施術1回で、あなたの心身の重さを軽くし、人生を明るく楽しくする！

中井宏俊です。

ブログの更新がかなり滞っておりました。

大変申し訳ありませんでした。

いつの間にか2018年がスタートしており、ようやく更新となりました。

皆様、新年明けましておめでとうございます！

(今さらですみません・・・)

今年も皆様の健康のため、人生の夢や希望、目標のための

お手伝いが出来ればと思います。

ご報告が遅れておりましたが、フィジオサポートナカイは昨年10月より

自宅サロンに移転いたしました！

自宅の1室を施術スペースといたしました。

※最寄駅は阪神本線「打出」駅です。徒歩7分。

そのため、これまで土曜日の午後のみの施術となっていたのが、

平日18時以降の受付も可能となりました。

営業日の詳細はホームページに記載してありますので、

そちらをご確認ください！

https://physio-support.jimdo.com/

また、同時期よりダイエットメニューを新たに始めました。

お身体の深部を温める機械と、脚からの循環をしっかり整える機械を導入しております。

何と！服を脱ぐことは一切ありません。

ご来院いただいたその状態で、ベッドに横になっていただくだけです。

基礎代謝をしっかり上げ、さらに体質改善に基づいた生活や食事に関する

アドバイスやカウンセリングを行うことで、心身の不調を解決しつつ、

ダイエットにもなる！というコンセプトで行っております。

ダイエットコースはまず1度体験いただき、

ご納得いただいた上でコースのご説明をさせていただきます。

まずは体験されることをおススメいたします！

※体験料金は2500円です

https://physio-support.jimdo.com/%E6%96%99%E9%87%91/

今年もよろしくお願いいたします。

芦屋某所からの初日の出の写真です

ご予約お待ちしております！

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施術1回で、あなたの心身の重さを軽くし、

人生を明るく楽しくする！

中井宏俊です。

症例報告です。

半年ほど前に歩行中にこけて両膝を強打し、

それから右膝に痛みが残り、さらに右半身の不調が

出始めて困っている、というクライアントです。

右半身の不調とは耳鳴りや痛み、腰痛など

多岐に渡っていたようです。

転倒した際、病院と整形クリニックでレントゲンやCTも

撮ったそうですが、骨や靭帯などは異常がなく、

様子見ということになったそうです。

元々ヨガや登山なども積極的にされていたそうなのですが、

膝の痛みのため、休みがちになってしまっていて、

そのせいで体重が気になるようになってきて・・・

と痛み以外の悩みまで出てきているようでした。

施術後は、膝の痛みは残存していましたが、かなり軽減していて、

ヨガのスカアーサナ(胡坐に近いポーズ。膝は深く曲げないといけない)は

取れるようになっていました。

ちなみに施術では膝自体はそこまで触っていません。

膝以外にも原因がありました。

また、右肩の極端な重だるさも最初ありましたが、

そちらも右肩が原因ではなかったことがわかりました。

施術後はすっかり解決！

※個人の感想です

またしっかり運動出来るようになりたい！

さらにその先にやりたいことが

沢山あるようでしたので、人生の楽しみのための

お手伝いをしっかりさせていただきます！

 

※匿名希望のためお顔出しNG

 

 

心身の不調のために、諦めていることありませんか？

 

そのやりたいこと、希望、夢などなどを

叶えるためのお手伝いをさせてください！

 

ご予約お待ちしております。

 

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中井宏俊です。

症例報告です。

事務仕事をされていて、毎日肩こり、頭痛が酷かったそうです。

特に右肩から上腕にかけての痛だるさを感じていて、

仕事中も、プライベートでも気になっていたそうです。

頭痛も酷く、お薬に頼ることも少なくなかったそうです。

もみほぐし的なお店にも定期的に行っていたそうですが、

翌日揉み返しがきたり、お店を出た後すぐに元に戻ってしまっていた、

とのことでした。

施術後は、肩の痛みも解決し、視界が明るくなったとのことでした！

(アンケートにも「世の中が明るくなった感」と書いていただけました)

