ダイエット頑張りますよ！(๑•̀ㅂ•́)و✧ https://ameblo.jp/proffe/ 痩せる！痩せる！痩せる！ ja やっと本調子！ 前日71.2ｋｇ→本日70.4ｋｇ

 

昨日からやっと本調子になったので、買い物に行ったり

溜まったしまった洗濯物を片付けたり掃除したりと

いろいろやったけど・・・まだ全然終わってない笑い泣き

 

昨日はネットがバカみたいに遅い上に

ブツブツ切れたので更新できなかったけど

いきなり増加して泣きそうだった滝汗

 

おとといの夜あたりから調子が戻ってきたから

夕飯食べたんだけど、薬のせいで眠くなって

食後すぐに寝ちゃったんだよねドクロ

しかも食事の時間もかなり遅かったし。

 

それが悪かったのか、70.7から71.2に増加チーン

 

別に大量に食べたわけじゃないんだけどね。

 

やっぱり体調不良でほぼ絶食してたせいで

驚異的な速さでリバウンド？！ゲッソリ

 

 

前後１ｋｇ程度っていうのはほんの些細な事で

簡単に増減するから、そこまで気にする範囲では

ないらしいけど、そうやって放置した結果がこれですからねゲロー

 

たかが500ｇされど500ｇ・・・。

 

しかも、70台から71台になった事で

より増加した感が増した笑い泣き

 

今日は減ってて良かった・・・滝汗

 

 

記事にばっかり書いてたダイエットドリンク。

 

調子も戻ってきた事だし蜂蜜シナモンドリンクを

今朝からちょっと試してみた。

 

悪くない。

 

悪くないけど飲みにくい。

 

なんかね、シナモンが溶けないから

温泉の湯の花みたいになっちゃうんだよね。

 

口にする直前に攪拌して飲む感じ。

 

味はシナモンシュガーが嫌いじゃない人なら普通に飲めると思う。

]]> https://ameblo.jp/proffe/entry-12215843262.html Thu, 03 Nov 2016 07:06:19 +0900 デトックス(減量？)ドリンク3
材料
お湯 240ml
ハチミツ 大さじ1
シナモン 大さじ1

作り方
お湯にシナモンを入れてよく混ぜる。
15分ほどそのまま置いて少しだけ冷ます。
お湯が冷めたらハチミツを入れてよく混ぜる。


このドリンクを寝起きの空腹時に半分の120ml飲み、夕飯後45分したら残りの半分を飲みます。

蜂蜜は熱処理してないもので、
シナモンはベトナムシナモンが良いそうです。
お湯を冷ます理由は、蜂蜜の有効成分が
熱によって死んでしまうからだそうです。

]]> https://ameblo.jp/proffe/entry-12214906720.html Mon, 31 Oct 2016 14:34:56 +0900 まだまだ調子悪し
昨日は少しだけ調子良かったので
うどん食べちゃった。
リバウンドはしてないけど落ちてもいない。

今朝も調子良かったので
昨日の残りを食べたけど、
徐々に調子が悪くなってきた。。。


いつになったら良くなるのか( ﾉД`)ｴｰﾝ
]]> https://ameblo.jp/proffe/entry-12214900910.html Mon, 31 Oct 2016 14:20:33 +0900 絶食ダイエット中 せざるを得ないのは未だに治らないから。。。

治ったら絶対リバウンドしそう((((；ﾟДﾟ)))

炭水化物は大丈夫だと聞いてたので
フワフワなパンよりどっしり重い
パンが食べたくてプレッツエルと
プンパニッケルを買って来て
まずはプレッツェルを食べた。
あとはどうしてもりんごが食べたかったので
りんごを1つ。
結局食べていた時は良いけど
段々胃が痛くなって来て
薬も効かず、のたうちまわるようになったので
それ以降は何も口にはしてない。

乳製品とか成分的な事よりも
胃に少しの負荷もかけちゃいけない感じ。


減量と言う目的は果たせてるけど
コレジャナイ感が半端ない。
ここは気持ちを切り替えて、このまま
10kgくらい落としてやる！
くらいの気持ちでいる事が良さげかな。


今日の体重 70.6kg

スタート時から-1.9kg

10日で2kgも落ちてない真顔
体調崩してからと考えても1週間でこんな程度。
こうやって見ると、普通にダイエットしてても
このくらいは落ちそうな気がするゲッソリ


ま、、まぁ今ちょっと便秘気味だし！
食べた物が出て来てないから滝汗



ってコトにする。
]]> https://ameblo.jp/proffe/entry-12214477704.html Sun, 30 Oct 2016 02:03:55 +0900 不本意な減量 吐き気がする程痛いけど
吐きはしない。
トイレに行きたくなるような
腹痛のようで全く何も出ない。
ただただ痛いだけ( _-`д-´)_ ﾊﾞﾝ

