洗顔料を使わずに水で洗って、タオルで拭くだけ、シャワーも水にしてました。

スキンケアを一切してないので乾燥と粉吹きがすごかったです。

肌断食を始める前はハトムギ化粧水と馬油を塗ってスキンケアをしてました。