https://ameblo.jp/pukumatu/ 肌断食の経過を書いていきます。2014年3月13日開始。 ja というか自分でもうだめだ！と思って皮膚科へ。
先生に、やっぱり肌断食ってどうなんですか、とご教示賜りたく。。。

先生の答えを簡単にまとめると

①かゆくてカサカサしてるときは薬に頼るべし。ただ症状が良くなったのに薬を塗り続けるのは×。
②肌断食とは余分なケアをしないこと
③薬で現状のかゆみやカサカサを抑えただけ、根本は自分の生活やケアで良くしていくべし。


②の余分なケアっていうのは、化粧をしてない日なんかは、その日の夜に保湿保湿！ってならないでよいということ。化粧した日はメイク落としなんかで落ちなくていい角質なんかも落ちちゃうから、そりゃ化粧水や乳液でのケアは必要ですよって話でした。化粧しないならやっぱり何も塗らないにこしたもんはないらしい。


まぁとりあえず、ひどくなったら皮膚科へ行けということですな！

一カ月持たずか。
肌断食を始めたときの肌の状態が悪すぎたのかなーと思う。

肌断食はある程度肌の状態が落ち着いてるときにやるのが良いのですね。
↑色んな肌断食ブログで読んでいたような内容だけど。。。
結局は自分で体験してみないと分からないということですね。


肌断食自体は一旦終了！
だが継続して肌の状態は記録していこう。
いつかツルツルのピカピカになってやる！
]]> https://ameblo.jp/pukumatu/entry-11816558829.html Mon, 07 Apr 2014 23:23:03 +0900
やっぱりメイクを石鹸だけで落としたのがいけんのかなぁ。。
肌がまたもや悲鳴をあげております。

肌に一切なにも塗らないのを20日以上して、
自分に足らないものは潤いだ！と思ったのでお風呂中に少しオイルを塗って、ぬるま湯で落とす。
あがったら何も塗らないという風にしてみたんだけど。。。


どっちがダメだったのか分からないけど、
起きたらかゆみ＆にきび発生！！！

あーーーーー！もういやーーーー！！！！！！！！！！！！！！！

24日目
朝⇒桶に水をはって顔をつっこむ
メイク⇒馬油ぬってから普段通りメイク(かなり薄く)
夜⇒石鹸でメイク落とし⇒オイルを塗ってぬるま湯でパシャパシャ⇒桶に水をはって顔をつっこむ


25日目
朝⇒何もしない
昼⇒何もしない
夜⇒シャワー時にぬるま湯でパシャパシャ⇒桶に水をはって顔をつっこむ
]]> https://ameblo.jp/pukumatu/entry-11815363008.html Sun, 06 Apr 2014 19:00:33 +0900
人間の肌って乾燥しまくりなのね。。。
泣けてくるぜ。。。


あんまり変わりがないです。


またもや挫折しそうな波が来ております。

朝→なにもせず
メイク→なにもせず
夜→シャワー時にぬるま湯でパシャパシャ→桶に水をはって顔をつっこむ ]]> https://ameblo.jp/pukumatu/entry-11813838040.html Fri, 04 Apr 2014 21:36:27 +0900 約20日ぶりのメイク！！

家に馬油があったので、それを塗ってから化粧下地→お粉と簡単に。
やはりカサカサはなかなかカバーできず。。。。
肌断食してしばらくしてから化粧すると、化粧のノリ具合がよくてびっくり！
とか何かで読んだけど、あまりいい！という感じはせず。泣

本当に自発的に肌は潤い始めるんだろうか。。。


また明日からしばらくは完全断食生活。


朝→桶に水をはって顔をつっこむ
メイク→馬油を塗ってから下地→お粉
夜→メイクはメイク落としを少量で。洗顔はシャボン玉石けん ]]> https://ameblo.jp/pukumatu/entry-11812882928.html Thu, 03 Apr 2014 22:38:15 +0900 早かったな～。

今日は増税前の駆け込みで買ったパソコンが届いた。
セットアップとか簡単にできるやろ～と高を括ってたらなんのその。
windows8わからーん！

お気に入りとかitunesの同期はまぁ難なく終わったのだけどもねぇ。
ここまでだったね、順調だったのは。

PCのタッチパッドとかも妙に変わってるし
アプリもたくさん入れれますとか、入れたのどこにあるか分からんし！

いつもならガツガツアンインストールしていたスターターガイドみたいなのを結局見て。。
いやースターターガイドは素晴らしいですね。。(しみじみ)


