先日、ご来店のお客様がお帰りの際に

思い出したようにいきなり

お客様「ジョン・キムさん知ってる？」って聞いてきたので

私「もちろん知ってるよ！clubhouseが流行った時に毎日聞いててインスタもフォローしてるし、会いたかった人だよ。」

お客さま「今日福岡来てるよ～私会いに行くけど一緒に行かない？」

私「え⁉行く～！！」(即答)

お客様「因みに、女性限定の無料のセミナーだよ」

私「無料なの⁉ちょっと気になるけどジョン様に会えるなら行く！！」

とまぁ、こんなノリで当日のイベント開始4時間前に聞いて即決して

ワクワクしながら会いに行ってきました！！

しかもどんな内容のセミナーかも詳しく調べずに

申込みには、宇宙マスター祭りって書いてあたけど

どんな祭りだろう？？？

内容はあまり気にせず、推しに会いたい一心で何も考えずに参加してきました。笑

参加したイベントはこれ

南郷純子とジョンキムの宇宙意識でうまくいく～愛と豊かさとお金～

1時間半ほど、お二人のお話を聞かせて頂いて

「宇宙意識」とは？この法則のお話や人生逆転されたお話とか

なるほどな、お話で面白かったです。

上手にまとめられないけど、こんな感じ

宇宙意識＝魔法のランプ

宇宙意識＝光＝闇を照らす

宇宙意識＝あちらの世界の応援団

豊かさ・愛・お金

理想の未来をひたすら描く

リクエスト(欲)を出し続ける⇄願いが叶う⇄満たされる⇄そうすると向こうからリクエストが来る※これが魂の使命だそうです。

この繰り返しなんだとか。

欲張っていいんだってよ！

欲しいものやりたい事叶えたい事

今日から沢山欲張ることにしました笑

あとは、お金がないは、異常事態！！

願いを叶えるには、お金は必要！

魂の願いを聞いてあげると、異常事態から抜けられる。

この異常事態は、叶う前触れだからネガティブな感情に乱されず「喜ぶこと！」

とにかく

自分を信頼して、願いは断言すること。

愛ある言葉をたくさんいただき、なんか気持ちもスッキリして帰ってきました。

最後は、一人一人と写真撮影してくれて

そして、なんと！！

ジョン様から「同じ釜の飯を食べませんか？」

と、懇親会のお誘い

芸能人と間近で会える気持ちで参加させていただきましたよ

テーブルをご一緒した方がとも意気投合して

即LINEグループを作って

翌日はランチを一緒にする流れにまで

誘ってくれたお客様は、今年の願いに「ジョンキムさんと会う事」と書いて早速叶ってたと嬉しそうだった

私もすごいタイミングでこんな話がきけたし。

ジョン様も言っていたけど

福岡の波動は軽やかだそうで

軽やかな波動は宇宙に向かって上がりやすい。

私のその日のイベントに参加する決断も軽やかだった

せっかく軽やかになったマインド

これからも軽やかに過ごしたいなぁ。

ジョン様南郷さん、ありがとうございます

皆さまも、軽やかに願いを叶えていきましょうね

「宇宙意識」興味がある方は、来月京都と東京で開催みたいなので、参加してみては？

なんかパッカンするかもよ

旧暦では昨日1月22日がお正月。

本格的に2023年の運気に切り替わった日。

皆さま、2023年をハッピーに過ごす準備はお済ですか？

私は、一人でのんびり掃除したり、ワークをやったり

気のせいか？気持ちもスッキリとしています。

さてさて、今回のテーマは「更年期と珈琲の関係」です。

珈琲はお好きですか？

私は大好きです。

珈琲のあの香りがたまらない。

一休みしたり落ち着きたい時は

やっぱり珈琲！！

飲むと、一気に疲れが吹っ飛ぶ感じがしませんか？

珈琲には、リラックス効果をはじめ

• 老化防止
• ダイエット効果が期待できる
• 脳を活性化させてくれる
• 胃の働きを活発にする

更年期は、女性ホルモン（エストロゲン）の減少で

・自律神経のバランスが崩れ

・ホットフラッシュ

・めまい

・気分の落ち込み

・不眠など

さまざまな症状が現れます。

 

カフェインには

脳を覚醒する作用、つまり交感神経を優位にする作用があるため、

更年期の自律神経の乱れを助長することが考えられます。
 

カフェインのとりすぎは、

・不安感の増長

・不眠

・血圧を上げる　など

 

更年期の不調と同じことが起こるため、症状を悪化させてしまうことがあるようです。

 

