https://ameblo.jp/prostudio/ 広島県福山市でフィットネスインストラクター派遣「OFFICE・PRO・STUDIO」代表の苅部美千代です。 ja-jp https://ameblo.jp/prostudio/entry-11820228820.html こちらの記事を最後に発信元を引っ越しさせていただきます。これまで、ご購読誠にありがとうございました。↓↓新たらしいブログ株式会社オフィスプロスタジオ（アメブロ）http://ameblo.jp/prostudio-psps/⇒こちら 今後ともよろしくお願い申し上げます。株式会社オフィスプロスタジオ　代表　苅部美千代　 2014-04-12T02:07:23+09:00 https://ameblo.jp/prostudio/entry-10831807622.html 木村コーチから届きました。凌太郎と観ました凌太郎がマイケルが生きてたら・・・っと。マイケルが居たらきっと皆を助けてくれたはずマイケルの分も力を合わせて頑張る時なんですよね私が泣いてる場合じゃない。皆を応援しなくてわ 2011-03-15T22:30:32+09:00 https://ameblo.jp/prostudio/entry-10828048330.html 親友の、みっちゃん、宏美と連絡取れて、ひと安心けど、あの人も、あっ！この人も…っと、皆の顔が浮かんだ皆様の無事をお祈りしておりますm(__)m 2011-03-11T23:29:57+09:00 https://ameblo.jp/prostudio/entry-10827142723.html 今朝は長尾寺でピラティスでした本堂まで階段使って上がるんですがピラティスをイメージしながら1段1段丁寧に上がりました。チェアーを使ってＦｏｒｗａｒｄ Ｌｕｎｇｅのイメージで足の裏全体に体重をかけ、脚のアライメントを確認し、バランスを取りながら上がると、きちんとハムストリングスが使えました。ピラティスでもターゲットの筋肉でハムストリングスの事を良く説明してます階段でも出来ますピラティスやっている時だけでなく日常でもピラティスできますね。皆様も色々な日常動作で感じてみてくださいねそして丁寧にゆっく 2011-03-11T02:14:59+09:00 https://ameblo.jp/prostudio/entry-10822878928.html アクア研修が終わりました。岩崎浩美先生と三好由紀子先生お二人にお越しいただき、とても丁寧にご指導頂きました私はホスト側でしたので実技のプールには入っていないのですが１０年ぶりにアクアや水中ウォーキングをやりたくなりました。見ている私が気持ち良くなり水中版ピラティスのようでした。脊柱、骨盤、股関節、肩甲骨へのアプローチの仕方は神業言葉で伝えると軽くなりそうで…岩崎浩美先生、三好由紀子先生のレッスンをまだ受けられたことのない方、是非受けてください一緒に語りましょう膝が痛い、腰が痛いと陸上を歩くのに不 2011-03-07T00:13:52+09:00 https://ameblo.jp/prostudio/entry-10817773369.html ３月６日(日)１時～５時半まで広島市から岩崎宏美さんを講師に迎えアクア(スタジオ＆プール)研修を行います分かりやすく、愛を感じる岩崎宏美先生の研修をまだ受けられたことのない方、福山市で受けれますよ～興味ある方は→０８４９３１８５０５までファクスで、ご連絡ください上記はプロスタジオの物流部門のオフィスですプールでも使用できるＣＬＡＰウェアも品揃えです。そちらも是非、楽天の『着まわしＦｉｔｎｅｓｓのＰＳＰＳ』までアクセスよろしくお願いします 2011-03-02T08:19:09+09:00 https://ameblo.jp/prostudio/entry-10815490099.html ２月は色んな会場に呼んで頂きありがとうございました。駅家コミニティ、高梁市、三吉コミニティ、湯田公民館、山手保育所、東部市民大学、今津公民館、長尾寺そしてフィットネスジムWIN、福山NHK文化センターと通常のクラスと出張レッスンでたくさんの方と出逢いがありました ３月もたくさんの会場へ伺います。その中でも超緊張しているのが松永スポーツセンターでやるダンスエアロと、東部市民大学の修了式での講演会 そして、一番苦手なものが…確定申告の準備 やる事が盛りだくさんの３月です 美優太郎に毎日リセットして 2011-02-28T00:24:53+09:00 https://ameblo.jp/prostudio/entry-10811148496.html 今日は午後から免許の更新へ行って来ました。びっくりした事がありました。私は仕事で毎日、色んな会場へ車で行きますH２1年の統計ですが広島県の中で福山市が一番、交通死亡事故が多かったらしいです明日の朝はベビー&ママビクスで高梁市へ行きます。安全運転で行ってきます皆さんも安全運転をお忘れなく 2011-02-23T23:22:38+09:00 https://ameblo.jp/prostudio/entry-10801418870.html 発掘開始何かな？恐竜でした～手作りではなく、面白いチョコを見つけ、凌太郎にプレゼントしましたぁ～手作りの時より喜んでたぁ 2011-02-14T22:51:27+09:00 https://ameblo.jp/prostudio/entry-10794811460.html りかどんに頂きました凄く美味しかったので、どこの～？って聞いたらフィットネスジムWin横のプチポゥアさんでした(東深津２丁目)知らなかったなぁこんな美味しいシュークリームがあるなんて皆さんもまだ食べたことないなら是非りかどんご馳走様でしたm(__)m 2011-02-09T00:04:10+09:00