BW：137.5kg

スクワット
第１試技　210kg　○○○　成功
第２試技　225kg　○○○　成功

第３試技　235kg　○○○　成功（自己ベスト更新）

ベンチプレス

第１試技　147.5kg　○○○　成功

第２試技　155kg　　○○○　成功

第３試技　160kg　　○○○　成功（自己ベスト更新）

デッドリフト

第１試技　220kg　○○○　成功
第２試技　235kg　○○○　成功
第３試技　245kg　○○○　成功（自己ベスト＆M１日本新記録更新）

トータル：640kg（自己ベスト更新）
順位：5/6位

 

第１位　東京都

デッドのM1日本新記録更新できたのが良かったです。


なんどか良い形で国体を終わらすことができました。
ジムの皆様、ありがとうございました。

週末のトレーニングでも強くなれる！

なんとか証明できてホッとしています。
これからもよろしくお願いいたします。
 

第６８回東京都パワーリフティング選手権大会に出場してきました。

BW　136.7kg

スクワット

第一試技　210.0kg　○

第二試技　225.0kg　○

第三試技　235.0kg　×

ベンチプレス

第一試技　140.0kg　○

第二試技　147.5kg　○

第三試技　155.0kg　×

デッドリフト

第一試技　220.0kg　○

第二試技　230.0kg　○

第三試技　245.0kg　×

トータル　602.5kg(自己ベスト-20kg）

今回は、ピーキングが上手く行かないなかでの大会出場でしたが、振り返ってみたら各種目の第三試技はいずれも自己ベストに挑戦することができました。

この第三試技を確実に獲れれば、自己ベスト更新に繋がるんですけどね？

これがなかなか難しい…

スクワットの235kgが潰れて、それ以降は脇腹を痛めたなかでの試技でしたが。

失格は免れたので良しとしますかね？
それでも600kgを獲れたので、全体的な底上げは出来ていると見て良いのかな？

次の大会では、今回の第二試技を第一試技で行えるようにしていきたいですね！

ちなみに、痛めた脇腹は診察の結果 ヒビが入っていました…
しばらくは、ベンチに専念しそうです。

今回は、５つの大会が同日に開催され8：30～21：30までと長時間にわたる大会運営でした。

役員の方々をはじめ、選手のみなさん、サポートのみなさん、応援のみなさん本当にお疲れ様でした！そして、ありがとうございました！

またみなさんにお会いできる日を楽しみにコツコツ頑張りますね！

2月28日日曜日

千葉県市原市でおこなわれた、

第20回ジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会に出場してきました。

【結果】
スクワット
○210㎏...
○225㎏
○232.5㎏