主任介護支援専門員、相談援助

私の仕事の一つです。

そしてこれは、私のしたいことではなく、できることに分類されます。

制度や、社会資源不足、地域性、医療や介護サービスの不足と、弱点

経済事情、核家族、独居、そしてスティグマの存在

日本人の建前と本音、世間体

相談援助をすればするほど、行き詰まるケアマネジメント、そして私のモチベーションの維持

健康であったとしてもやはり高齢者

支援が必要な方は限りなく最期に向かって進んでいるのです。

本人、家族、専門職がいくら一生懸命でも、最期の瞬間は突然やってきたりします。

努力の甲斐も虚しくです。

改革されるものの、整合性がとれない制度の狭間にいるとき。

もうやめよう。

もうええわ。

こんな制度どうなん？

てか、ビジネスなん、これ？

こんな風に感じつつ、わたしの中で

いつの間にかこの仕事はやりたいことではなく、

できることに移り変わっていきました。

そして、小雨がちらつく今日、

以前担当させていただいた方のご家族から

思いがけない連絡をいただきました。

担当の依頼でした。

懐かしい気持ちと共に、新たな依頼に胸弾ませ、

面談へと向かいました。

ご家族さんは、介護保険サービス事業所を通じて

私を探してくださったようです。

サービス事業所から連絡があり、スムーズにご家族とつながることができました。

初めは、介護保険サービス事業所のスタッフが

私を喜ばせるためにわざと

「家族さんが田中さんに頼みたいと言われてますよ」と、言ってくれてるだけかと思いました。

ところが、実際にご家族と面談して、

話をお聞きしてる最中に

「田中さんと話してほっとした」と涙を流されたんです。

わたしは、反省しています.....今、ワインを飲みながら🍷

あの一言は嬉しかった。

わたしの良さは、話しやすさ、相談しやすさ。

だけです！！！

ですが、その点に関しては間違いないと思います。

「田中さんには何でも話せるわ」

よく、そう言われます。

ですが、何でも話せる？

そんなことは決してないと思っています。

全ては話せないでしょう。

全ては話せないとしたら、仮にわたしじゃない人が担当だったら？

言いたいことの半分も言えず、

建前と共に言いたいことをグッと飲み込む

そんな作業を皆さんは日々、されているのではないだろうか？

大切な家族の人生の終盤の選択なのに

言いたいことも言えないなんて。

言いたいこと、聞きたいこと、安心して口に出せたらどんなにいいことでしょう。

今日のご家族の涙を見て

あぁ、私、もうちょっとこの仕事続けられそうやなぁ。

神様からのプレゼントやなぁ。

神様から

いあ、あんた！

まだまだできることあるやろ！

できることをやりなさい！

神様が関西弁かどうかは知りませんが！

そう言われたような気がします。

こんな私でも、時々、人と関わること自体が苦しく

誰の顔も見たくないとさえ感じてしまう瞬間があります。

そんな私に、今日の嬉しい再会は

あぁ、わたしは誰かの役に立ちたいんだな。

それでも私は誰かの助けになれると嬉しいんだな。

改めてそんな自分のことを知る機会となりました。

若いころから勉強に集中するときも苦労しました。

当時は、一旦集中すると　時間も忘れて多くのことを

記憶、想起できたものですが・・・・・

今では、集中するまでに時間（一定の条件みたいなものが必要）がかかり

持続することも難しく、すぐに集中力が途切れるんですよね。

次に集中するまでに　更に多くの時間と条件を要する（涙）

そんなわたしですが、最近は寝る前にＹｏｕｔｕｂｅをつけると

ほぼ記憶がなくなり、殆どＹｏｕｔｕｂｅを聴けずに

寝落ちするといった毎日です。

ま、それだけ充実した毎日、時間の使い方をしているということでしょうか( ´∀｀ )