なので、更年期を楽に過ごせていない方で、珈琲をたくさん飲んでる方は

一度、珈琲やカフェインの摂取について見直してみると良いかも。

 

 

 

  珈琲やカフェインと上手にお付き合いしませんか？

 

そうは言っても、大好きな珈琲を辞めるのは辛いですよね？

私も辛い。。。

そんな方はまずは「量を減らす」ことから始めませんか？

 

例えば

□一日１～２杯にする。

□丁寧にドリップしてた美味しい珈琲にする。

□カフェイン摂取を、夕方4時までにする。

 

なぜかと言うとね

□成人のカフェインの最大摂取量が400mg/1日(マグカップ200ml3杯分ほど)

□満足感が得られる

□カフェインが体内から半分排出される時間→5～7時間

　完全に抜けるまで10～14時間

　なので、せめて寝る時間までに半分は抜いていたいので

　寝る時間から逆算して摂取することをオススメします。

 

すぐには難しいって方は

「デカフェ」「カフェインレス」「ノンカフェイン」にしてみては？

 

かなりおすすめです！！

 

初め飲んだ時は、珈琲特有の苦みがなくて物足りなさを感じてましたが

慣れてくると、豆の風味も感じれて後味がスッキリして良いので

多飲を防げます。

 

何事も、やり過ぎはいかんってことですね笑

 

 

 最後に私のオススメのデカフェをご紹介します

 

 

 

 

瓶のラベルが可愛いうえに

味も最高！！

超おすすめです！！

 

デカフェがあまり好きではなかったんですが

このデカフェでイメージがかなり変わりました。

 

私も更年期真っただ中なので

今身体を労わってあげないと、将来寝たきりはいやだからね～

 

 

INIC coffee ビーンズアロマ エチオピア 55g イニック コーヒー 珈琲 コーヒー豆 インスタント カフェ パウダー ドリップ ブレンド ギフト プレゼント

楽天市場

1,544円

 

INIC coffee Beans Aroma グァテマラ スティック 12本【シングルオリジンコーヒー】【優美な甘さ Guatemala】【パウダーコーヒーの最高峰】【世界のバリスタチャンピオンも採用の味わい】

Amazon（アマゾン）

1,807円

 

 

 

今回は、更年期世代におすすめの本をご紹介します～

この本は女性の皆さんに読んでいただきたい！！

身体の事を学び始めた時におすすめされて購入はしたものの

読むのを忘れて本棚に眠っていたんですが

今、性教育の勉強をしているから

何か参考になる本はないかと探していたら

そういえば面白いからとおすすめされてたのを思い出し読んでみたら

むちゃくちゃ面白い！

その本のタイトルは「オニババ化する女たち」～女性の身体性を取り戻す～

オニババ化する女たち 女性の身体性を取り戻す (光文社新書)

Amazon（アマゾン）

1〜4,200円

タイトルがなかなかパンチが効いてますが

内容は、女性の身体の歴史的な話など

とても興味深い内容です

著者の三砂ちづる先生は、疫学の専門家なので

女性の身体のことを専門的な視点と歴史的な視点から

読みやすく書いてくださってます。

特にこの本の中で、共感というかやはり！！と思った部分が

私が今推奨している「膣とバストケアで身体の軸を整える」と言う事。

本の中にも、そのことに触れていました。

正座身体の中心軸をつくるそうで、

日本は正座することで日常的にトレーニングできていたんでしょうね。

わざわざ骨盤底筋トレーニングなんかしなくても

毎日正座をすればいいんじゃない？

ながらケアができて、一石二鳥だわね～

詳しく知りたい方は、

是非読んでみてね

こんにちは。

今日は【膣ケアってメリットしかない⁉】というテーマで

どんなメリットがあるのか？

お客様の体験談も交えてお話したいと思います。

まずその前に、

近年「膣ケア」「フェムケア」「フェムゾーンケア」「デリケートゾーンケア」など

様々な単語がSNSでも発信されてきていますね。

これって、全て女性のデリケートゾーン(女性器、生殖器)

