ナポリタンスパゲティとたまごスープ

なのでこれから娘の部活の手伝いです

自分の練習もしないと

北海道マラソン走れないな～～

あと１６７日

三洋電機レッドソアの監督、選手のみなさんが娘の学校にきて指導してくださいました

三洋電機のみなさん！本当にありがとうございました

とくに娘にアドバイスをくださった　徳川恵理選手ありがとうございました。

カッコよかったなぁ～

ジムで走ってきたのですが、貸切状態

二時間～汗を流してきました

甘いものが食べたくなった

冷蔵庫を覗いたらヨーグルトがあったので～

ケーキを作ってみた～～

さて今日も走るぞ！今月は１５０㌔以上走るぞ！

復活して約二ヶ月、ようやくリズムで走れるようになってきた（スピードは遅いけど）

前に痛めた股関節、少し違和感があるので毎日湿布を貼っています～！

休みだったので、ラーメンを作りました～

麺を打って～！太すぎ

スープをとって～うまし

麺は太かったけど・・玉子麺は子供たちに好評でした

練習を再開したけど、また股関節が痛くなりそうで不安

あまり無理しないでゆっくりやっていこう

今朝、娘を部活に送っていく時～

女性が一人外ランしてたなぁ～～～

外はマイナス１０度くらい？？？？

呼吸で髪の毛が凍りついてたのがみえました

以前は私も雪の中を走ってましたが、今はそんな根性はなくなりました

暖かい屋内でます～～～～

さてサッカーを観ますね

朝風呂に入って雑煮を食べて飲んでニューイヤー駅伝を観てます

大晦日の年越しに食べる蕎麦を打った

メンバーと！楽しかったな～～！！

それにうまい！！

こねるのもなかなか大変～すばやく～

のばしてたたんで～

自分でやると、細く切れないんだな～（汗）

六人前～

お腹いっぱい食べました～

向かいに座ってたメンバーに「野菜も食べなさい」って言われてしまいました

食べ過ぎたので明日、トレーニングがんばります！！！

がんばっていましたが、結果は残念でした。

三年生はこれで引退～～

お疲れ様でした。そしてありがとう！