https://ameblo.jp/ptthwl/ 肩こり・腰痛・膝痛からフィジカル・骨盤・コアトレーニングに水泳指導まで何でもこなす、水陸両用パーソナルトレーナー橋本剛史のブログです。主催するセミナーから運営しているサイトも紹介しています。 ja

さらにはＤＶＤからブルーレイに移行している昨今、我が家には、ＶＨＳのビデオデッキが未だに稼働しております


さすがにテレビ番組の録画なんてしません。


と言うのは、ＶＨＳでの映像でしか残っていないものがあるからなんです


昔に録り貯めたアメリカのテレビアニメの


「サウスパーク」と言う番組。

こんなの。


絵は見たことある人もいるかも知れませんし、Youtubeなんかでも映像はありますが、


このアニメはＲｰ１５指定で、内容はハッキリ言ってやりたい放題

下ネタ・暴言・差別は当たり前で、ギャグが分かる人と言うか、感受性が豊か、寛容性が豊かな人が観ないと面白くないかな？

家族みんなで見るものではありません。



これの日本語吹き替え版で、かつ、長時間の映像としては、あまり出回ってません。


唯一やってるのが、WOWOWだけです。


これをＶＨＳでしか持ってないのでその内に見れなくなるな～って思っていたときに見つけたんです


ＶＨＳなんかの映像をパソコンに取り込み、ＤＶＤに焼くソフトがあったんですね～知らなかった！


今がんばって処理中です！


友人もＤＶＤを期待して待っているので、頑張ります！


サウスパークまじ面白いです


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ptthwl/entry-11053880377.html Thu, 20 Oct 2011 19:20:00 +0900

どんな商売に限らず、お客さんに対して迷惑をかけたときに、
「対応した人間がこちら側を代表している」

って自覚が無いとお客さんの信頼を無くすよね？

って話をしていました


要はその先輩トレーナーさんがそういう対応をされてかなりイラついてたんです



あるモノを注文する際に、毎回必ず在庫が無いと言われるらしいです


改善しろと言っても、私たちのせいではないから。みたいな対応するそうなんです。


でも窓口がそこなんだから、そこに言うしかないですよね？？



指摘された人は、その個人に指摘したわけじゃなくて、会社に指摘したわけだから、指摘された人がそういった客観的な視点から見れないといつまで経っても改善されないですよね？？



本当に自分勝手なことしか言わないクレーマーもいますが、ちゃんと指摘してくれるお客さんもいるわけなんで、こちらがハッキリ見分けられないとダメですね



こういうことって組織が大きくなればなるほど管理が難しいですが、大事なことです



ボクも個人で仕事していて、ちゃんと意見を言ってくれるお客さんが多いのでありがたく思ってます



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ptthwl/entry-11048859133.html Sun, 16 Oct 2011 13:35:00 +0900



東京体育館に世界体操を観にきたみたい



友人のクルマに乗っていったんですが、なんとめずらしいマニュアル車じゃないですか！


昔はボクも乗ってたんで運転はできるんですが、なんせ６年ぶりくらい


でも免許取得して３年ほどはずっとマニュアルだったので、ちょっと乗ればすぐに慣れました


マニュアル車ってクラッチとアクセルの繋ぎ加減が車によって違うんですよね。クセがあるんです。バイクなんかもそう。


久しぶりでも感覚を覚えていて少し安心



マニュアル車なら運転しながら電話するとか、アクセルとブレーキ踏み間違えることもないし、良いと思うんですけどね



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ptthwl/entry-11046827034.html Thu, 13 Oct 2011 17:30:00 +0900

題「XｰMEN ファーストジェネレーション」

XｰMENシリーズは全部観ていて、まぁ分かりやすいアメリカコミックって感じですね


ボクが楽しいのは、ＣＧによる特殊能力です


ストーリーもそこそこで楽しめるし、一番はやっぱり特殊能力


金属を自在に操る能力で水中の潜水艦を引きずり上げてましたね


ＣＧとわかっててもすげぇ！



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ptthwl/entry-11032204627.html Wed, 12 Oct 2011 19:35:00 +0900


スイミングのイベントで、ドリル練習のみで800ｍ泳ぎました

普段から１㎞とか２㎞泳いでいる人でも、普段泳がない泳ぎ方なのでけっこう疲れたみたい



これをやる目的として、

水泳は基本４種目ですが、ひとつの種目の動作を分けたり、工夫すれば泳ぎ方や練習のしかたは山ほど出てきます！

クロールと背泳ぎと平泳ぎとバタフライの４種目は、それをそのまま泳いだらそれなりに進みます。

それは手や脚や胴体をうまく使い、動かすタイミングやバランスを全体でとって効率的に泳ぐから進むんです。


だから動作を分けたときに、苦手な動きなんかが見つかるんです


逆に言うと、その苦手な動きを克服すれば全部あわせて泳いだときにパフォーマンスが上がるんですね！

その為のドリル練習です！


だからみんなが苦手そうなことばっかりやりました


みんなブーブー言うけど、こういうときしかドリル練習ってやらないから、参加してくれるんですね！


またやります



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ptthwl/entry-11044230421.html Mon, 10 Oct 2011 22:39:00 +0900

