カフェイン断ちをしてから朝、眠くて起きにくい

仕事開始時間は融通利かせてくれる作業所なのですが、

それでも時間を守ることも全力でやることの一部だと、頑張って起きて…

努力で起きられる範囲内なので大した眠気ではないのでしょうけど…

今の作業所に入ってから仕事ぶりを褒めていただけるようになりましたが、

（今まではどこ行ってもお荷物人間）

やっぱり一年も仕事をしているとちょっと疲れが出てきますねえ。

でも兎にも角にも手を抜かなかったことは、

いつか退所する時に振り返って

自信になると思って頑張っていますよ

今日の夕方にテレビでO美術館の特集をしていましたが、

（ルオー展にいこうと思っているのです）

一日中数十メートルの列が出来ていたそうです。

そこまで人気だったとはビックリですが、建物がめっちゃ素敵ですものね。

シルバーウィークですからね、私は平日に行こう

話は変わるのですが、最近の内面の変化を少し……

最近は、自分が周りにどう見られているか、考えるようになりました。

前から人の目は気にする方でしたけど、そっちの自意識過剰ではなく、

常識的に考えて年齢に見合う行動が出来ているか、社会的におかしくないか、という方面でです。

周りを気にしない方法、みたいな本も出ていたりするけれど、

私のような人間は周囲の目をもっと考えた方がやらかす程度がまだマシになると思いますしね（苦笑）

20代の頃は人生捨ててたからめちゃくちゃやってきたし、

貯金もしなかったし人に迷惑もかけてしまったけれど、

本当は人を傷つけるのが嫌いな優しい子なこと、私のことは私が一番知っています。

それにちょっとスピな話なのですが、

いま思えば守られていて最悪の事態にはならなかったと思えることが多々あるんですよね。

※スピ系なものが見えたという話ではありません

この世のものでもあの世のものでも

（そんな世界あるのか分かりませんけど）

私を大事に想ってくれる存在があるのなら、前を向いて生きなければと思うのです。

ではでは、今日も長く書いてしまいましたが

シルバーウィーク残り2日、みなさん楽しんでくださいね(^-^)v

今日は仕事が終わってから鳥取くんとうなぎを食べに行きましたよ

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今日は午前中はベッドのシーツを買いに行きました。

セールで2990円で買えました。

すっごく汚れていたので綺麗なのにチェンジ出来て嬉しい〜

左が新しく買った2990円のシーツ、右が今まで使っていたシーツ。

よくこんな汚いシーツで寝てたな…(-_-；)

もうセットも完了

シャワーしたきれいな身体で清潔な布団で寝られるっていいなあ

夜、寝るのが楽しみです

さてさて、今日はM美術館に器を見に行ってきました。

絵画の方は東山魁夷や伊東深水の絵を見られたので良かったです。

ルオー展、嵐山の春画展、大ゴッホ展にノリタケ展などまだまだ観に行きたい展覧会がいっぱい

行きたい時にさっと行けるように、しっかり運動して体重減らして体力つけておきます！

絶賛ダイエット中〜

私は明日からまた作業所の仕事です。

でもラストの水曜日は家族でご飯食べにいくんです

ではでは、みなさん引き続きシルバーウィークを楽しんでね

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作業所の今週の仕事は今日で終わり。頑張った

私はリモートでA型の仕事をしているのですが、

仕事が楽しくて仕方なかった1年を経て、

最近は世の中の他の人と同じように(多分)

