https://ameblo.jp/profpotila1977/ ブログの説明を入力します。 ja 花粉症の救世主かもしれない、、
でも、、期間がなげー、、
と今日も花粉症の事を考えずには
いられません(´･_･`)


筋肉痛、、、、
昭和の時代では

部活＝筋肉痛

だったと思います。
さらに筋肉痛であっても負荷を
掛け続けるのが昭和！ww

水も飲めず、、良くやったもんだww

昨今では
スポーツ科学も進み、根性論ではないところで
トレーニングを行うようになりました。

筋肉痛になったからと言って
必ずしも良いトレーニングだった訳でもなく、
筋肉痛→筋肥大ではないらしい事も
わかりはじめてます。

適所に適量の刺激で充分な効果が得られる
という科学的根拠(^ ^)




しかし！
スポーツには一定の根性が絶対に必要と

思うのは昭和的な発想なのでしょうか？ww
筋肉痛万歳！w


昭和ナメるなww
現役時代は平成でしたけどねww ... ]]> https://ameblo.jp/profpotila1977/entry-12152082933.html Wed, 20 Apr 2016 10:42:22 +0900