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<title>Studio”Cue”身体と心を元気にするボイトレ！</title>
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<description>スタジオキューの代表でありヴォイストレーナー、メンタルトレーナー　大寺マリコのブログ</description>
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<title>【埼玉県伊奈町・宇都宮】ボイトレ＆音育レッスン最新日程！シネマクラブのお手伝いも♪</title>
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こんばんわ！スタジオキューのボイストレーナー、音育先生の大寺マリコです。 恐ろしく久しぶりのブログ更新となってしまいました…！皆さま、いかがお過ごしでしょうか？ 現在、InstagramやFacebookをゆっくり更新する時間が取れないため、しばらくSNSの方はお休みさせていただいております🙇‍♀️しばしデジタルデトックス中です！笑 SNSはお休み中ですが、たまーにこうしてブログを更新できたらなと思っています。どうか期待はせずに（笑）、たま〜にふらっと覗いてもらえると嬉しいです！ それにしても、
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<dc:date>2026-07-29T23:51:31+09:00</dc:date>
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<title>寒い時こそ歌のチカラ！今週の伊奈町レッスンと「喉活」のススメ</title>
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おはようモーニング☀️スタジオキューのボイストレーナー、音育先生の大寺マリコです！2026年2月9日、新しい一週間が始まりました。 昨日は雪が降り、辺り一面が真っ白になりましたね。 今朝も冷え込みが厳しく、体が縮こまってしまいそうな寒さです。こんな寒い日こそ、実は「歌うこと」が最高のアプローチになるのをご存知ですか？  寒い時に「歌」が良い理由と根拠寒さで体が冷えると、血行が悪くなり、自律神経も乱れがちになります。 そんな時、声を出すことには科学的にも素晴らしいメリットがあるんです。体温の上昇と
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<title>2月のお知らせ：音楽で心と体を動かす1ヶ月に！</title>
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こんにちは！スタジオキューのボイストレーナー音育先生の大寺マリコです。 厳しい寒さが続きますが、声を出して、心を動かして、元気に春を迎えませんか？🌸2月のスケジュールが確定しました！ 今月も伊奈町を中心に、キッズからシニアまで楽しめる多彩なプログラムをお届けします。  キッズミュージカル伊奈🗓️2/3, 10, 17（火）18:00〜📍伊奈町総合センターボランティアビューロー3月の公演に向けて歌にダンスにお芝居にと元気に稽古を重ねています！  いな歌声健康教室🗓️2/13, 27（火）13:30
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<title>2026年　ご挨拶＆１月のお知らせ</title>
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おはようございます！スタジオキューのボイストレーナー音育先生の大寺マリコです！あけましておめでとうございます！ご挨拶が遅くなりました！あっという間にお正月が終わり普段の生活に戻ってしまいましたが年末年始、いかがお過ごしでしたか？今日からやっと三学期が始まり静かな8時台が戻って来ました。笑さてさて、昨年は多くの方に支えていただき、コンサートや、講座など大好きな音楽を通してたくさんの方に出会いこの伊奈町で暮らし始めてやってみたかった事を一つずつカタチに出来た、いや、カタチにさせてもらえた😭✨素晴らし
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<title>【男の子】声変わり確認方法と歌の練習の注意すべき事 成長期のボイトレサポートガイド</title>
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こんばんは！😊  スタジオキューのボイストレーナー、音育せんせいこと、大寺マリコです！ 実は、ブログ更新をお休みしていた間皆様がどんな検索ワードで私のブログを見に来てくださっていたかを確認したところたくさんの方が、『声変わり』に関して検索して私のブログにきてくれていました。子どもの声変わりについて書いた ⇩ ⇩ ⇩ 『【意外と知らない？】小学生の「声変わり」の秘密と、歌声がもっと素敵になるヒント♪』こんばんわ！ スタジオキューのボイストレーナー、音育先生の大寺マリコです。 今日は、「キッズミュー
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<title>ご無沙汰ブログ！</title>
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こんばんわ！スタジオキューのボイストレーナー、音育先生の大寺マリコです。🎄ご無沙汰しております！年末のご挨拶とワクワクの12月🎄本当にご無沙汰しております！ブログの更新が久しぶりになってしまいました。更新していなかった間も、レッスンはもちろん、ライブやコンサート、そして様々な場所で本当にたくさんの方々との素敵な出会いがあり、充実した時間を過ごさせていただいていました！気がつけば、今年もあと数日で終わりを迎えますね。早いものです！インフル大流行！そして心躍るクリスマス！巷ではインフルエンザが大流行
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<title>夏バテからの復活！✨「仕事ができるってありがたい」を実感した一日</title>
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こんばんは！ スタジオキューのボイストレーナー、音育先生の大寺マリコです。 皆さん、今日一日、お疲れ様でした！😊  この暑さ、本当に身体に応えますね…！ 実は私、ついに夏バテ気味になってしまっていました〜😭  食欲も減退…。 「体重落ちたかしら〜？」なんて、ちょっと期待しちゃったんですけどね。w  いやいや、そんな痩せ方はいけませんよね！ 健康第一！💪 クーラーに当たりすぎは良くないって分かっていても、この猛暑じゃ、ついつい頼っちゃいますよねぇ…💦 「仕事ができるってありがたい！」を実感した一日
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<title>✨感謝の気持ちでいっぱいになった美味しい日々♡</title>
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こんばんは！ スタジオキューのボイストレーナー、音育先生の大寺マリコです。 皆さん、今日一日、お疲れ様でした！😊  ３連休、いかがお過ごしでしたか？ 「３連休終わりました〜！」 …と言っても、子どもたちは夏休み真っ只中なので、我が家は毎日が日曜日みたいなものなんですけどね…(；´Д｀)アハハ。  でも、今日までは「まぁ、いっか！」と、とことんのんびりdayを過ごしました☺️ ３連休は「作る」がテーマ？！👩‍🍳✨ このお休みは、とにかくたくさんご飯やらデザートやら、よく作りました〜！  キッチンに
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<title>子育て論？！「やろうと思ってたのに！」の先にあった娘の成長ストーリー</title>
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こんばんは！ スタジオキューのボイストレーナー、音育先生の大寺マリコです。 皆さん、今日一日、お疲れ様でした！😊  日曜日、いかがお過ごしでしたか？ 今日は、子どもたちも私も、とことんのんびりな一日でした。  「のんびり」と言っても、内容はいつも通り。 私は練習したり、レコーディングしたり、PC作業したり…💻🎶  子どもたちは、お部屋の掃除をしたり、絵を描いたり、お家で飼ってるカナヘビちゃんやカブトムシを観察したり、わんこと遊んだり…🐶🦎🐞 「勉強しなさい！」は言わない主義？！🤫実は私、子どもた
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<title>音楽の絆は永遠！？成長した彼らとの再会が待ち遠しい✨</title>
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こんばんは！スタジオキューのボイストレーナー、音育先生の大寺マリコです。今日も一日、お疲れ様でした！😊夜のリラックスタイム、いかがお過ごしですか？ 我が家は夏休み1日目。コンサートの楽譜の準備やタイムテーブル作ったりPC仕事を進めながら ひたすら、キッチンに立ちご飯作りとおやつ作り。 よくがんばりました。私。w 世の、パパ、ママも本当にがんばりました！ぜひご自分を褒めてください！！！ さてさて、今日は、月末に行うコンサートの準備で、しばらく連絡を取っていなかったミュージシャンと久しぶりに連絡を取
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