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ダンサーの為のYOGA 2023Feb1stw
寒いと姿勢が悪くなるばかりか、体調も崩しがちです。そんな寒い冬に負けない強い身体づくりに取り組みます。身体の声に従って、動いていきましょう！！胃腸が弱っている時には、お粥がおすすめ！ちょっとした独り言です…幼い時から手足と内臓の冷えに悩まさ

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ダンサーの為のYOGA 2023Jan4thw
内モモ（内転筋）を鍛え、足首の柔軟性を高めることは、ステップの質向上に役立ちます。もちろん、美姿勢や美しいプロポーションにも欠かせないことです！1曲3~5分間を完璧に踊り切るには、かなりの集中力が必要です。踊りに必要な集中力を、ヨガで鍛えて

明けましておめでとうございます！今年もダンサーの身体づくりの為に、頑張っていきましょう！ 年末年始に運動不足になってしまった方は、早速2023年最初の動画で一緒に運動してきましょう！!(^^)!

ダンサーの為のYOGA 2023Jan2ndw
明けましておめでとうございます！今年もダンサーの身体づくりの為に、頑張っていきましょう！ 年末年始に運動不足になってしまった方は、早速2023年最初の動画で一緒に運動してきましょう！!(^^)!寒い冬は、肩甲骨よせで美姿勢をKeep！！2週

明けましておめでとうございます！

皆様にとって、実りある素敵な年になりますように(^_-)-☆

さて、ハワイ語で新年の挨拶をしていきましょう！

Happy New Yearはハワイ語でなんだったか覚えていらっしゃいますか？

昨年の記事ですが、下記で確認してみましょう！

Happy New Year!をハワイ語で言ってみよう！
明けましておめでとうございます！本年も宜しくお願い致します(^^♪さて、新年最初のハワイ語Quizは、「Happy New Year！」をハワイ語で何と言うでしょうか？？正解は、Hauoli Makahiki Hou！（ハウオリ マカヒキ

問題：アヌエヌエ（虹）のハンドモーションの時のポイントは？

答えは・・・下記の記事で確認を！！

ダンサーの為のYOGA 2022年末年始
問題：アヌエヌエ（虹）のハンドモーションの時のポイントは？答えは・・・「胸で虹を見ながらやること」でした！つまり、胸をしっかり開く、ということです。イメージ的にはイナバウアーのように、空に向かって胸を開きます。イナバウアーのイメージそんな胸

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ダンサーの為のYOGA 2022Dec4thw
冬は寒くて身体が強張りがちです。強張った身体は、気力を奪ってしまいます。元気な年末年始を過ごすために、強張りをとりながら身体を鍛えていきましょう！！私事のちょっと呟き…(*‘∀‘)（TOIEC編）以前の記事で10数年ぶりにTOEICを受けて