外陰部・内陰部を含めたケアのことです。

総称して「フェムテック」という言葉が世界共通でしょうか。

詳しくは、こちらを読んでね。

フェムテック - Wikipediaja.wikipedia.org

要するに、多岐にわたる女性の健康課題を

商品やツール、サービスで解決しましょう！

という取組のことです。

個人だけでなく、企業が福利厚生や女性の就労支援の一環として取組を始めていたり

各自治体などでも様々な取組が広がっていますね。

読者の方の中には、会社でのフェムケア関連のサポートを受けてる方もいらっしゃるのでは？

私は、会社勤めを辞めてもう20年近くなるので

最近の会社での女性に対する福利厚生がどうなっているのか？

すごく興味があるなぁ。

話は戻しまして

膣ケアのメリットについてお話しましょう。

結論から言うと！

なにかしらのケアを始めた方は

みなさん、かなりの効果を感じて頂いてます！

特に、施術に来られる方は私が直接見ているので

的確なセルフケアのアドバイスができることで

次回来店時の変化が素晴らしいんです。

もちろん、セルフケアだけでも変化はあります。

主に、更年期世代・産後の方が多いのですが

一番感じてもらってる効果は

「尿問題」

・頻尿が改善された

・おしっこが飛び散らなくなった

・夜中にトイレに起きなくなった

・くしゃみをした時の尿もれがなくなった

・おしっこを我慢できるようになった

なかなか口に出して語れない問題ですが

尿問題は結構お悩みの方多いです。

「尿問題」が改善されたおかげで

・おりものシートや尿もれパットをつけなくなった

・熟睡できる様になった

・寝起きがスッキリ

・遠出に不安がなくなった

・下着の替えを持ち歩かなくてよくなった

・トイレの不安がなくなった

・好きな運動やダンスを楽しめるようになった

これに加え、

お肌の潤いがUPしたり

ボディラインが綺麗になったり

パートナーとの関係がよくなったり

仕事のパフォーマが上がって収入もアップ

と言った、ご報告も頂いてます。

ビフォーアフターの写真をお見せできないのが

非常にくやしい💦

サービスとして、去年から始めた膣ケアですが

「膣ケアってメリットしかない！」と

全てのお客さまに喜んでもらってます。

今、更年期以降の世代こそ「膣ケア」をオススメしたいです！

年齢を重ねると不定愁訴と言われる

なぞの体調不良や疾患が出てくることがありますよね。

その原因のひとつに「女性ホルモン」の減少・低下などの揺らぎがあります。

それに加えてこの世代は、子供の思春期問題・親の介護・会社での重責による

ストレスを抱えやすい世代でもありますので、忙しすぎて自分の事になかなか構っていられないことが

更に症状を悪化させやすかったりします。

だからこそ、是非取り入れて欲しいケアなんです。

毎日お顔や身体を洗いお手入れすると同じように

フェムゾーンも丁寧に洗って保湿。

まずは、健康な身体づくりです！！

そして秘密の女性ホルモン活性セルフケアもプラスすれば

マイナス5歳は間違いなし！！

気になる方は、是非施術を受けて欲しい。

え！こんなに変化するの⁉と、

驚きと丁寧にトリートメントされる心地よさ。

自分を大切に扱ってあげるってことには繋がってくるから

自分の身体が愛おしくなってくるよ。

セルフケアはとてもシンプルで簡単。

洗い方、拭き方、保湿の仕方

変えるだけ。

メリットしかない膣ケア

まずは、セルフケアから始めてみませんか？

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毎日の保湿とおトイレ後の不快感を解消するアイテム。

 

Ｔｈｅ　ＬＡＤＹ．デリケート

ローズプラセンタセラム

 

 

セラム詳細・購入ページはこちらから。

 

☆膣・フェムゾーンのセルフケアを知りたい方は、リクエストください

☆セルフケアを学んでお仕事に活かしたい、美容・脱毛サロン様向けの講座も随時募集。

無料説明会リクエストください。

お問い合わせは、下記LINEからどうぞ。

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膣・バストアップ＆小顔整形デザイン専門サロン・スクールDEESSEの大山リエです

2023年も早くも17日。

年々、時の流れが速く感じていて

体感的にはまだお正月な感じな私。

今年は、いや今年こそは！

内容のあるブログを書くぞ！と決意？(気弱に宣言💦)

