https://ameblo.jp/pukushima1118/ 毎日食べたものを載せていきます 健康的経済的に食べて、目指せマイナス5kg ja
・ライ麦パンサンドイッチ ブルーベリージャム、クリームチーズ
・みかん
・生姜紅茶
]]> https://ameblo.jp/pukushima1118/entry-10743135242.html Tue, 21 Dec 2010 08:01:10 +0900
・そば 豚肉、サツマイモ天ぷら、野菜かきあげ
・おから
・ラムレーズンのチョコ
]]> https://ameblo.jp/pukushima1118/entry-10742889988.html Mon, 20 Dec 2010 23:08:52 +0900
・玄米ご飯
・スコッチエッグ、コロッケ 付け合わせキャベツ
・みそ汁
・ヨーグルト
]]> https://ameblo.jp/pukushima1118/entry-10742641065.html Mon, 20 Dec 2010 19:37:38 +0900
・ライ麦パンサンドイッチ ブルーベリージャム、クリームチーズ
・みかん
・生姜紅茶
]]> https://ameblo.jp/pukushima1118/entry-10742639989.html Mon, 20 Dec 2010 19:36:25 +0900
余ったカレーに牛乳とウィンナーを入れて、チーズかけて温めただけ笑
手抜きすぎるけど、美味でした。
]]> https://ameblo.jp/pukushima1118/entry-10742639089.html Mon, 20 Dec 2010 19:35:23 +0900
・玄米ご飯
・豚肉照り焼き キノコおろしソース
付け合わせスパゲティー
・みそ汁
・ヨーグルト
]]> https://ameblo.jp/pukushima1118/entry-10741338105.html Sun, 19 Dec 2010 12:49:28 +0900
・ライ麦パンサンドイッチ(ブルーベリージャム、クリームチーズ)
・みかん
・野菜ジュース
]]> https://ameblo.jp/pukushima1118/entry-10741157917.html Sun, 19 Dec 2010 07:58:32 +0900 ・胚芽米ご飯
・野菜カレー
・みかん
・ポテトサラダ(チーズ、青じそ)
・ラムレーズンチョコ 1個
]]> https://ameblo.jp/pukushima1118/entry-10741157461.html Sun, 19 Dec 2010 07:57:09 +0900
・かたやきそば
・ロールパン2個
・ヨーグルト

また炭水化物…
]]> https://ameblo.jp/pukushima1118/entry-10741156843.html Sun, 19 Dec 2010 07:55:09 +0900 ・胚芽米ご飯　生姜昆布
・バナナ カスピ海ヨーグルト
・みかん
・生姜ジャム紅茶


昨日生姜ジャムを作ってみました。
オリゴ糖と生姜チューブ入れる代わりにジャムをば。
チューブよりも風味がかなり良い。

生姜昆布も買い溜めしてしまったんだけど、そろそろ自分の中の生姜ブームが去ってしまいそうで怖い…


最近結構食べちゃってる割に体重が減ってるのは、生姜のおかげなのかしら？
体重計がデジタル式の安物だから、壊れた気がしないでもないけど笑
]]> https://ameblo.jp/pukushima1118/entry-10740228569.html Sat, 18 Dec 2010 09:25:49 +0900