「あ〜、今日も仕事か……」

という気分でパソコンに向かっているのですが、

それでもこの仕事は読書をしながらできるので

私にはとっても向いているし、

やっぱり今までのどの作業所よりもダントツで楽しい

過去に行った農業のお仕事もすごく楽しかったですよ。

この間の通所の時に、

さりげなくステップアップを促された（ような気がした）のですが、

私はずっとここの作業所にいたいな。

今までの作業所でも、

A型と年金をうまく活用して自分の人生を生きてる子がいっぱいいて、

障害者の生き方としてとても参考になりました。

病状が良くなっても、元々の特性があって一般ではとても通用しない人も多いですしね。

（私がそうです）

さてさて、今日は鳥取くんが明日、釣りに行くというので

その用具を買いに行きました。

釣れたら我が家にも分けてくれるそうで、

魚介類大好きな父がとても楽しみにしています

その後は喫茶店で夕食をとって、

コンビニコーヒーして帰りました。

※コンビニの駐車場（車内）でコーヒーやお茶、スムージー飲むことを、私は「コンビニコーヒーする」と言っています

私は将来、作業所で頑張って貯めたお金で駅近マンションを買うという夢があるのですが、

50代以降の私も鳥取くんと幸せに過ごしているしょうか……

私と鳥取くんとはもう4年になりますが、友達は一人もいないですし、

自分の子供もいないし、

兄弟も誰も結婚していないので甥姪もおらず、

鳥取くんがいないと孤独な老後になってしまう。

すでに今も、寂しいなあと感じる日がいっぱいあります。

でも鳥取くんとマンションのベランダから駅を行き来する電車を眺める未来を想像すると、

とりあえず頑張るぞーって思えるんですよね

将来のために今できることは全部やっておきたい。

それはとても基本的なことで、

仕事する、お金貯める、運動する、清潔にする

（特にちゃんと歯を磨く）

とりあえずはこれだけ。

自己啓発本もちょくちょく読みますし、趣味は幸せ追求といえるかもしれません。

障害者だって制度をうまく活用していくらだって幸せになれるのです！

ポジティブの押し付けは好きではないのですが、

私はそれはそう思っているから、そういうことをブログに書いていきたいな。

ではでは、またね〜（なんだか長く書いてしまいました）

 

↑(左)私が使っているモロッカンビューティー。しっとりな洗い上がり。可愛いものはテンションあがる♡(右)ジアンサーもとってもおすすめ。髪の毛まっすぐになりますよ♬

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昨日は夜に鳥取くんと会って、一緒にスーパーに行きました。

バナナ、もずく、ブロッコリースプラウト、

にんじんジュースを買いました

薬を飲んでいるのでその影響はどうしようもないけれど、

自分で気をつけられる部分は気をつけておきたいです。

↑身体の解毒と抗酸化に効くらしいです。1日あたり100円と考えると高いですけどね

ブロッコリースプラウトよく食べるのですが、

今まで脳にストレスがかかっていただろうから、

今からでもダメージ受けた分は脳に良いことして取り返したいです。

運動もしていますから

話は変わるけどふと思ったこと。

私の家は子供の頃から休日、家族でよく出掛けていましたけど、

家庭環境はめちゃくちゃでした。

例えば母親が家事を完璧にこなして美味しい料理を作っても、

イコール家庭環境が良い家とは単純にはならないですよね。

↑これは我が家のことではなく映画で観た話。

今でこそようやくこのヘンテコな家族を受け入れつつありますが、

今思うとなんであんなに出掛けていたんだ……？

仲が悪いなら無理に一緒にいる必要もなかったのに、

仲良しこよしさせようとしていたのだろうか……

苦しかったことは必ず過去になる、なんて言えないけれど、

今は、将来駅近マンションを買うという夢があるので

まあ前を向けています。

未来を思い描けるかどうかでその時の辛さや人生の見通しって変わるよね。

ではでは、今日はこの辺で。

駅近マンションで余生を楽しく暮らせるように、健康管理気をつけます

↑私が使っているモロッカンビューティー。やさしくしっとりな洗い上がりでケラチンも入っています。可愛いものはテンションあがる♡

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こんばんは、フミカです。

昨日鳥取くんとファミレスに行って、

私はダイエット中なのでサラダだけ食べて

鳥取くんと結婚について話しましたが、

正直二人だけでは進んだ感じがなく……

母にちょっと電話で話してもらいました。

鳥取くんは口では調子いいこと言っていましたが、

「言葉より行動を見ろ」に従って、

結婚は見送ると思います。

でも度々結婚したいと、また湧き上がってくると思います。

でも、鳥取くんとはお互い実家暮らしで会いたい時に会うのが、一番いい。

それとカフェイン断ちして1ヶ月近く経つのですが、変わらず穏やかです。

今までは母と揉めたら180％揉めていたのが、12％ぐらいで済んでいます。

カフェインって合わない人にはほんと合わないのですね。

試して、実際に効果が出たので本当に良かったです。

そして昼間、沈んで体が重かったのですが、兄が

「調子悪かったの？フミカの卵焼き食べたかったなー」

と言ってくれたので……

ジャジャーン！

どうでしょう、男性が作ったような焦げ目たっぷりの卵焼き

家族みんな、おいしいと言って食べてくれました。

またね〜

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昨日は夜頃から鳥取くんと会って、

喫茶店でパフェを食べました。

▲トッポが刺さっていておいしかったです

ダイエット中だけど今朝、測ったら増えてなかったです

鳥取くんと結婚して一緒に住もうという話がまた出たけれど、

そして明日（今日）不動産屋さんに電話すると鳥取くんは言ったけれど、

私が自信がないから電話しないでと止めました。

私も、鳥取くんも、お互い実家暮らしで享受しているものを、

きっと、というか絶対捨てられない。

今月末には宝塚歌劇団を観に行くんです。

結婚したら、それも出来なくなる。

鳥取くんも我慢しないといけないし、私も我慢しないといけない。

きっと私たちには無理なことです。

何回も何回も、結婚は浮かんでくるのですが、

もういい年齢ですしね。

今更、籍を入れなくても、お互い離れないでしょう。

ではでは、今日も仕事頑張ります

またね〜

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脳にめっちゃいいくるみと私のお気に入りさっぱりホットミントティー