お肌は変わらず乾燥中。
もうあまり気にしないようにした方がいいんじゃないかなと思って、あまり触らない！見ない！気にしない！って感じになってます。

ふと気が付いたらアレ？よくなってるぞ？って感じがいいな！


朝→桶に水をはって顔をつっこむ
昼→今日は人に会う予定もなかったから完全ノーメイク！
夜→シャワー時にぬるま湯でパシャパシャ→桶に水をはって顔をつっこむ ]]> https://ameblo.jp/pukumatu/entry-11811031340.html Wed, 02 Apr 2014 01:14:38 +0900 やっとだ。
まだ手で触った感じはゴワゴワのガサガサだけどもー。

赤みとかも全然なくなった。
ただ、これまた何か肌合わないことがあるとブツブツと出てくるだろうなぁっていう発疹予備軍みたいなのがうーっすらと見えるけれども。。
これが消えてくれたらいいのになぁ。

ここ数日お風呂場で汗を流そうと、
ぬるま湯に20分～30分浸かっています。

今までじっと入浴することが耐えられなくて長風呂って苦手だったけど、浸かりながら「フンフンフ～ン♪」って目をつぶりながら鼻歌を歌ってたら結構時間が早く経つなと実感。

１曲歌えば４分くらいだし。
あまり大きな声出すとご近所迷惑だし小声でハミング。


朝→桶に水をはって顔をつっこむ
メイク→まゆげのみ
夜→半身浴→シャワー時にぬるま湯でパシャパシャ→桶に水をはって顔をつっこむ
]]> https://ameblo.jp/pukumatu/entry-11810035539.html Tue, 01 Apr 2014 01:26:11 +0900 触らぬにきびに祟りなし！

またぽろぽろと皮が剥けてきてる。
こちらも触らないようにせねば。

かゆみはあんまりなかったかな。
今日雨で花粉が飛んでなかったから？？と思ったりもしながら。

この時期によく肌断食を強行したなぁ～。と今さらしみじみと。。。

さぁあと10日ばかりで１ヶ月になりますが。
このまま続けるか迷い中!


朝→シャワー時にぬるま湯でパシャパシャ→桶に水をはって顔をつっこむ
メイク→まゆげのみ
夜→シャワー時にぬるま湯でパシャパシャ→桶に水をはって顔をつっこむ


]]> https://ameblo.jp/pukumatu/entry-11809021100.html Sun, 30 Mar 2014 23:48:36 +0900
皮剥けはほぼなし。
おでこのにきびが気になる。
これはまだまだ様子見だな。
うーん、これはまた振り出しに戻った感覚。

朝→桶に水をはって顔をつっこむ
メイク→まゆげのみ
夜→シャワー時にぬるま湯で顔をパシャパシャ→桶に水をはって顔をつっこむ ]]> https://ameblo.jp/pukumatu/entry-11808100555.html Sat, 29 Mar 2014 22:10:37 +0900 かゆいかゆい。

ちょっとおさまったと思ってたけど、
またこのかゆさ。

鼻の横の皮むけ＆かゆみはおさまったけど、
フェイスラインのかゆみがーっ

16日たっても完璧キレイ！とはいかんのだな。
これが年ってやつなのかな。。。

恐らく5年も前だったらもうつるんつるんになってるんだろうなぁ。
あの肌ストレスが全くなかった日々がなつかしぃ。。。。


朝→桶に水をはって顔をつっこむ
メイク→まゆげだけ
夜→シャワー時にぬるま湯でパシャパシャ→桶にみずをはって顔をつっこむ
]]> https://ameblo.jp/pukumatu/entry-11807233911.html Fri, 28 Mar 2014 21:46:23 +0900
花粉？PM2.5？もうなんだかわかりませんね。


特に顎のラインがかゆいかゆい。
肌のターンオーバーっていつなんだろう？
なんかそれと関係あるのかな。

もう自分のスッピンにわたしが慣れてきたし周りも慣れてきてる。笑

このままコスメ代浮かせるのも節約になるしいいよなー
メイクしたくなる日もそりゃあるけども…

このかゆみがおさまるまでは肌断食続けよっ。


朝→桶に水をはって顔をつっこむ
メイク→まゆげだけ
夜→シャワー時にぬるま湯ぱしゃぱしゃ→桶に水をはって顔をつっこむ ]]> https://ameblo.jp/pukumatu/entry-11806464807.html Fri, 28 Mar 2014 00:07:11 +0900