※個人の感想です

セルフケアについてもご説明させていただきましたので、

筋肉も含めて、お身体を柔らかく、循環も良い状態をしっかり

保てるように頑張っていただきます。

どこに行っても解決しなかった慢性症状で悩んでいる方！

肩こり、頭痛、腰痛。

だけじゃなく、めまいや耳鳴りなどの症状で、

病院で検査しても原因がわからなかった、

という状態で悩んでおられる方は

是非当院の施術を受けてみてください。

症状を解決して、世の中明るくしてみませんか？

※匿名希望のためお顔も隠しての撮影ですが、ピースサインいただけました！

 

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施術1回で、あなたの心身の重さを軽くし、

人生を明るく楽しくする！

中井宏俊です。

以前より副業支援コンサルティングを行っておりました。

色々なセラピストの方とお話をさせていただきました。

その際、私とのコンサルをきっかけに、

さらに目標が明確になったりしていただけたと思っています。

今回、私の副業支援コンサルティングを止めることにしました。

それは、私のコンサルティングの内容を遥かに越える内容を

収録した本が今月発売されたからです。

整体院や治療院を開院したいというセラピストは、

是非この本を手に取っていただけたらと思います。

「誰も教えてくれない整体院・治療院　商売の始め方・儲け方」

https://www.amazon.co.jp/gp/product/4827210691/ref=oh_aui_detailpage_o03_s00?ie=UTF8&psc=1

東大阪市で腰痛専門の整体院を起業されている

長岡先生が執筆された本です。

「TN整体院」

http://www.tnseitai.com/

この一冊にほぼほぼ詳細が書かれていて、

私がコンサルティングでお伝えしていた内容も

当然網羅されていました。

これを読んで、内容に沿いつつ自分でも検討を

重ねていけば、結果は出ると思える内容だと感じました。

ただ、長岡先生もブログなどで書いておられますが、

これでもダメならコンサルティングをしっかり受けて、

お尻を叩いてもらった方が良い、と思います。

本で読むよりも、やはり生の声というか、

成功されている方の雰囲気も含めて話を聞くと、

全然吸収率が違いますよね。

やはり経営も上手くいっていて、

自分なりの哲学を持っておられる

セラピストの方はオーラが違います。

そう、やっぱり出会うことって大切なんです。

そこで私は考えました。

コンサルティングという形ではなくて、

情熱療法士として様々な活動をしている私。

整体院を週末起業している私。

こんな私とお話をしたい！

という方がいらっしゃれば、

是非実際お話をさせていただいて、

色々な意見交換が出来ればいいのかなと。

ちなみに私はお会いしたセラピストがたくさんいます。

(子供が生まれたばっかりで時間が取れない・・・)

