千里の道も一歩から❤︎

コストコ

Wed, 01 Apr 2015 12:47:00 +0900

コストコ行ってきましたー＼(^o^)／

わたしも会員になってしまった

シリアルとアサイー補充おけ！

欲しかったシリアルなかったのが

残念だった(Ｔ＿Ｔ)また行かないと。

はじめてベーグルも買ってみた～！

中に色々挟んでお弁当に持っていこうと

計画中ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

夜ご飯はコストコで買った野菜と

サーモンでサラダにしたんだけど、

コストコのサーモンが鬼うまい

リピートありだな～❤︎

今日から４月。

気持ち切り替えて仕事と勉強。

そして、ダイエットも改めて力いれてこ

足リラシート

Sun, 29 Mar 2015 08:47:48 +0900

気になってた商品、足リラシートを

昨日買って早速使ってみた(*^o^*)

種類もいっぱいあったけど、

今回はラベンダーの香りに＠ 'ェ' ＠

こんな感じで寝る前に足の裏に貼るだけ！

朝起きるとーーーーー

（↓汚い画像注意）

体内の余剰水分と老廃物をしっかり

吸収してくれてる！！！

この汚さが物語ってる（笑）

脚もすっきりしてる～軽い

これはなかなかいいかも！！

足のむくみが気になる日は使お

カロリミット

Fri, 13 Mar 2015 12:19:35 +0900

ずっとリピートしている愛用品

ファンケルさんのカロリミット💕

3つもストックしてる@(・●・)@

効果ははっきり分からないけど、

脂っこいものとかスイーツいっぱい

食べても体重がドーンと増えない気がする

これ飲んだから大丈夫っていう安心感が

一番大きいかも（笑）

いわゆるプラシーボ効果です

美味しいものを食べる時は体重とか

気にしたくないから私には必需品だ

そして今から女子会ランチ～＼(^o^)／

もちろんカロリミット持参🎵

メイソンジャーサラダ

Thu, 05 Mar 2015 15:33:38 +0900

グアムの自分へお土産でかった

メイソンジャーでサラダつくった

ドレッシングはオリーブオイルと

ワインビネガーと白ごま混ぜた

オリジナルドレッシング（＾Ｏ＾）

下から、豆、きゅうり、

セブイレのサラダチキン、サラダ水菜、

レタス

美味しかった～！！！

時短で出来るしいいね❤︎

色んな食材でつくってみよ(n´v｀n)

GUAM

Thu, 19 Feb 2015 17:01:42 +0900

グアム旅行行ってきましたー

はじめてのグアム！！！

海が綺麗で感動（；＿；）

ヤシの実割り見たり、恋人岬行ったり

バナナボートにシュノーケルしたり

お買いものいっぱいしたり

フルーツ食べ放題したけどもう最高

エッグフルーツていう果物がハマった！

日本では高級食材だからいっぱい

現地で食べてきたちゃっかり。笑

充実して楽しかった～＼(^o^)／

セルフでプロ級ネイル♩

Sun, 08 Feb 2015 23:18:50 +0900

ガルモニさんから頂きました♩

プロ級ネイルが完成するネイルシール

やり方も簡単♩

早速やってみました٩(*>▽<*)۶

単色カラーを塗って、シールを

ピンセットでゆっくり剥がして

トップコートをたっぷり塗って終わり

不器用な私でもできた\( ˆoˆ )/笑

ストーンがシールとは思えない可愛さ

学校の都合上一週間でとらないと

いけないことが多いからセルフネイル

でここまで可愛くできるのは🙆💓

爪が可愛いとテンション上がる

プチプラなのにクオリティー高くて

毎朝の酵素ジュース

Sat, 07 Feb 2015 06:24:07 +0900

かれこれ４年以上続けている

酵素ジュース（＾_＾）

朝起きて白湯を一杯飲んでから

これにー

いろんな果物、野菜を入れてー

絞る。

繊維と酵素を分けてくれる

便通とかにはすごくいい繊維だけど

ビタミンの吸収が阻害されちゃうから

この酵素ジューサーだと

ビタミンが直接吸収される

飲む点滴と言われてるぐらい

今日の朝は小松菜✖︎林檎✖︎レモン

味も美味しいからずっと続く❤︎

お肌が綺麗と言われるのはこの

おかげかな～(*^_^*)継続は力なり！

体調も良くなってきたし、

今日はグアムに向けて用意しよっと

風邪引きさん

Fri, 06 Feb 2015 14:04:50 +0900

先月インフルなったばかりなのに

また風邪引いた～(｡-_-｡)

病院行ったら耳下腺炎だって

風邪とかあまり引かないタイプ

だったのに最近免疫力なさすぎる。

親には食生活が悪いって言われた

糖質炭水化物は基本避けているけど

よくないのかな～(*_*)

食べるときは食べるけど、2月3月は

泊まりもあるし水着も着たいから

よりダイエット頑張っちゃってたのかな

ダイエットもなんでも健康第一

だからね。気をつけないと

反省します(Ｔ＿Ｔ)食事指導してほしー

お気に入りのマグカップで

ホットポカリ（＾_＾）

人肌に温めるとより吸収いいんだって！

はやく風邪治そう～

ボディ保湿ジェル

Thu, 05 Feb 2015 14:33:13 +0900

お風呂上がりの保湿ケアで

最近使ってるもの。

スキンガーデンのアロエジェル

前まではボディークリームを

使っていたんだけど脱毛のお姉さんに

ジェルの方が肌の奥まで浸透して

しっかり保湿してくれるって言われて

これに切り替えてみた（＾Ｏ＾）

プチプラなのにこんないっぱい

惜しまずたっぷり使える

付けごこちもすごくて良くて、

スベスベになる～❤︎

全身これでケアしてる(*^_^*)

肌が乾燥すると脱毛効果も薄れる

みたいだから保湿はしっかりしないと！

私の一番気に入ってるポイントが、

浸透がすごい早いとこ

ボディークリームだとしばらく

ベタベタ残ったり服をすぐ着れない

のが嫌なんだけどこれだとすぐ

肌に浸透されちゃうからいい～

今年のバレンタインは、、、❤︎

Tue, 03 Feb 2015 16:36:13 +0900

バレンタインの試作で

チョコレートマフィン作った

中にもチョコレートたっぷりで

アーモンド砕いたのをトッピング

とても綺麗に焼けた～（≧∇≦）

チョコレート生地って焼けてるのか

焦げてるのかわからないから苦手。笑

めっちゃこまめにチェック（笑）

でも上手くいったから今年のVDは

これに決定かなー（＾Ｏ＾）

箱も可愛いのゲット～❤︎

ザ•女子って感じすぎて自分で

ちょっと引いてる（笑）

こんだけ準備万端だけど、

実は渡すかまだ悩んでる、、笑