ダイエット期間中も誘惑を我慢できませんでした。

朝食に石焼きビビンバを食べた日もあったし、

スターバックスでおいしいコーヒーとラテ、バターバーも走っていて

チキンとビールにキムチうどんの鍋も食べました！！

衝撃的なのはすべて週末の一日に起きたことなんです···
よく食べるカップルはダイエットがとても大変です···

水曜日にも夕食にジャージャー麺とチャンポン、油淋鶏を走らせました.. 中華料理は本当にカロリー爆弾って知ってますよね？

ビールも我慢しようとしたが.. 結局飲む日もありました···

ところで、このビールが本当に本当にとてもおいしいのはご存知ですか？ これ先週だけでもう10缶飲みました。 とてもおいしいです！！

あ、もちろんチーズケーキというおつまみもいただきました。

こうやって食べながらも、1日に1袋のダイエット漢方薬は飲みました。

実は1日3回食べなければならないのですが、怠けな私は食べなければならない時を逃したりしました。

震える気持ちでインボディを測ってみました。 約2.6kgほど減量しました。 もちろん、最初より筋肉も一緒に抜けて残念な気持ちもあります。 運動がほとんどできなかったし、飲酒量も多いからだと思います。 ダイエット薬を服用する序盤は、体の老廃物を尿や便で抜いてくれて、むくみがかなり改善されました。

薬を3回飲んで、食事と運動を一緒に守っていたら、もっと効果的だったはずだという残念な気持ちがあります。 実は、女性は生理期間に食べたい欲求が多くなるからという自分の言い訳をしてみます。

今日からまた一生懸命食べてみようと思います！たくさんの応援をお願いします！

今日のランチはしゃぶしゃぶです。

社長が常連だということを知って、私が好きなピーシーボールともやしをたくさんくださって食べ過ぎてしまいました。

今日は3時まで勤務なので、早く薬を飲んで退勤の準備をしてみます。

今夜はヨガに行く予定です。

皆さん、良い一日になりますように！

ハードなマスターのスケジュール

だが、なんとかフレームを確保できた。

薬を用意しました。


今日からダイエットを始めます。

ファイティング

ぜひ一緒に視聴していただき、応援と激励をお願いします