もし、コンサルティングという形抜きで、

私というセラピストに、人間に興味がある方は、

ご連絡くださいね。

メール ： nakaihiro.ps@gmail.com

兵庫県芦屋市か西宮市までお越しいただく必要はありますが、

お茶やお食事しながら、色々お話したいと思います。

勿論コンサル料などはいただきません。

食事代だけ掛かりますが。

では、今日も頑張っていきましょう！

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施術1回で、あなたの心身の重さを軽くし、

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中井宏俊です。

前回の記事で水分摂っていますか？ということを

問い掛けさせていただきました。

その際、コーヒーやお酒、お茶は水分として考えず、

あくまでお水を摂る、ということをお伝えしました。

なぜお水が大切なのか。

お水を摂らないとなぜ心身の不調が出てくるのか？

簡単に言うと、身体の中が

脱水になるから

です。

成人では体重の60%が水分です。

意外と多くないですか？

体重60kgの人だと、36kgが体内の何らかの形で

水分として存在しています。

で、血管の中には血液が、リンパ管の中にはリンパ液が、

細胞の中や、細胞同士の間にも組織液が存在しています。

脳や神経の周りも、何かしらの水分で覆われています。

で、もし脱水になっていたらどうなりますか？

血管や細胞の中、こんなことになっているかもしれません。

血液を想像するとわかりやすいと思います。

血液は大切な役割をしていますよね。

酸素や栄養素を内臓や筋肉などなどに送り届けて、

いらなくなった老廃物や二酸化炭素を受け取って、

体外に出すようにしていっています。

その血液が、脱水によってドロドロになったら・・・

身体のスミズミにまで栄養や酸素がいきますでしょうか？

いかないですよね。

内臓や筋肉が調子悪くなると、筋肉は凝ってしまったり、

内臓の動きが悪くて、消化不良を起こしたり、

疲れが取れなくなったりします。

脳からは色々な細胞、器官に命令がいきます。

また、脳は精神に関する重要な働きを司っています。

酸素を一番必要としている最大の器官、

脳に酸素や栄養がしっかりいかないと・・・

身体だけでなく、精神、つまり心もしんどくなったりすると思いませんか？

で、ここである論文で、1日の一般的な水分の収支、

つまりどれくらい水分を摂って、そして排出しているのかを

書いているものがあります。

※「健康を支える水」より抜粋

摂取量のところで、「飲料水」とありますね。

1300mlとなっています。

どうでしょう？

皆さんお水、どれくらい飲んでいますか？

私が臨床でよく聞くのは、

「飲んでるよー！！」

「ペットボトル1本くらい。500(ml)は飲んでるよ！」

それでは足りないんです。

それが1日だけならいいんです。

でも、これが何日も、何か月も、何年も続いていたら・・・

身体の中は酸欠、栄養も隅々まで運ばれていない、

ということになっていそうな気がしていませんか？

そして同じ論文内でこうも書いてあります。

「ビールを1000ml飲むと、その後で利尿作用もあり尿が1100ml排尿される」

飲んだ量よりも多い水分がおしっことして出てしまうんです。

お茶やコーヒーでも似たようなことが起こるのです。

だから、お水がいいんです。

よし、じゃあお水がぶがぶ飲みまくろう！！

・・・ちょっと待ってください。

ここで注意です。

心臓や腎臓に関する病気がある方。

心臓や腎臓の病気で外来通院している方。

このような方々は飲みすぎると、臓器に負担が掛かり過ぎてしまい、

却って逆効果です。

1日に飲む量に制限が特にないかどうかを、

主治医の先生とまずは相談してください。

1日に水分をどれくらい飲んでいるかを確認してみましょう。

500mlや1000ml程度(500mlのペットボトル1本か2本分)しか

飲めていない場合は、まずこれを実践してみてください。

・お茶やコーヒーを主に飲んでいたなら、それをお水に置き換える。

　1日に飲む量は変えない。

・お水を元々飲んでいた方は、お白湯に変える。

・お水、もしくはお白湯を元々飲んでいた方は、カップ1杯いつもより多く飲んでみる。

これらだけでも、毎日続けていれば徐々によくわからない心身の不調が

少しずつですが解決してくことも多いんです。

是非試してみてくださいね！

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解決に向けて必ず本気にさせる！
中井宏俊です。

早速ですが皆さん、

水分摂れていますか？

こう尋ねると、必ず皆さんこう答えられます。

「飲んでるよーお茶好きやから多めに飲んでるよ」

「コーヒー好きやし、温かいお茶も飲んでるよ」

そうなんです。

水分、と言ったのにはワケがあります。

お茶・コーヒー、あとお酒は

厳密には水分とは考えないでください！

何故なら、純粋なお水と、上に挙げたお酒、お茶、コーヒーでは

吸収するのに必要な時間が違います。

お水だと、まさに水分そのもの、混ざり物がないので、

腸に届けば割と早い時間で吸収されます。

でも、お酒やお茶、コーヒーは・・・

