ADHDだけど元気にやってます https://ameblo.jp/pug0225-09/ 以前から気になってたのでメンタルクリニック行ったら…やっぱりADHD的な傾向が強いらしい(注意力欠損の方ね)。だから若干生きづらくはあるけど…まあ呑気に日常楽しんでますよ～～ってブログです。 ja ADHD仲間の知人が..

ADHD 仲間の自主制作映画撮ってる知人が

クラウドファンディング始めたよ。


https://motion-gallery.net/projects/matsuntalent 


ADHDの人は見てね～


今日のひとことブログ

 

 

 

 

 

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]]> https://ameblo.jp/pug0225-09/entry-12821118991.html Tue, 19 Sep 2023 17:48:52 +0900 新しい得意なことを作る

 ここに置くぞ！と決めた化粧するときのターバンが何故か鞄の中から出てくる西口です。


治りゃしないのよ。


うん


治りゃしないの。


で、治りゃしないのに悩んでたってしょうがないよね。


だからもう諦めて新しい長所作りゃいいじゃんと思うのさ。


「アイツは抜けてる」と


「アイツは抜けてるけど挨拶は気持ちいい」

「アイツは抜けてるけど○○については誰よりも詳しい」

「アイツは抜けてるけど困ってると必ず声をかけてくれる」


「抜けてる」はね、もうチャームポイントだと思って諦めて


けどの次にいい感じの言葉で紹介されるよう頑張ってみて。


みんな何かしら欠点はあるんだからさ。

 

 

 

 

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]]> https://ameblo.jp/pug0225-09/entry-12821116905.html Tue, 19 Sep 2023 17:23:06 +0900 日々を丁寧に過ごす

お久しぶりです。


イヤホンを無くしたので買ってまた１日で無くしてまた買った西口です。


さてさて


最近さ、「日々を丁寧に過ごす」ちゅう文章を読んだんよ。


本だったか、ネットだったか覚えてない。


でもこれがADHDの私にはテキメン😆


朝丁寧に起き上がる

丁寧に歯を磨く

丁寧に顔洗う


たったそれだけのことなんだけど


「うわ〰️、普通の人みたい」


心が落ち着いてるから忘れてたこともどんどん思い出すしね。


勿論遅刻しそうでアワアワしてる時は駄目だよ。


自分のイメージでは頭の中に配線があってもつれてるのがADHD,もつれてないのが普通の人って感じなんよね。


丁寧心がけるだけでからまんない。


私だって俺だって普通に出来るんじゃい！


という自信をつけたい時は


「丁寧」をめっちゃやってます。


丁寧自体忘れるだろって❓


うん、忘れたらまた思い出してやってる。


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]]> https://ameblo.jp/pug0225-09/entry-12821114992.html Tue, 19 Sep 2023 17:05:06 +0900 自己対話ノート 今年になってから自己対話ノートというヤツを書いている。


書き方はカンタン。


自分で自分に質問を書く。


違う色のペンで答えを返してあげる。


気が済むまで対話を繰り返す。


他ならぬ自分だからなかなかの答えが返って来るよ。


ADHDの不注意でしょっちゅう何かにぶつかって入れ物をぶっちゃ返す。どうしたらいい？


ぶっちゃ返すのはもう諦めてその後掃除＆整理しようぜ。キレイになってぶっちゃ返して良かったと思うからさ。


みたいな感じ。答える自分は少〜しオネエサンorオニイサンにするんだ。


ま、やってみな。




演劇ユニット言葉の動物では次回作に参加してくれる役者さをを募集しています。


参加費、ノルマ無し。チケットバック有りです。

http://kotobanodoubutsu.wixsite.com/kotoba

]]> https://ameblo.jp/pug0225-09/entry-12789422634.html Wed, 15 Feb 2023 15:28:07 +0900 落ち込まない、比べない、自分を責めない 2023年1月


早速警察から電話来た。


免許証コピーしてコピーだけ持って帰るパターン。店員さんが警察へ。


まあ、生きづらいよ、生きづらいけどさ


昔より自分責めなくなった。


ADHDだから辛いんじゃなくて


「またか！何でこんなことができないんだ！他の人みんな出来てるのに！」


結局こう思う自分が辛いんでしょ？


ADHD関係ないやん。


遅刻しても約束忘れても物無くしても


「あ〜やらかしたw」ぐらいの人いるじゃん,


だから極力落ち込まない、比べない、自分を責めない。


人間は一人一人別の生き物なんだから。





短編映画撮りました。タイトルは「骨になるまでマツ子さん！」地縛霊が主人公のお話。メイキング映像自分で編集して作ったから良かったら観てみて😊↓

https://youtu.be/fBmyN_u22yE




]]> https://ameblo.jp/pug0225-09/entry-12789159056.html Mon, 13 Feb 2023 22:07:04 +0900 待ちあわせには全集中！
・・・なんて呑気なこと言ってんじゃないだろうなぁ〜🤨