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以前のブログで、楽しい思い出と胸の痛む思い出と両方あったので、

身バレ防止として男性っぽく書いていましたが、私は女性です。

はっきり「男性です」と書かなければ問題ないかと思ったのですが、

何より書いている私自身が実際のことをぼかして書かないといけないので、

書いていて全然楽しくありませんでした。

これからは、本当の性別の女性・フミカとして日常を綴りますね。

でもせっかくなので、男性として書いた数日分は、記念に残しておこうと思います😂

改めまして、よろしくお願いします😌🎶

ではでは、またね〜👋

今日は僕は美容院で髪を染めてもらう予定でした。

が！！

電車を使うし、雨で断念…😿

白髪を染めてさっぱりしたかったので残念です。

なんか、2週間ぐらい雨らしいですね。

月1回の作業所通所も控えているので行っておきたかったです。

まあ、仕方ない😹

NISAは下がっていますね。

僕は少額投資だしよく分かっていませんが、

頑張ってA型作業所の仕事をして、少ない金額でも投資をして、

僕が将来、金銭的にはこの家族を支えることになるのかなあ……。

僕は長いこと家族を恨んでいたけれど、

年月とともに家族に対する気持ちも変わってゆくんですね。

あんなに、憎んでいたのに。大嫌いだったのに。

歪だけど、これが僕の家族で、この家族を僕は大事にしないとなと思うんです。

まあ、この間も書きましたが、

「運動しろ、清潔にしろ、仕事しろ、運を回せ」

です。

しっかり体を鍛えて体力をつけて、シャワーをして清潔にして、

仕事をしてお金と信頼を積み上げていたら、運が回る基礎は出来る。

ちょうど運の方程式という本を読んでいるんです。

上記の言葉は僕が思ったことで、そこに書かれてあるわけではありませんが、

運を良くするということに僕は興味があります。

一見、自分ではどうしようもない運を自分で上げていけるというのが面白いです。

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脳にめっちゃいいくるみと僕のお気に入りさっぱりホットミントティー🌱

↑僕が使っているモロッカンビューティー。やさしくしっとりな洗い上がりでケラチンも入っています。

僕だって可愛いものにテンションあがりますから😸😼

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昨日は夕方から鳥取くんと会ってスーパーに行きました。

日清オイリオのエキストラバージンオリーブオイルを買いました。

ポリフェノールが豊富で、体にいいそうです。

ただ、オリーブオイルならなんでもいい訳ではないらしく、

上記の商品はチャッピーに聞いたら大丈夫らしいですが、

次はカルディとかで、より品質のいいものを買ってみようと思います。

僕は顔の赤みとかに悩んでいるのですが、治るといいな。

今日は雨でウォーキングに行けません☔️

でも、ウォーキングを再開したことで便秘も改善しつつあります。

一生このままなのかと思っていたから、よかったぁ😅

それと、僕は今カフェイン断ちしているのですが、

すごく穏やかになりました。

精神がささくれ立っていたというか、

家族のちょっとした言葉に突っかかってしまっていたのが、

今、本当に揉めません。

こんなの何年ぶりでしょうか。

「穏やかだねえ☺️🍵」

と言いながら、今、いろいろある家族だけれど、

ようやく平和になったのんびり流れる空気を享受しています。

ということは、僕はだいぶ迷惑をかけていたんだなあ😅😅

イライラや、神経過敏で家族と揉めてしまうという過去の僕のような方、

よければカフェイン断ちも一個の方法として試してみてください。

今日は鳥取くんは早朝からの仕事です。尊敬！

鳥取くんの頑張る姿を見て僕も触発された部分があります。

身近にそういう人がいてラッキー😄🎶

僕も今日も頑張ります💪

↑僕が使ってるシャンプーです。やさしくしっとりな洗い上がり。髪にいい成分のケラチンも入っています。

僕は可愛いものが好きなんですよね😄💚🩵

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おはようございます。

この言葉は僕の今の座右の銘です。

運をよくするためには…という動画や書籍はいっぱいありますが、

僕は運動して清潔にして仕事するのが一番だと思っています。

運動して体力つけていたらパッと動けるし、

清潔にしていたら自分も気持ちいいし人に会うのが少しでも億劫じゃなくなる。

仕事は社会とのつながりと達成感とお金と信頼を与えてくれる。

これが基礎だと思うんですよね。

基礎をおろそかにしたらいけないです。

さあ、今日も作業所の仕事の日です。

頑張るぞ😸💪✨

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