アロマを上手に使って、ウィルスに負けない身体作りをしていきましょう

手足口病とは、口の中や、手足などに水疱性の発疹が出る、ウイルスの感染によって起こる感染症です。

　 主にお子さんを中心にかかりやすい病気なのですが、以前に卓球男子の水谷隼選手がかかったとニュースになっていたように、疲 労などで免疫力が落ちると大人がかかる可能性もあるので油断大敵！


感染経路は飛まつ感染・接触感染なので、日ごろからの手洗い習慣・もしも万一ご家族がなったら、タオルなどの共用使用は避けましょう。

　
潜伏期間は３～５日。

潜伏期間ってウィルスが身体の中に入って、増殖し症状が出るまでの時間なので、
もしも身体に入ったとしても、ウィルスの増殖が増えないようにすれば、症状が出ずにすむかもしれません。


なので、日ごろからの予防ケアが大事大事。


もしもアロマで予防ケアしようと思ったら・・・

◆手足口病予防アロマレシピ

ラヴィンツァラ　 5滴

ペパーミント　 10滴

植物油　 10ml

ラヴィンツァラには、ウィルスの感染を抑制する「抗ウィルス作用」や、ウィルスをやっつける免疫を元気にする「免疫刺激作用」があります。
「抗ウィルス作用」と「免疫刺激作用」のダブルで、ウィルスに負けない身体を作るのに効果的な精油です。


ぺパーミントの爽やかな香りは、お子さまにもなじみがいいですし、「強壮作用」という身体全体を元気にする作用があります。

このレシピは、手足口病予防にも、もしもなってしまったとしても回復を早める効果のあるブレンドです。予防にも対処にも使えるのがアロマの良いところ

 

ラヴィンツァラって、あんまり聞きなれない精油かもしれませんが、実はとっても利用範囲の広い精油なんです。

この講座には、ラヴィンツァラの精油がもれなくついてきます。お子さんの夏風邪予防のために今お勉強。おすすめです

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卵巣内にできてしまうと妊娠しずらくなる可能性大なので、妊活中の方や、いずれ赤ちゃんをと思ってらっしゃる方は、しっかりケアをしていくのがおすすめです。

痛みが強い＆卵巣内の血液循環をよくして、膿疱を小さくしていくためののレシピ

の香りがイマイチ好きじゃない！という方におすすめのレシピです。

◆チョコレート膿疱をアロマでケアその2

 

アカマツヨーロッパ 10滴

ローレル　 5滴

ラヴィンツァラ　 5滴

ホホバ油 8ml

 

朝起き抜けに下腹部にすり込みましょう。

アカマツヨーロッパには、「卵巣うっ血除去作用」という作用があります。
チョコレート膿疱は、卵巣内に溜まった経血なので、こんな作用が効果的なような気がします。

そしてローレルは鎮痛作用が優秀です。もしもあまり痛みを伴わないなら、ローレルは無しでも良いかも

ラヴィンツァラには、「免疫が刺激作用」という作用があります。
そもそも、できてはいけない卵巣内に子宮内膜が入りこみ増殖をしているなら、免疫パトロールを強化して、排除というのも手です。

この香りは、
運動不足や基礎代謝が落ちている人や、朝が弱い人が好む傾向があります。
身体をしっかり動かし、血流を良くすることで症状改善も見込めます。

 

自分にはどんな精油が合っているのか知りたい！とおっしゃる方はサードメディスンチェックがおすすめです。

 

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何となく辛いのその症状、一緒にケアして参りましょう。

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8種類の香りを嗅ぎ、好みの順番に並べ替えるというシンプルな手法で、その結果をチャート化することにより、体質診断はもちろん、体質改善に必要な精油や栄養素（食事）、体質に合った健康法など、あらゆる対処方法を「自分で考えられるようになる」のが特長です。（ＴＭＰのＨＰより引用）

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アロマでケアすることの良い点は、その症状だけでなく、ブレンドによっては他の症状（今回は、不眠・超リラックス）にも働きかけるおまけがつくこと。
そして香りも気持ちいい～。

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空気が乾燥するとひらひらと舞って、湿ったところを見つけます。

