fitfes_かなコング https://ameblo.jp/projectxmadogiwa/ fitfes season10に参加しています！33歳女start→体重57.0kg 体脂肪率29.5%有酸素運動や筋トレ、野菜を中心とした食生活で痩せたいと思います！ ja かなコングfitfesダイエット開始！ 先週からfitfesのダイエットを開始しました！

 

 

相棒のオムロンの大組織計があるから、まずはそれで体脂肪や骨格筋を測って、痩せたいと思います！

 

運動についてはランニングで有酸素運動をしたいと思います！

また、筋トレはアプリで紹介されている方法を使っていきたいです！

]]> https://ameblo.jp/projectxmadogiwa/entry-12626723408.html Tue, 22 Sep 2020 12:06:29 +0900 数えるもの アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/projectxmadogiwa/amemberentry-12268943625.html Tue, 25 Apr 2017 21:35:24 +0900