さて、寝る前１０分間にすること。

あなたは　寝る前、布団に入ってから何を考えますか？

時間が遅くなればなるほど、人はネガティブな思考になりやすいものです。

Ｔｗｉｔｔｅｒなんか見てると　深夜のツイートはかなりネガティブ傾向です（💦）

その日　仕事で嫌なことがあったりしたら　もう大変です！

あんなことを言われた！　こんなことを言われた！　

あぁぁぁ～ミスをしてしまったぁぁぁぁ！とか・・・・

益々　眠れないし、ネガティブ思考になりやすいでしょうね。

こんな時（時間帯）は冷静な判断・ましては大事な決断なんてもってのほかです！！

が、しかし！！！

実は寝る直前に考えたことは、むしろ記憶に残るというお話があります。

「特別無条件同化暗示感受習性」　といいます。

えらそうに言ったところで、私が考えたわけでもなく（笑）

「特別無条件同化暗示感受習性」とは、つまり、寝る直前の思考や言葉などを

いとも簡単に受け入れてしまう。

嘘でも本当でもスーーッと　自分の中に入り込んでしまうということです。

事実、寝る前にこそ、英単語の暗記をするように勧める専門家もいるほどです。

潜在意識という言葉を聞いたことはありますか？

わたしが教えるＮＬＰでは、無意識と言ったりもします。

ここではＮＬＰを離れて、潜在意識で考えますと、

この潜在意識の蓋（入口）がふわっと開きやすい時間帯があります。

それが顕著なタイミングが寝る前１０分間です。

わたしの場合は１０分無いきがしますが・・・・

このタイミングで積極的、つまりポジティブなことを考えます。

楽しいことを考えます。

自分の夢や将来やりたいことを考えます。

その夢が叶う・やりたいことが上手くいくことを考えます。

今日もよく頑張った！　わたしはやっぱりすごい！天才！（笑）

と、まぁ、こんな風に。

眠ることで休息したり、脳の老廃物を除去したりと色々、眠りの機能はありますが

中でもこの記憶の定着・・・つまり寝る前に考えたことが（あなたの思考）

が現実を形作っていくというお話です。

わたしも　少し寝る前に１０分間を大切にしていこうとおもったところです。

寝る前１０分を有効的に使うためにも　やはり日ごろの時間の使い方

体調管理からみなおす必要がある自分に気づいたというところでおしまいです。☺

あなたも　是非　騙されたと思って　寝る前の１０分間

自由に　好きなことを（ポジティブ限定）思い描いてみてください。

思い込めたら　儲けもんです。

大きな組織の一部として機能していたころとの違いはというと

あからさまに？　外部事業所の対応が違う

（主に医療関係者（NS)・・・大変申し分けございません！これは　あくまでもわたくしの主観です！）

どこぞの小さい事業所の管理者なんぞ、しったことか！と言わんばかりでしょうか　(笑)　

（　これも主観です！）

お陰さまで　えらそうに　えらそうに　えらそうにされます　（涙）

何度枕を濡らしたことか

それにしたって医療・介護連携はもう随分と前から言われてきてることであり

ほんの一部の機関だけに限った話ですが　　まだまだ、上から下にモノを言い　

本題とは大きくそれた内容でマウントをとってくる方がいる

（　マウントという言葉を初めて使った！　嬉　　）

人員不足で今以上に業務を増やしたくないし　余計な仕事やりたくないし

わからないことを今からわかろうとする気力もないし

(そりゃそうだ・医療介護の現場は忙しい）

心理的な働きとして、一つ考えられるのは　

今の自分が　到底今から学習できないだろう、取り掛かれないだろう

と思うようなことをやっている人を見ると　否定的になる場合があります

ご自分の伸びしろを知っているが故の反応とも思えますが

そして　わたくしはというと

テーマにもあるように

Angry?　

イラッときて　　ムカッときて　　カチンとくるものの

これが　今の自分の学びになるのだろう　

こうやって　また新しいものを吸収していくのだろう

そう思える自分は　もしかしたらまだ伸びしろがあるのかもしれないと

感じられて胸の内側にワクワクするものを感じずにはいられない

Angry?　Yes!!!

