングレッスン

ハーティのウォーキングレッスン

第４回目は富士山の麓で開催してきました。

プリ女子６名、広い公園でのレッスンです。

ニュートラルポジションを意識して、

身体をつかって前に進むことを繰り返しレッスン。

◆ニュートラルポジション

http://ameblo.jp/privpri/entry-10785226745.html

◆コントロール

http://ameblo.jp/privpri/entry-10792860614.html

４回目にして、私は、やっと

その実感を感じてきました。

学習には、４段階のレベルがあります。

１．（無意識的・できない）　

まったく知らない。

歩くことにこんなポイントがあることすら知らないレベル。

２．（意識的・できない）

歩き方を教えてもらっても、思うようにできないレベル。

３．（意識的・できる）

教えてもらった歩き方ができるようになります。

まだまだ、慣れていないため、うまくいかないことも多いですが、なんとか歩けるようになる。

４．（無意識的・できる）

意識的に歩いているうちに

自然に、意識しなくても、学んだ歩き方ができるようになる。

ずっと、２．（意識的・できない）ってところで悩んでいましたが、

３．（意識的・できる）ようになってきました。

うれしいですね～。

私がウォーキングをやりたいと思ったのは、

ヒールをはいてカツカツとかっこよく歩きたい！なんて思ったことから。

ゆるーーーい動機でしたが、

ウォーキングとは奥深かった・・・。

キレイになるために、ヨガ、ピラティスなんかもやってみたいのですが、

なかなか時間を確保できないのが現実・・・

ウォーキングは、日常生活のなかで欠かせないものです。

正しい姿勢、

全身をつかって歩くことができれば、

キレイになるための近道かもしれないですね。

人間の祖先とチンパンジーの運命を大きく分けたのは、

2足歩行で立ってあるいたという点です。

二足歩行とは、脳に強烈な刺激を与えるんだそうです。

人間が言葉をしゃべったり、道具をつくったりしたのは、2本の足で歩いたことにより、

背骨から大脳が強く刺激され、人間脳と呼ばれる大脳が発達してきたのです。

人は歩くことで進化をしてきた。

ウォーキングは、人生を変えることができるかもしれませんね。

今後のウォーキングレッスンは、

６月２６日（日）　１０時～１２時

７月２４日（日）　１０時～１２時

の予定です。

トレーナー紹介をご覧ください。

　↓

http://www.1com.jp/trainer/index.html

コミュニケーション1dayセミナーです。

コミュニケーション能力１級認定という資格も取得できます。

http://www.1com.jp/

周りの女子たちがキラキラと輝いていくことは、

とっても嬉しいし、刺激にもなります。

まちゃこのセミナーの盛会と祈りつつ

私も１日楽しもうっと♪

今日は、富士山パワーウォーキングです。
http://ameblo.jp/privpri/entry-10865739381.html

『美と健康』

～５年後、１０年後も恋するプリンセス～

をテーマにPrivSalonを開催し、

美しき美女たちに

「知識創造社会（評価経済社会）における心身美容の在り方」と自宅でできるピラティス指導をしていただきました。

その時の模様はこちらをご覧ください。

　↓

http://ameblo.jp/privpri/entry-10669220554.html

とても素敵な場になりましたぁ～。

心と身体が健康な状態

　　　　↓

これからの時代に求められる「美」

では、自分はどうあればいいのかしら・・・？

気になる方は、こちらをどうぞ♪

　↓　↓　↓

http://ameblo.jp/privpri/entry-10669220554.html

そして、私たちに美の在り方を教えてくれた

敬愛する師

カラダとココロのパーソナルコンサルタント

葉坂　多壱貴

鎌倉にてピラティスのイベントを開催します。

　↓

http://ameblo.jp/hasakataiki/entry-10895082907.html

大阪在住の葉坂さんのイベントに参加できるチャンスです。

都合のつく方は是非～♪

麗しきプリ女子ヴィーナスのフラメンコの舞台を鑑賞してきました。

場所は、吉祥寺にある前進座

同じく、プリ女子のりえこ ちゃんが出演した舞台夜物語 が上演されたところ。

ここは、もしや美女の聖地なのか・・・・・？

http://ameblo.jp/privpri/entry-10699947931.html

フラメンコなので、情熱的な花束を準備して、

ワクワクしながら、前進座へ。

フラメンコを観るのは初めてでしたが、

みなさん、フラメンコを習っている方で普通の人なんですよね・・・

しかし、すごいんですよ。

舞台から情熱のエネルギーがっ！

スペインに行きたくなってしまいました～♪

ヴィーナスの舞台もすばらしかった～

美しかった～

美のエネルギーチャージです！ありがとう。

『第1章　Pri女子は、美のマネジメントに取り組んだ！』

を取り組んでみましたぁ～♪

まずは、

★「私たちの事業は何か」を定義する。
★「顧客はだれか」を考える。
★目標を設定する。

なんてことを考えてみます。

愛されるおばあちゃん

エレガントな立ち居振舞いができるようになる

慈愛に満ちた女性になる

などなど

いろんな声がありました。

マネジメント？？？

戦略？？？

戦術？？？

・・・・・

女子はちょっと苦手かもね。

こういったプロジェクトを自分の美というメタファーに置き換えて学ぶ方法っていうものアリなのかなって思いました。

ドラッカーを読み解き、

目指すは、美の生産性向上です！

美STORY (ストーリィ) 2011年 04月号 [雑誌]/著者不明

を読んで、ちょっぴり思いつきで始めてしまった

PrivPri女子が美をマネジメントしたら・・・