ADHDには様々なトラップがあるんだぜ。


まず一度行った道平気で間違う。

目白と目黒間違う

武蔵小杉と武蔵小山間違う

15時待ちあわせをなんとなく5時で覚えてる。

反対側の電車に乗ってしまう。

電車のドアの前で待ってりゃ降り間違えないとか言ってスマホいじってたら反対側のドアが開いてて気付かない。

入るときスイカにチャージされてなくて戻される。

出るときスイカどこに行ったかわからなくて改札前でポケットと鞄の中身ひっくり返す

北口なのに南口で降りる。

北口にも南口にも目印のファミマあって「遅いなぁ」と疑わずに待ち続ける。

駅に着いてから忘れ物に気付く。


「工事してるから別の道通って」と警備さんに言われてパニクる。

メッチャ早く着きすぎてカフェに入って本読んでたら引き込まれて待ちあわせしてること忘れる

そもそも日にちごと間違って覚えてる。








どうよ、見に覚えあるんじゃない？だからね、メールのチェックとかは帰る時にしよう。ADHDは待ちあわせ場所に全集中。

渋谷恵比寿ホンマルラジオ出たよ！チバテレの「ファンタスティック・プリズン」の番宣やってきた。ここからアーカイブ聴けるよ。

https://honmaru-radio.com/michikun0172/



]]> https://ameblo.jp/pug0225-09/entry-12744157722.html Sun, 22 May 2022 17:25:13 +0900 時間差で笑い飛ばせ！
原付き乗ってる最中ポケットから落ちたのさ🏍➰📱。

死ぬほどショックだったけど次の日ひなまちゅりだったから紙のお内裏様とお雛様乗っけたぜ。

ADHDで出来た心の傷

癒えて来たら冗談にして笑い飛ばそう！

勿論話す人は選んでね。

そうすっとADHDじゃない人もよく似た経験あってホッとするよ。

実際「俺水没した〜💦」って言われたもん。

結局失敗の頻度が多いだけでマトモな人とも共感は出来んのよ。

私失敗しませんから！がカッコいいのはドラマん中だけだったりする。



チバテレで4月7日から毎週木曜25時〜「ファンタスティック・プリズン」という４分のアニメが始まります。


そん中でシェンファサルートという囚人の声をやってるので観られる環境の方は見てね。



今日はその番宣でクルーズTVの「シネマッツンの妄想しゃべり場」という番組に出して頂きます✨
]]> https://ameblo.jp/pug0225-09/entry-12735563972.html Mon, 04 Apr 2022 11:09:45 +0900 ADHDでは死にましぇ〜ん
ADHDでは死にません。どんだけポカやっても死なないんです。死ぬとしたら生きづらくて自ら手を下すちゅーヤツだから直接の死因にはならんのです。

なんでこんなこと言うかと言うと私自身が乳がんになったから。

幸い部分摘出で済んで今通院中なんだけど、どーーーーー考えてもADHD＜癌でしょ。

死にたくなるだけで死なないんです。

そしてたまにはいいこともあるんです。



昨日のおばけまつりで15枚もの似顔絵が描けて有難いことに稼げたし

家に帰ってからゲストのチャンス大城さんにも描こうと思って御本人のtweetに写付きコメあげたらこんな嬉しいコメント貰えたし。

ADHDはなんか得意なことある人が多いから後からガ～ンと報われていろいろチャラになったりするんです。


]]> https://ameblo.jp/pug0225-09/entry-12725577361.html Mon, 07 Feb 2022 15:28:46 +0900 い～ち、に〜い、さ～ん
例えば私なら

い～ち(原付きのキーを握る)

に〜い(原付きのカバーを外す)

さ～ん(鍵穴にキーを刺す)

し〜い(メットインからメットを出し被る)

ご〜お(メットの下の手袋をはめる)

ろ〜く(メットインを閉めてまたがる)

な〜な(エンジンかけて発車！)

みたいな感じ。

気が散らなくていいよ😃


明日「方南町おばけまつり」というイベントで似顔絵描いて来ます！

お近くの方、お遠くの方も来てね。

チャンス大城来るみたいよ。

]]> https://ameblo.jp/pug0225-09/entry-12725288830.html Sat, 05 Feb 2022 23:37:00 +0900 一文字違いで大違い 「あなたはADHD」
「あなたとADHD」

・・・どうよ❓

はじめのはADHDと同化してるけど

後の方はADHDと分離してるでしょ?

ちょっとしたことなんだかけどあなたの考え方はどーよ🤔

私は後の方。ADHDと私は別モンって感じ。私に取り付いてる何かであって私ではない。

「私はADHD」と考えることでしんどくなる人は分離させちゃおうよ。

逆に迷惑かけまくりだけど他人事〜って人は同化しなさいな。あとADHDは素晴らしいって広めてやるって人も同化がいいね。

ちょっとした考え方の話。






マツケンサンバ。ちょっとマンガっぽき描いてみた。

https://17.live/ja/share?pid=InappShare&af_c_id=profilepage&af_dp=media17://v2/streamer_profile/041c49a1-bb69-491b-8797-37ab578e5ed8&af_web_dp=https://17.live/ja/profile/u/041c49a1-bb69-491b-8797-37ab578e5ed8

17ライブで基本毎日描いてるから遊びに来てね。依頼があればアナタの似顔絵も描くよ。

]]> https://ameblo.jp/pug0225-09/entry-12722394445.html Thu, 20 Jan 2022 22:38:10 +0900