色々な種類が出きったと思う今日この頃、手帳を漁りに行きました


ロフトとか行けばめちゃめちゃ種類が有るんだろうけど、買うのは一応決まってるんで



一応良いのが無いか他のも見るんですが、なんだかんだ言って買うのは「franc franc」の手帳

持ったときのフィット感

めくり易さ

記入のしやすさ

あとは、角っこがちぎれるタイプのヤツ

こういうの↓↓

過去のページをちぎっていくと見開きが分かりやすいんです


使いにくいのを買うと、記入するのが面倒臭くなってしまうんですよね


使い勝手が良いか悪いかはその人が決めるから、よく売れてるとか人気とかはどーでもいいんです



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ptthwl/entry-11042822620.html Sun, 09 Oct 2011 22:10:00 +0900


こんなとき、風邪引いちゃったり、関節痛くなったり、体調が崩れやすいです



なんせ昨日は、こたつをそろそろ出そうかと思ったけど、


今日は昼間に半袖でチャリで移動


当分はこの陽気が続くようなので、安心ですが気は抜けない



ボク自身も気を付けますが、お客さんたちがちょっと心配・・・



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ptthwl/entry-11039899817.html Thu, 06 Oct 2011 18:33:00 +0900

多分だれでも聞いたことあると思うし、どんな動作かは何となく想像つくと思います


ボクもトレーニングの現場でスクワットをさせることがあったり、スクワットをしてる風景を見ることがありますが、

これが難しいんです


ボクら目線から観て、文句なしに綺麗にできてる人は滅多にいないんです


オーソドックスなスクワットは正しい動作を行えば、すごく機能的で優れたトレーニングなんです


種目としては脚のトレーニングですが、胸椎の動きなんかも問われるし、下半身の筋肉をかなりたくさん使うんですね


逆に言うと、スクワットが綺麗に力強くできる人は身体の使いがわかってるって言っても言い過ぎではないかな？ ・・・言い過ぎかも



よく教え方として、膝頭がつま先より前へでないように・・・なんて言いますがそんな単純ではあーりません

すごく複雑です


ボクも自分のトレーニングメニューにスクワットは重要種目として行ってます。



太もも前、太もも後、おしり

この３箇所を均等にしっかり筋肉痛にします



筋肉痛になったとしても、それ以上に

腰が痛い・・・

首が痛い・・・

なんてのはダメですよ。



すごく基本的で知られている種目なだけに、みなさんも普段やってるスクワットはホントに正しいフォームかどうか近くのトレーナーに見てもらってみては？？


以外て指摘されるかも・・・



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ptthwl/entry-11035299182.html Sun, 02 Oct 2011 01:44:00 +0900

題「探偵はBARにいる」

今回は久しぶりに映画館に観に行きました


良かったぁ～


おもしろかった


最初は色んな事件がたくさん起こって分かりにくいですが、中盤に入ってくると事件の点と点が繋がっていくんですね

この辺から急激にオモシロくなってきます


あと、大泉 洋と松田龍平のコンビも絶妙でした


久しぶりに満足のいくものが観れてよかった！！


レンタルされたらまた観ようっと



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ptthwl/entry-11031777432.html Fri, 30 Sep 2011 20:47:00 +0900


ご存知の通り脊柱は、

頚椎７つ、胸椎１２つ、腰椎５つ、

です。

腰椎は特に多い

椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、分離症、すべり症、ぎっくり腰、

てなところかな。


病院では大したことできないから苦しんでる人多いと思いますね


う～ん・・・痛いのは注射、ひどくなければコルセットつけて安静、ひどかったら手術、なんてのが多いかな～？


要はヘタに手が出せないですね。神経にめっさ近いし。


完治したりはしないから、うまく付き合っていかないとダメなんですね


ジっとしてたら周りの筋肉は弱くなるばかり、ヘタに動くと悪化。


ちゃんとした運動指導ができる病院の先生ってなかなかいないですしね

運動指導は自分で身体をしっかり動かすことができて、目が肥えてないと難しいですからね


こういったケースはボクらもかなり気は使います。


効果出してあげて、ちょっとでも楽になってほしいですからね



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ptthwl/entry-11033308390.html Thu, 29 Sep 2011 21:52:00 +0900