しました

今年は、サロン業だけでなく

社会的な活動にも取り組んでいこうと思っているので

備忘録として、そして想いや活動に共感していただける様

感じたことや活動報告なども綴っていきたいと思います

読者のみなさま、温かく見守っていてくださいね

という事で、今回から「Feme LABO」という名前で

女性の美容と健康、セクシャリティ、性教育、食育など

多様な面からの情報を綴っていきたいと思っています。

私の専門は、バストとフェムゾーンのケアで

女性ホルモンをケアするセルフケアと施術でのケアですが、

色んな角度からのケアを考察していきますね。

今回Feme LABOの一回目は【更年期っていつから？辛いの？】

まず、みなさんは「更年期」と聞いてどんな印象をうけますか？

私はかなりネガティブなワードだなと思っていたし、

更年期という言葉に女性としての自信を奪う程の威力ある言葉と思ってました

■女として終わったな

■恋愛なんてもうできない

■老けていっておばさんになる

■症状がでてきて辛い日々が待ってる

■わけもなくイライラするのいやだなぁ

などなど

更年期を迎える前と更年期の初期には

かなりネガティブに捉えていました。

そのせいで、初期に症状として「ホットフラッシュ」が始まった時には

急な発汗でパニックになったり、喋るだけで汗が噴き出したり

そんな状況でも、周りの人に言えず一人で我慢して不安を抱えていました。

更年期症状だというと、

からかわれたり、女としてみてもらえないとか想像して

とにかく恥ずかしくて言えなかった。

当時４６歳。

よくよく考えてみると、更年期を迎える平均年齢だったし

まぁ来るべくして来たのか？

  更年期はいつから？

日本人の平均閉経年齢は約50歳ですが、個人差が大きく、早い人では40歳台前半、遅い人では50歳台後半に閉経を迎えます。 閉経前の5年間と閉経後の5年間とを併せた10年間を「更年期」といいます。

この更年期の時に、女性ホルモンの低下による様々な症状が起こることを「更年期障害」と言う。

まぁ世の中の平均だし、個体差はかなりあるので

何歳からはじまりますよ～というはっきりした年齢は言えませんが

40歳以降で閉経後5年までかな。

人それぞれですが、こんな症状があれば更年期突入かも？

・生理周期が乱れてきた

・いつもと同じ様に過ごしているのに疲れやすい

・わけも無くイライラする、悲しくなる

・髪、爪、肌に潤いがなくなった気がする

・口の中が乾きやすい(口臭が気になる)

