https://ameblo.jp/progress4/ ドイツ式フットケア専門店プログレスのフットケアアドバイザー靴の正しい選び方、合わせ方、ウォーキング、足のトラブル解決方など、『足』と『靴』を知って楽しく快適な足からの健康を作りましょう♪http://foot-progress.com ja-jp https://ameblo.jp/progress4/entry-12239294557.html こんにちはプログレスです 巻き爪の病院やサロン選び①ではまず病院に行くべき状態と、爪の処置についてをご紹介しましたが、 爪の細胞を殺して(壊して)二度と爪を伸ばさないようにする方法は最終的手段として考えていただいた方が良いかもしれません。 それより今は巻き爪の矯正の種類や技術がとても豊富になってきています。まずはそちらを試してからでも遅くはないと思いますよ。 病院や専門のフットケアサロンやネイルサロンでの巻き爪の矯正は今現在色々な器具や方法があります。 大きく分けると、ワイヤー(金属製の針金) 2017-01-27T11:00:00+09:00 https://ameblo.jp/progress4/entry-12239273450.html こんにちはプログレスです 足のトラブルの中でも一位二位を争うお悩み“巻き爪” 前回はそもそも巻き爪って何だ!?ということをお話しましたが、では巻き爪になった場合どこに相談すれば良いのか？ 病院に行くとしても足の爪って何科なの…？ という方も多いでしょうが、病院であれば、皮ふ科、整形外科が一般的です。最近ではフットケア専門外来科もありますが糖尿病患者や重篤な方向けだったりするで一般の方が受診するのが難しいのが日本の現状です。 ただ皮ふ科や外科のお医者さんでも足爪の専門医は少数なので意外と昔の方法で 2017-01-25T11:00:00+09:00 https://ameblo.jp/progress4/entry-12239253834.html こんにちはプログレスです 足のトラブルでも深刻で長年悩んでいる方も多い巻き爪(まきつめ、まきづめ)のお話です。 巻き爪…字のごとく爪が巻いている状態。彎曲爪(わんきょくそう、わんきょくつめ)とも言われますね。 ゆびを前から見たときで表すと、正常な状態でもややカーブ(アーチ)があります。そのカーブが極端に丸くなった状態を巻き爪と言います。 で、さらに爪の周りの皮ふが盛り上がって爪が食い込んでいる陥入爪(かんにゅうそう、かんにゅうつめ)と呼ばれるタイプは、 爪の形(アーチ)は正常でも爪が皮ふに埋もれ 2017-01-23T11:00:00+09:00 https://ameblo.jp/progress4/entry-12238972370.html こんにちはプログレスです 寒～い季節に起こりがちなちょっと困ったトラブルしもやけのお話をしもやけ①としもやけ②でもご紹介しましたが、あともうちょっと。 足を温めかつ蒸れないようにする工夫や、マッサージで血行促進をして、それからオススメなのが、 ビタミンＥを摂る事です ビタミンEは、毛細血管のを広げる効果があります。ですので冷え性などの血行不良による症状の緩和が期待できます。 しみやしわの予防、頭痛や肩こり緩和など女性に嬉しい効能も◎ 体の末端にまで血液と栄養が送られるため、爪が伸びにくい方にもよ 2017-01-21T11:00:00+09:00 https://ameblo.jp/progress4/entry-12238372884.html こんにちはプログレスです 前回はしもやけ①でなぜしもやけが起こるのかと、予防方法のひとつを簡単に紹介いたしました。 しもやけにならないようにするためにはとにかく冷やさないことが大事ですが、血行不良を改善するためにはもうひとつ大事なことがあります。 それはやはりマッサージです。 でもマッサージというと、なんだか時間もかかるし面倒そうとか自分では難しいのでは…と思う方も多いと思いますが、 そんなに気負わなくてもいいんです(*^▽^*) お風呂に入浴しているときに足のゆびに手のゆびを入れて開いたり、 2017-01-19T11:00:00+09:00 https://ameblo.jp/progress4/entry-12237808814.html こんにちはプログレスです 一月は特に寒くなって冷え性やむくみでお悩みの方も多いのではないでしょうか？そしてこれだけ寒いとしもやけになる方も… しもやけというと子供がよくなるものだと思われがちですが、大人でもなってる方も結構いらっしゃいます。 ではしもやけとはどうしてなるのか？ 簡単に言うと血行不良。手や足のゆび先に血が巡らなくなることで、血管が細く縮んで炎症を起こした状態がしもやけです。 しもやけになってしまうと、ほとんど自然に回復するのを待つしかないのが辛いですよね… しもやけにならないため 2017-01-16T11:00:00+09:00 https://ameblo.jp/progress4/entry-10352065980.html こんにちはプログレスです 新年も明けて気がつけばもう2週間も経とうとしているではないですかΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！早い～(＠Д＠； えべっさんにも参って今年も良い年になりそうです 今年はブログ更新もボチボチ出来るといいなぁ～と思っています。 さて、足のトラブルについてのお話です ブーツの多い冬はゆびの上や間にタコやウオノメを作ってしまわれる方が急増します。Y(＞_＜、)Y こんなかんじでゆびに痛そう～な塊が出来ていますね。 パンプスやブーツなどのゆび先が詰ま 2017-01-13T18:35:40+09:00 https://ameblo.jp/progress4/entry-12172606321.html 靴箱がいっぱいなので、これ以上靴を増やさないぞ!!と思った矢先に出会ってしまったパンプス…。つま先がフルーツ柄になっているフレッシュイエローなのが可愛い過ぎて、一目惚れ(♡♡)こうしてまた靴が増えてゆくのです(苦笑)#フルーツ柄 #パンプス#一目惚れ 2016-06-20T15:49:00+09:00 https://ameblo.jp/progress4/entry-10443147482.html こんにちはプログレスです前回は、足ゆびのトラブルで自覚もお悩みも多い外反母趾の状態チェックのお話でしたが、もうすでに、外反母趾（がいはんぼし）の痛みが出てしまわれている場合ですが、親ゆびの付け根が完全に『く』の字に曲がり、靴をはくと出っ張った部分が当たって痛いと感じていらっしゃるのであれば、それは結構、症状が進行していますただ外反母趾も一度にボキッと折れ曲がるわけではなく、じわじわと、数ヶ月、数年に渡って靴の圧迫などを受け続けた結果の症状です。なので、すぐに治ってほしい！というお気持ちもわからな 2016-01-31T16:03:47+09:00 https://ameblo.jp/progress4/entry-10355460233.html こんにちはプログレスです突然ですが、みなさんの足は健康でしょうか？足には全く問題なくすこぶる健康(*^o^*)と言える方はそのまま健康状態をキープしてくださいねただ、なにかしら足に問題があると思われた方、足のトラブルというと、まず思い浮かべられることが今多いのが、外反母趾ではないでしょうか？外反母趾(がいはんぼし)とは…読んで字のごとく、足の親ゆびが外側（小ゆび側）に押し出され、「く」の字に変形する症状で、関節の変形症のことを言います。 軽度～重度の変形があり、多くの場合は関節が出っ張った部分が 2016-01-30T15:49:33+09:00