ＬＯＨＡＳを感じに大阪市内から車で３０分でいけるパワースポットへ

箕面の駅を降りて５０分くらいは歩くでしょうか？

途中坂が急になっていくものの、

到着すると、

箕面の滝です。

滝の前に座り、ﾏｲﾅｽイオンをうけ体もリフレッシュ。

みなさん家族づれで、網とかごを持って昆虫をとりに来たり、

カップルで来られたり　案外人が多くてびっくりしました。

この場所知らなかったのは私だけだったのでしょうか？

ながーい間の蒸し暑さも今日は少し雨も降り、

窓をあけていたら涼しい風が入ってきます。

この絵知ってますか？

お客さまのＮさんからグアムのお土産を頂き、とてもＣＵＴＥだったのでおもわず紹介したくなりました。

「ＣＥＬＴＡ」　　

というブランドでもともとは韓国発祥ブランドのようです。

言われてみればこの絵図的にアジアの雰囲気がするかも・・・。

手書きでペイントされていて、現地だとＮＡＭＥをいれてくださるようです。

日本でそのうちブームがくるかも。

財布やＴシャツやいろんなものにペイント絵があるようで、おもわず集めたくなりそう！！

森ノ宮医療学園で医療者を対象として、講習会をさせて頂きました。

夏の一番暑いといわれる天神祭の日に、多くの方に集まって頂きありがとうございました。

今回第１回目という事で、「脊椎の連動性」をテーマに行いました。

やはりコアトレーニングという事で体幹部分がしっかりした大木　でなければ、四肢を負担なく使うことはできませんよね。

ジャイロキネシスの動きは

バランス能力

リカバリー能力

姿勢反射

等のトレーニングができ、

コーデイネーション能力を向上させるまさにスタビライゼーションのトレーニングです。

スローなムーブメントであるからこそ、筋力強化もできる動きです。

骨・筋プロいフェショナルな森ノ宮医療学園の井上先生に

脊柱の機能解剖学・脊柱の可動性という観点からお話して頂き、

これから脊柱を意識して実技を行っていく上でとてもわかりやすい内容のものでした。

　教科書にのっている、脊椎の動き

「屈曲・伸展」　「側屈」　　「回旋」

でも脊椎の可動性をだしていこうとするとみなさんがイメージする

単純な動きでなく新しい体の発見となったと思います。

今度第２段

上半身の動きを意識した運動療法の勉強会を開催していく予定です。

今回すぐに申込がいっぱいになってしまい、参加できなかった方すみませんでした。

勉強会を開催させて頂く事になりました。

運動器疾患柔道整復学研究会 主催
ベッドサイド『ジャイロキネシス』をもちいて

今回の『ジャイロキネシス」』は、

スポーツ分野では競技パフォーマンス向上を目的に、病院ではリハビリの一つとして活用
され、日本国内だけでなく世界でも受け入れられています！

みなさんの日々の施術にプラスαできるように・・・

今後４回シリーズ（体幹・上肢・下肢・全身）で提供します。

解剖学　（森ノ宮医療学園、井上先生）が講師となり、コアとは・・・？というところから今回動くに必要な骨・筋肉を中心とし、お話して頂けます。

その後ジャイロキネシスを実践とし、動きを確かめながら講習していきます。

受講参加者は、

柔道整復師や整体・カイロ・運動指導者の方、およびスポーツ選手対象で

患者さんやスポーツ選手を普段診られていて、他動的に動けていても自動運動になるとできない動きってあると思うんですよね。ダイレクトに大きな塊の筋肉や骨を動かすのでなく小さい（コア）の部分から動き始めれることで可動性がでていきパフォーマンスが上がる　まさにこのポイントを見て感じていただけたらと思います。

詳細・募集は、

森ノ宮医療学園ＨＰまで　セミナー欄を

　　もしくは、Ｓｔｕｄｉｏ　Ｐｒｏｕｄｙ　ＨＰまで

みなさん体験した事はありますか？

その時出演しストレッチポールを紹介していらした先生（朝倉先生）が、

先日森ノ宮医療学校で開催させていただいた　「コアトレーニング講習」　を一緒に開催させていただいている先生なんですよ！！

私もこのストレッチポールは５年くらいでしょうか　愛用しています。

　運動をはじめる前や運動後、寝る前のストレッチ、からだのだるさを感じた時・・・・

その他さまざまですがこれはただ寝ているだけでも効果はありますが、そこに簡単な動きをいれるだけで、からだがゆるむんですよね。

このストレッチポールを体験してみたい方は、

スタジオ　プラウディ　（Ｓｔｕｄｉｏ　Ｐｒｏｕｄｙ）で体験していただけます。

今回ジャイロトニック　にプラス　ストレッチポールを体験していただけるメニューを用意しました。

ジャイロトニックプライベートレッスンと同料金となっております。

お問い合わせは　こちらのＨＰまで

　　　　　　　　　　　電話　080-4234-3651

両鼻ズマリで呼吸ができません

夜中、口からの一方通行での呼吸でうなされてよく起きます。

昨日からいろいろ試しで、副鼻腔や印堂（眉と眉の間）に鍼をさしたり、風門（背椎頸の骨あたり）をあたためたり、頑張ってみたのですが・・・

とりあえず一時的には鼻の通りよくなるんですが、また寝た瞬間につまりはじめました。

今回は夏に向けてのpower ジャイロという事で、少しアクテイブにからだの代謝があがるように、スリムボデイを目指していきます。

場所　大阪第４ビルのサンケイカルチャー

日時　第２・４土曜日　１３：００～１４：１５

５月　２２日　・６月１２・２６日・７月１０日　４回コースです。

ヨガマットはレンタルできますので、運動着があればＯＫです。

まだ若干空きがあるようですので、お申込みはお早めに！！

告知が遅くなりまして、申し訳ありませんでした。

お問い合わせ先

　０６－６３４３－８４９０　（大阪教室まで）

最近は仕事の事情でコンストントにレッスンを受講できておらず、

ストレスが溜まっているとお話されています。

継続していく中である時期を過ぎた時から、

ご自身でからだの反応がよりクリアーになってこられたようで、

関節のつまり感だけでなく、からだのつまっている、デトックスできていない感じがからだのバロメーターになっているよう。

アウターの筋肉だけでなく、インナーを鍛えていくって　やはり筋肉だけの事でなく、からだの中からCHANGしていくものなんですよね。

そして最近の私の散歩コースは

中之島公会堂です。

大阪にこんな場所があったのかなと思うくらいに、幻想的な昔の大阪を想像させてくれる建物です。

今周辺ではバラ園をしているようなので、お昼間に散策するのもＧＯＯＤですね。

さすが水の都大阪です。

この４月から中学校時代の友人が神戸に転勤になり、再開する事となりました。

彼女は、美容師なのですが技術を磨くべく東京から神戸に異動になりました。

彼女に今回はじめて髪をＣＵＴしてもらう事になりました。

場所は今話題のバーニーズニューヨークのあるビルです。

１階にはルイヴィトンがありそれ

はそれは素敵なところでした。

髪をＣＵＴしてもらうのも今回の目的ですが、バーニーズにいく事も楽しみにきました。

あのあたりを「旧居留地」というようですが、街並みが変化しましたね。雑貨屋さんが多くお散歩するだけで

心がなごみます。

またゆっくり神戸まで旅したいです。