水分(わかりやすく言うと水気)と『何か』混ざったものですよね。

腸に届いても、それらを分解してからでないと

吸収できません。

そして、何よりお茶やお酒、コーヒーに共通するのは、

「利尿作用がある」ということです。

つまり、おしっこが出やすいんですよね。

水分を摂っているつもりが、

結果として排尿の回数が増えて、

身体から出る水分の量の方が多くなっています。

つまり身体は脱水になっているのです。

こんな感じですかね。

では、どうしたら身体の中に、それぞれの身体にあった量の

水分を吸収させたらいいのか。

これくらい瑞々しくしたいですね！

それは次回書いてみたいと思います。

お楽しみに！

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解決に向けて必ず本気にさせる！
中井宏俊です。

本日は、整体院の起業とともに行っている、

副業支援コンサルについてのご紹介です。

私と同じように、副業で何かアクションを起こしたい。

でもその踏ん切りがつかない。

どうしていいのかわからない。

そんなセラピストに、何か出来ないかと考え、

コンサルティングを行うようになりました。

私が起業してここまで来た経験を余すことなく

お伝えしています。

先日一人のセラピストからコンサルの依頼を

いただけました。

コンサル後にアンケートをさせていただきましたので、

今回はそれを公開いたします。

①どうして中井のコンサルを受けようと思われましたか？

SNSの繋がりだけでしたけど、ブログなどを見て、

PTさんで嚥下などの様々な部分を見ていてすごいなと思ったところ。

②コンサルを受けた感想をお教えください

私は副業のコンサルを受けましたが、

本当に熱心に隅々まで教えていただきました。

書類の事とかや物件の事、お金の事などが不安だったのでそこを含め、

また資料も手厚かったのでとても良かったです。

最後に特典までも。。大満足です。

③このコンサルはどういう方にお勧めでしょうか

起業しようと思ってるが、なかなか一歩を踏み出せない方。

副業とかしたいが、あまり資金をかけれない方。

とりあえず、副業に興味がある方。

アクション起こしたいけど、何からやったらいいのか、

全くわからない！

という方には、魂に火をつけるくらいの

つもりで熱いコンサルをさせていただきたいと思います。

熱いコンサルを受けてみたい方は、下記のメールアドレスにまで

ご連絡くださいね。

nakaihiro.ps@gmail.com

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久しぶりのブログ更新になります。

病院に通っている患者さん、

整体や整骨院に通っているクライアントの皆さん。

セラピストからこう言われることありませんか？

「自主トレ、きちんとやっておいてくださいね！」

・・・耳が痛いお話でしょうか(苦笑)

私も病院なり整体院なりで、患者さんやクライアントさんに

お願いすることが多々あります。

リハビリテーションとしての介入や、

整体院での施術にしても、

40分～60分程度の時間しか提供できません。

次の施術まで1週間あるとすると、

残り6日と23時間は患者さん、クライアントさんの

お時間になるわけです。

そこの過ごし方で症状が解決出来るかどうか、

大きく変わってきます。

施術側の技術によっても結果は変わりますが、

自主トレによっても、さらにその効果が加速するのか、

現状維持なのか、元に戻ってしまうのか、

それはかなり変わってきます。

なので、施術側としては自主トレ、セルフケアの

指導はかなり重視して行います。

でも、なかなか思うように出来ない患者さん、クライアントさんが

多いんじゃないでしょうか。

何で自主トレが上手く出来ないのでしょう？

面倒。

時間がない。

忘れてしまう。

この辺りが大きな理由でしょうか。

皆さん、当て嵌まりますか？(笑)

では、これ、どうしたら解決するのでしょう？

お答えしましょう！

生活の一部に自主トレを組み込んでしまう！

「は？」

と言われそうなので解説しましょう。

例えば膝を伸ばす運動だったり、踵挙げの運動だったりを

自主トレとして指導されたとしましょう。

それを家事の中とかに組み込んでしまうんです。

料理中。

掃除中。

散歩をして歩くように言われているのであれば、

買い物に行く時に歩くようにすれば良いんです。

わざわざそれらの運動をする時間を取ろうとするから、

「面倒臭く」なったり、「そのための時間を」取れないわけです。

体質改善で私はお白湯を飲むように指導します。

それも、お白湯をわざわざ別に飲むのではなくて、

普段飲んでいた温かい飲み物を白湯に変えるだけで良いんです。

自主トレのための時間を取ろうとするのではなく、

普段行っている生活の一部に組み込んでしまえば良いんです。

そうすると、普段の生活が自主トレになりますので、

いつの間にか気付かないうちに継続出来ます。

どうですか？

難しいこともかもしれませんが、

改めて意識してみることで、

普段の生活動作が自主トレになるかもしれません。

是非試してみてください！

こんなながらトレーニングもあります。

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