その湿ったところ・・・それは人の粘膜（ノド・鼻）

ウイルスや細菌は人の身体に入り込もうとするので、そのせめぎ合いが、身体の入り口の鼻（鼻水・鼻づまり）やノド（咳）で起きます。

そして全身に菌が広がりそうになると、発熱して菌をやっつけようとします。
体も一生懸命頑張っています


感染症の中の今回は「溶連菌感染症」


流行のピークは「冬」、「春から夏にかけて」の年２回。
どの年齢でも感染しますが、5～15歳の小児がかかりやすい疾患と言われています。


潜伏期間は2日～4日。
風邪と違って咳や鼻水はほとんどないのもこの病気の特徴。
くしゃみなどの飛まつで感染していきます。


その症状は・・・
・発熱（38～39℃）
・のどの痛み
・嘔吐

などから症状が始まりその後、


・かゆみを伴う赤く細かい発しんが体や手足に現れる
・舌に苺のようなブツブツが発生する（イチゴ舌）
・頭痛、腹痛、首すじのリンパ節の腫れ

という症状が現れます。


治療方法は・・・。


抗生剤の服用。 しっかり治さないと心臓弁膜に障害などを起こすリウマチ熱や、急性糸球体腎炎などの合併症起こす場合があるので注意が必要です。


症状が治まっても油断がならない、そしてご家族への感染も心配なので、そんな時には、アロマでの後方支援も効果的です。


また潜伏期間中にアロマで予防ケアを行えば症状が出なくてすむかもしれません。

◆抗菌（溶連菌）作用のある精油

溶連菌に効果的な精油ベスト５
オレガノ
タイム
シナモン
ラベンダー
クローブ


上記精油の中からお気に入りの香りを植物油で希釈して、鼻の穴の中や、首すじ・デコルテ・胸などに塗布するのがおすすめです。


小さなお子さんの場合オレガノ・タイムなどは刺激が強いので避けるか低濃度でご使用ください。


まぁ、無難なのはラベンダーかもしれませんね。


お子さんに使う場合は薄めがおすすめです。


参考⇒希釈の目安


予防的に使うなら芳香浴もおすすめです


以前の記事の肺炎球菌に効果的な精油ベスト５と比べてベスト３は不動でしたが、今回赤丸急上昇がラベンダー。逆に、ユーカリはランク外となりました。


精油は抗菌作用を持つものが多いですが、菌によって得意不得意もあるようです( *´艸｀)

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病気が深刻になる前のケアにはアロマがとっても効果的！


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参考

精油や植物油を揃えて自分で作るというのが面倒ならばこんなブレンドされたものを用意するのもいいと思います。

レシピ111には、ラベンダー・マンダリン・ラヴィンツァラ・プチグレンなどがブレンドされており、

お子さんにもいい感じのブレンドです。

免疫力アップや、不安や安眠にも効果があるので、日ごろのケアにも役立ちます。

プラナロム輸入元 健草医学舎 /マッサージオイル　レシピ111 2,700円 楽天

やっと新環境にも慣れてきたし・・・。

気温の寒暖差に身体がついていかなーい。

と今のこの時期、こんな事が重なって、気づけば何だか元気がでない。。。

ひょっとして５月病！？なんて感じてる方も多いかもですね。

5月病って正式病名では無いし、病院行くほどでもないなぁーと思ったら・・

そんな時にはアロマの出番です。

なんとなく調子が悪い・・にアロマを上手に使えば、そーいえば調子いいにいつのまにかなることも可能です。

◆ひょっとして5月病？をアロマでケア

 

プチグレン 10滴

オレンジ　 10滴

ホホバ油 8ml

 

首すじや胸元にぬりぬりしましょう。

 

プチグレンには神経強壮作用や自律神経調整作用など、何となく調子悪い！を改善するのにぴったりな作用がいっぱい

オレンジには、気持ちを明るくして元気にする効果があります。


プチグレンは柑橘系の枝や葉から作られた精油。
このブレンドの香りは、オレンジの花の香り（ネロリ）に似た香りになるので、
ゴージャス気分も味わえます

 

アロマでケアすることの良い点は、その症状だけでなく、ブレンドによっては他の症状（今回は、不眠・超リラックス）にも働きかけるおまけがつくこと。
そして香りも気持ちいい～。

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今日は明日に備えておうちでゆっくりという方も多いのでしょうか？

今年のＧＷは長い方は9連休。
どこかにお出かけして、普段と違う身体の動かし方をして、あ痛ててて～
と筋肉痛の方はいませんか？

もしくは、筋肉痛がすぐ出なくて、明日あたりに出るかも・・・と心配の方への
アロマケアレシピです

 

◆筋肉痛をアロマでケア

 

レモングラス 10滴

ペパーミント　 10滴

ホホバ油 8ml

 

気になる部分にすり込みましょう。

 

レモングラスには抗炎症作用や鎮痛作用もあるので、すでに筋肉痛になってしまっている人にぴったりです。

そして血管拡張作用もあるので、速やかに筋肉の疲労回復目指すこともできるので、まだ筋肉痛が出ていない人にもおすすめです。

 

ペパーミントは、鎮痛作用や局所麻酔作用・ひんやり冷却作用もあるので、運動をよくする方は1本持っていると便利です。

アイシングと一緒に使ったら、翌日の足の軽さにびっくり！なんて感想もサッカー選手から頂いています

 

アロマでケアすることの良い点は、その症状だけでなく、ブレンドによっては他の症状（今回は、不眠・超リラックス）にも働きかけるおまけがつくこと。
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これだけ暖かくなると、半袖でもいいかもの日が増えています。

そーなると気になるのが、露出する部分の二の腕。

子どもの頃から気になっている、二の腕のブツブツ・・。

「毛孔性苔癬(もうこうせいたいせん)」または「毛孔角化症(もうこうかくかしょう)」
舌をかみそうな名前の症状です。

一般的な皮膚疾患ですが、痒い！痛い！などの自覚症状は無いので、この時期に、何とかしたいと思いがふつふつ沸き起こります。

主な原因は・・・

肌の代謝（ターンオーバー）の異常により、角質が毛穴に過剰にたまることで、皮膚の表面が盛り上がり、ブツブツが生じる
角質で毛穴をふさぎ炎症を起こして、赤みを伴うこともある
遺伝的な要因

ホルモン代謝などの影響で症状が起きるとも考えられる

皮膚の乾燥によりブツブツが悪化しやすいので、保湿することも重要です。

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他にも小さなお子さんにのかかりやすい病気として

　　溶連菌感染症とアロマ
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　病気が深刻になる前のケアにはアロマがとっても効果的！
　


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