・身体が浮腫んでる

・手足が冷たい

などなど

  更年期はつらいの？

ズバリ！！

これも、人それぞれなんですね。

更年期症状が全くない人もいれば、辛くて寝込む程の人も。

色んな方にリサーチをしてみましたが

【辛くなかった人】

・更年期の症状は全くなかった、辛くなかった。

・少しあったような気もするけど、気にならなかった。

・何かしらの症状があったけど、気合で乗り切った笑

など

【辛かった人・現在辛い人】

・仕事や家事ができず寝込んだりした。

・人と会うのが億劫と感じる。

・急な身体の変化に対応できない。

・病院で処方された薬に頼っている。

・掃除や片づけがテキパキできない。

など

  ホルモン系の疾患は母親からの遺伝！？

もし、自分の母親が辛い更年期障害みまわれていたとしたら

私も同じになるんじゃないかな？と不安に感じてる方も多いと思います。

確かに、ホルモン変動に関する感受性は遺伝することもあります。

現にうちの家系は、母親がひどいホットフラッシュだったんですが

姉も私も妹も全員ホットフラッシュ発症してます。

でも、絶対ではないんです！

遺伝要素はあるけど、生活習慣や環境、ライフスタイルでかなり違ってきます。

どちらかと言うと、生活習慣の遺伝が大きな原因かなとも思います。

例えば、肥満体質の家系って食生活が同じだから太る。みたいな？

  では、更年期を健やかに過ごすにはどうしたらいいの？

①運動習慣を持つ。

②食生活を整える。

③睡眠を改善する。

プラス、女性ホルモンケアとして

「バストとフェムゾーンのケア」をする！

これに尽きます

このケアを習慣つけてる方は、ほとんどが更年期の症状がない。

私も最初は、何か特別なことをしなきゃいけないと思っていましたが

特別なことをやっても全く改善されずでかなり不安な毎日を送っていましたが

学んでセルフケアを実践したら、ホットフラッシュが劇的に改善されたんです。

もちろん辛い方は、病院で検査してもらうことも大事。

でも、薬だけに頼ってしまうと、辞め時が分からなくなったり副作用もあったり

自分の身体の変化を感じれなくなることにも。

もし今、更年期で悩んでる方は

まずは

①状態を知る(検査など）

②薬に頼るまえに生活習慣を整える

③セルフケアを実践する

  更年期はネガティブ期ではなく、実はポジティブ期だった！

更年期は今まで生きてきた身体をリセットする時期なんです。

そして、また新しい自分になってイキイキと過ごすための

いわば、女性の人生における進化の過程なんです！

私が読んでる本にこう書いていました。

その言葉を最後にメッセージとして

更年期に悩んでる貴女に送ります。

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

進化としての更年期

更年期とは女性の人生における進化の過程です。

自分自身の能力を発揮するための移行期です。

私たち種として生き残ろうとするなら、この力が大いに必要とされます。

彼女らは虐待に対しては容赦なく抗議し、不作法や暴力にたいしてはなりふりかまわず闘う口やかましい女です。

女性は熟年期に入ると、若い頃には言えなかったことが口から出てくるようになるものです。

この転換期に到達した女性には、英知の師としての可能性がもたらされます。

更年期は、この段階への通過点としての意味を持ち、若さの再生が英知の再生へと転化される時期です。

「更年期を通して霊化する女性」より

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

なんとも生きる意欲がわいてくる言葉でしょう。

周囲の心ない言葉や社会の無意味なレッテルに振り回されなくていいんですよ！

更年期からの人生もまた輝かしい素晴らしい人生にしていきましょう。

その為には、自分の心と身体を整えること。

これは必須です！

身体の軸は心の軸。

フェムケアは、その軸を整えるケアです。

それでは、みなさん

今日もＨＡＰＰＹな一日をお過ごしください。

更年期ライフサポーター　大山リエ

お問合せはお気軽にどうぞ。

公式ＬＩＮＥはこちら。

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えーーー⁉️BOSS〜こんなの作ったらお客さん施術に来なくなるんじゃない⁉️

廃業かもね笑😂

このリングを着けるだけで

ゴッドハンドになれるんですって😍

リフトアップイヤーカフだけでも、十分効果あったけど、このリングはお顔以外にも使えるみたいです。

と言うことは？

このリングを着けると、私と同じことができるってことだよね〜

そして、施術やボディワーカーの人達の技術も

パワーアップしちゃうってことだよね〜👌

なんなら素人の人でもゴッドハンドになれちゃうってことよね🥲

これから一般販売まで、色々と試してみよっと。

まじでこのリング凄すぎて

売りたくないかも笑

「初めてのフェムケアお茶会ご案内♪」

最近よく耳にする「フェムケア」ってご存知ですか？
フェムケア、デリケートゾーンケア、膣ケアとも言いますね。

お顔のケアと同じで、女性なら絶対にケアをしないといけないところ。
けれどもまだまだちゃんとしたケアをしている人はわずか10%程度。

そもそもフェムケアって何？
ケアをするとどんな変化があるのか？
しないとどうなるのか？
など、気になることだらけのフェムケア。

そんな方々のために、素朴な疑問からご自身の悩み、ケアをしての変化を気軽にお話しできるお茶会を企画しました！

◇ちょっとした不調
◇更年期、PMS
◇頻尿・尿もれ
◇乾燥・かゆみ
◇産後に変化する色んな悩み
◇温活・妊活
◇お肌の不調
◇女性ホルモンのゆらぎ
など

解消のヒントになれば、そして悩んでるのは一人じゃないよ！と希望と勇気が見つかるお茶会へ、是非お越しください♡


《お茶会詳細》

■日時：2022年12月15日(木) 13時〜14時半位まで
■場所:ホテルニューオオタニ1Fカフェ(場所は変更になることがございます)福岡市
■参加費:無料(ご自身の飲食代は実費でお支払ください)
■お問合せ・お申込みは公式LINEにメッセージください。

多分、こんな価格で体験頂けるのは最後になると思います。

そして、ご新規様の受付も毎月人数限定になります。

気になっている方は、是非この機会に体験くださいませ

《ご新規様・お久しぶり様限定》

・初回90分施術　16,500円➡初回体験価格　8,800円

　(バストケア、膣ケア、アロマオイル)

・美軸メソット　90分22,000円➡初回体験価格　11,000円

・全メニューオプション30分　3,300円で利用可。

《リピーター様限定チケット》

・膣ケア＋バストケア　90分17,600円➡15,000円

・アロマオイル90分3回チケット36,300円➡29,700円(他に、120分、150分のチケットもあります)

・全メニューオプション30分　3,300円でご利用可。

　※他のメニューのキャンペーン価格は、12月のメニューをご覧ください。

《幹細胞コスメ　NYXCELニュクセル》セット購入特典！！

　➡セット購入の方に限り。なんと！！

「小顔整形デザイン1回プレゼント(16,500円相当)」

《頭髪ケアのFUYACELL＋HAYACELL》セット購入特典！！

　➡セット購入の方に限り。

「極上♡ドライヘッドマッサージ1回プレゼント(6,600円相当)」

この他のキャンペーン価格は、メニューをご覧ください。

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2022年12月新メニュー＆キャンペーン価格はこちら。