ちょっとばかりの怒りが　

自分のやる気とモチベーションUPにつながり

行動・前進に向かわせるのだと感じるここ数日です

　　　　　　時間がなくて満足のいく仕事が

　　　　　できない不満

　　　　　　　　　　　　　VS　

　　　　　　暇をもてあます恐怖感

３年前から徐々に忙しくなり、直近の2年間はもう目が回るようでした。

それでも、いわゆる時間管理といわれるようなことは　特にしっかりやったし

何を書いているかわからなくなるほど真っ黒になったスケジュール帳は　

一年の途中で買いなおすこともあったほど。

最後の１年は、例え時間があろうとも、会いたくてたまらない友人や

知人との貴重な時間でさえ、体力勝負に

勝てる気がしなくなり　足が向かなったんです。

何事にも、一点集中ではない私のようなタイプは　

多くのことを同時進行で両手いっぱいに抱えていることも珍しくなく

当然　そこにはタイムリミットがあり

それを停滞させないようにすることで　

自分は着実に前に進めているんだというある種の

自分への慰めも忘れてなかったように思います。

そんな生活からようやく抜け出しそうな　令和２年の春

まさにコロナと重なりあって

すっかりカンが狂ってしまい

以前よりも時間があるはずなのに

倦怠感と頭重感の２か月余りを経験しました。

それもどうにか乗り切り　今度こそ　ようやく出口が見えそうな今　

まさかの内省・・・・

結局　行きつくところはここで、つまり自分の内側

この３年　感じていたはずの

時間がなくて満足のいく仕事ができない不満

もちろん　よくやった！と自負する自分もいますが

アクセル全開で走ってきたのに　止まるのが怖い？

よーく　じっくり　内省すると止まるのが怖いのではなく　

むしろ止まりたいと感じているのに気づきます。

本当はとっくに気が付いていたように思います。

一度　完全停止してみたい。

とは言え、そうもいかない現実があり

ゆっくり動くのに耐えられない！！　ことに気付く

つまり　これです！

暇をもてあます恐怖感

これが一体何を意味するのか　何を象徴してるのか

そこには、自分が何を大切にしてきたか　ではなく

何を遠ざけてきたのか、何を避けたかったのか、

最も自分の何を見たくなかったのかが　濃縮して

詰められている気がします。

結局　その世界は　自分の内側を表しているだけで

自分の中で起こっていることが　目の前の事象に表れている

だけなんでしょうかね　(*'ω'*)

となると・・・

暇をもてあます恐怖感ではなく

恐怖感を感じさせないためのスケジューリングだったのでしょうか

ここへきて　最近

あいつが！　あの人が！　あの状況が！と

思ってしまうような状況が…いあ、今も実際に思ってますが(; ･`д･´)

それは　自分の内側にあるものが　目の前に何らかの形をまとって

表れてると考えられないでしょうか？　って、誰に聞くわけでもなく

当然、自問自答してます　((+_+))

誰かのせいにしてみたところで　結局　自分の中の何かが

目の前の誰かになって　自分に警告しているだけなんでしょね。

だとしたら無理に戦わなんでもいいでしょうに！！

しかしながら　逃げたところでですよ！

1度や２度すり抜けてかわせたところで

どうせ　忘れたころに　きっちり　第２派　・　第３派が表れて

肩を落として　停滞する自分の姿が目に浮かぶだけです。

ヒントはきっとここにある。

自分が最も避けたいものが詰まってる。

自分でも口にするのはさすがにしんどいほどの避けたい何か。

まぁ、自分自身の姿であるのは間違いなさそうですが・・・

ほな・・・・どうしましょうか

どうすれば　どうゆうことをしている自分なら

この感情を抱かなくてすむのか？

私はどんな状況を避けたいと思っているのか？

どんな自分なら落ち着いて顔をあげ続けられのか？

ここで言う顔をあげるとは、あいつ！とか　あの人！とかと　

じっと落ち着いて視線を合わせられることだと

今の時点では理解しています。

ちょっと　大きく見せている自分とか、見せることに成功している自分とか

後は、自分の声でしゃべっていないとき（わかるかな？これ　（笑））

自分が最も落ち着きを保ったときの声ってあるんですよ

本当のことを話してるとき（結局　できることだけをやっているときです）

そんなときは　おそらく思わず目線を外したくなるなんてこと

ないんでしょうね。

時間がなくて満足のいく仕事ができない不満

なんというか・・・誰かに喜んでもらえるようにとか

そんな働き方ばかりではなく

満足のいく…誰が？

つまり自分が！なんです。

自分が満足のいく仕事をしてるとき

最もおちついた声で話している自分が想像できるように思います。

自分自身の価値観において

誰かを満足させるように

不満がでないように

疑問を持たれないように

仕事をしてきたのかもしれない容疑がかかっていますが(笑)

