https://ameblo.jp/prp-2929777/ ブログの説明を入力します。 ja
保湿クリームget！

ヒアロジーのスキンライン

どんどん揃ってきた


乾燥とはおさらばできるかな～






]]> https://ameblo.jp/prp-2929777/entry-12213239713.html Tue, 25 Oct 2016 23:25:42 +0900


きれいになりたいなら、
努力しないと。

なりたい自分と現実の自分を
どこまで近づけるか。




ふじわら みちこ さんの言葉。


]]> https://ameblo.jp/prp-2929777/entry-12211228782.html Wed, 19 Oct 2016 17:07:07 +0900

はじめよー！

これこそ習慣化していかなきゃ


最近レコーディングもちゃんとしてるし、

あとは運動と軽い食事制限だな



マッサージとストレッチも毎日出来ると良いなぁ、、







ふんふん～♪


]]> https://ameblo.jp/prp-2929777/entry-12205853566.html Sun, 02 Oct 2016 22:35:01 +0900



先日ピーリングに行って来ました！

肌にすごく合っていたのか

初日で実感できたし、

二日目の今日も良い感じー！！


月1でやろう！！！







大分お肌きれいになってきて嬉しい(^o^)

]]> https://ameblo.jp/prp-2929777/entry-12205852328.html Sun, 02 Oct 2016 22:31:29 +0900


て、大事ですね。。。

何でもかんでも習慣化出来れば

結果が出るのも早いだろうし、、



頭で分かっていても

なかなか行動に移せていないんだよな、、



]]> https://ameblo.jp/prp-2929777/entry-12202939593.html Fri, 23 Sep 2016 22:51:39 +0900


食べた物で人は作られる



昔は好きなものを好きなだけ食べてきた。

心からの 美味しい

という感情を求めずに、

手軽さに手を伸ばし、

コンビニとお友達。。。


食生活は今と比べると本当に酷かった。。



たまに、レコーディングとか見直すと

二年前とかだと酷すぎる。。。


１日１食とかで  

パン、コーヒー、サラダ

みたいな。。


体重も今より痩せてはいたけど

決して健康的じゃないし、

肌も体もボロボロでした。。。悲


最近は意識して

自炊してみたり

身体に良いものを食べよう！

て思いながら食事しているから

精神面もそうだし、

身体も丈夫になってきた！

身をもって実感してるなぁ。。。




食て大事。。。



]]> https://ameblo.jp/prp-2929777/entry-12200715075.html Sat, 17 Sep 2016 06:13:10 +0900

愛用している炭酸ジェルパック






PLOSION

炭酸ミストもちゃっかりもっています

交換用のガス買わなきゃだけど



洗顔前にプラスするだけで

お肌が蘇るよ( ´ ▽ ` )

]]> https://ameblo.jp/prp-2929777/entry-12144069948.html Mon, 28 Mar 2016 14:10:32 +0900




ピーマンの肉詰めがどうしても食べたくなりまして。






料理初心者です。


]]> https://ameblo.jp/prp-2929777/entry-12143926810.html Mon, 28 Mar 2016 01:44:36 +0900


今日から出来ることをコツコツと







竹下玲奈ちゃんの

髪色が可愛すぎるー♪


]]> https://ameblo.jp/prp-2929777/entry-12142102467.html Tue, 22 Mar 2016 23:57:46 +0900


長い長い充電期間。

今月いっぱいはゆっくりできそう。


腑に落ちないことも多々あるけれど

落ち込んでても時間は止まらないし。
戻らないし。

ここ最近まで

辛かったなぁぁ（笑）




でも1つわかった！


辛いことはそんなに続かない



努力は報われるから。

大丈夫。


て誰かさんの言葉にすごく

助けられたなぁ


言葉の力って改めてすごいよね(^^)









土曜の夜に久しぶりに外に出たの。


連れ出してくれたのぞみんに感謝。



モヤモヤしてたからすごく息抜きになりましたー！！


頑張ろ




]]> https://ameblo.jp/prp-2929777/entry-12141713832.html Mon, 21 Mar 2016 22:38:33 +0900