おかげでジワジワと落ちています。
1日1食(重湯一杯程度)なので
もっとドーンと落ちそうなのに
日々数百グラム程度の減量。
ダイエット始めてから1kgちょっと減っただけ。
寝たきりがいけないの？
それがいけないの？！(꒦ິ⌑꒦ີ)

あ、でもあまりの胃の痛みで
常にチビチビお湯飲んで紛らわせたり
OS-1を飲んだりして
胃がダボダボだからなのかな。


ただいま71.3kg
順調に(？)体重だけは減っています(இдஇ; )
]]> https://ameblo.jp/proffe/entry-12213897761.html Fri, 28 Oct 2016 07:02:04 +0900 なかなか治らない急性胃腸炎と風邪 昨日から更に強まる胃の痛み。

 
胃が痛いせいか、熱いものを
口にするとほんのちょっとだけ
楽になるので、お湯やお粥を
結構口にしてる。
そのせいなのか体重は
ほぼ前回の測定のままキープ_:(´ཀ`」 ∠):_ 
胃の痛みが酷くてほぼ寝たきりってのもあるかも。。。
 
ちなみに今朝は71.8kg
増えてないだけ良しとする(๑•̀ㅂ•́)و
]]> https://ameblo.jp/proffe/entry-12213302856.html Wed, 26 Oct 2016 10:02:30 +0900 体調不良のおかげ？ 本日の体重71.9ｋｇ

 

身体中が痛いであります。

数日前からあまり体調が良くなく

若干風邪を引いていたけど

昨夜はさすがにちょっと辛かった。

そのせいか、ほんの少し体重が落ちていた。

 

 

このまま戻らない事を祈るばかり。

]]> https://ameblo.jp/proffe/entry-12212657454.html Mon, 24 Oct 2016 06:18:44 +0900 泣きたい・・・ 現在体重はほぼ変わらず・・・。

 

少なめに食事をとっているけど

この週末からしばらくは身内の

誕生日会がいくつかあって

さらに記念日があって

ダイエット食になれない・°・(ノД｀)・°・

 

実はすっかり日にちを勘違いしていて

２０日過ぎてる事は頭ではわかっていたけど

まだ感覚的に１２日くらいの気持ちだった(Ｔ▽Ｔ;)

 

ダイエットスタートを

がっつり間違えたかもしれない。

 

とりあえず、少食を心がけるヾ(；ω；)

 

]]> https://ameblo.jp/proffe/entry-12212121893.html Sat, 22 Oct 2016 13:51:39 +0900 脂肪燃焼ドリンク２ 材料

ホワイトティ　ティーバッグ１つ

お湯　　　　　　　　１００ｍｌ

クランベリージュース　５０ｍｌ

はちみつ　　　　　小さじ１/２

 

作り方

ティーバッグをお湯に入れて３〜５分置く

ティーバッグを取り除き、クランベリージュースとはちみつを入れてよく混ぜる

暖かいうちに飲む

カフェインが入っているので寝る前には控えた法がよし

 

 

ホワイトティは脂肪細胞を小さくする効果があるらしい。

緑茶と同じ葉っぱだけど、緑茶よりも抗酸化成分が

３倍以上あり、ポリフェノールやビタミンC、ミネラルも

豊富に含まれてる為アンチエイジングにも良いらしく

女性には嬉しいお茶のようだアップ

 

]]> https://ameblo.jp/proffe/entry-12211628210.html Sat, 22 Oct 2016 10:00:00 +0900 お腹の脂肪燃焼ドリンク１ 材料　１日分

水　グラス８杯分

レモン（スライス）　１個分

きゅうり（スライス）　１本分

すりおろした生姜　小さじ１

ミントの葉　１２枚

 

作り方

レモンはよく洗い、まず半分に切って種を取り出す。

その時に絞らず、スライスする。

水の中にスライスしたレモン、スライスしたきゅうり

ミントの葉、生姜のすりおろしたものを入れて一晩おく。

４日以内に飲みきる事！

 

１日にこのドリンクを８杯飲む事で、健康的に脂肪燃焼を助けるようです。

このドリンクとともに１日に少ない量の食事を５回に分けて食べ、適度なエクササイズをすると良い。

]]> https://ameblo.jp/proffe/entry-12211623428.html Fri, 21 Oct 2016 10:00:00 +0900