最も自分の声で話せるようにもう少し内省の時間を

続けてみます　(笑)

　　　　　　　　～　休憩　～

自分の文章構成の不得手から、長々となってしまっているけれど

実はここからがこの本の見どころであるように思います。

私は、三人の子の親であり、養育しながらも　　時には、人間性を育てることに

情熱を注ぐことだってあります。

毎月の子ども食堂も　未成年者や弱者への思いから始まったものでした。

実際、私も経験してきていることですが、

親はわが子のことをわかっているつもりではいても

実際に子供がどんな世界で生きているのか、そのなかで承認を失うことが

どれだけ耐えられないことかを深く洞察することが大切だと

この本では書かれています。

多くの子供にとって、学校は最も重要な「世間」であると。

この世間（クラスやグループ）で自分のキャラが受け入れられ、

自分が仲間の中でどう演じるべきか役割も定まってくるという。

子どもの世間におけるルールや掟は大人社会のそれとは尺度も重みも

大きくことなる。怖いのは　いじめではなく、いじめられたからといって

助けをもとめられないこと。なぜなら、助けを求めること、

それは＝「世間」での承認をすべて失うことになりかねないから。

いじめる側が悪い人間の集まりばかりかというとそうでもない

たとえ、そう（悪い人間）でなくても、集団の中で認められるには・・・・・

ここからが悩ましい‥‥あなたならどうすると思いますか？

私の答えは子供の時から一貫しています

いじめる側に立つか、見て見ぬふりをするか・・・・・

いあ、そうしなけらばならない場合があるんでしょうね。

個と個なら、分別のある個でいられるのに

集団の中では認められる必要があるから、結果的に被害者と加害者を

生んでしまうんですね。

似たようなことが男女関係でも起こると書かれている

恋愛は理性や打算を超えた感情そのもの

恋人や配偶者からDVを受けても耐え続け、外部からの介入に対しても

まるでかばうような行動をとる。

これこそ、パートナーからの承認を手放すことがいかに難しいを

物語っているんだとか。

Twitterでは、うつと虐待、DVにまつわる投稿が後を絶ちません

次は仕事を通じて　うつや引きこもりになっていくケースについて

教育社会学者の本田由紀さんは働ぎすぎの一因として、仕事のなかで

自己実現しようとする心理を職場に埋め込んだ構造に注目し、

「やりがいの搾取」と呼んでいる。

つまりは、認められ、期待されることを意気に感じる心理を利用して

報酬とは不釣り合いな責任を持たせたり、貢献を引き出したりするのは

「承認欲求の搾取」と呼べるだろうと。

経営の常套手段かもしれない。

私は野球は見ないが、一つ思い出したことがあります。

プロ野球で有名な男気のある監督がいました。監督に花を持たせるため？

いまいち曖昧な意味解釈になるが「男にする」的な・・・・・

男の人ならこういった言葉や感情に一度はあこがれたり、好きな人もいるだろうに

話は戻るけれど、その監督に「頼んだぞ」と肩をたたかれたある投手、

勿論、監督に優勝をプレゼントしたくて

無理して異例の投球数を投げ続けて、結果　チームは優勝

その後、その選手は肩を壊したという・・・・・そんな話を思い出しました

お陰で翌シーズンは期待できるどころか、故障でメンバーにもなれなかったというお話

ま、心理的報酬はたっぷり与えられたんでしょうね

ですが、本来なら心理的報酬だけですませるのではなくて、

労働に対しては正当な対価が支払われること以外に

何もないんだということ　私たち日本の中でもきちんとわかっていれば

そしてそれを言える社会であったならば

仕事でのうつやら引きこもりの数は今とは全く違ったのではないでしょうか

今日はここまで

自己実現欲求、達成欲求という言葉が広まったのに対して、承認欲求という言葉は注目されるまで時間がかかったとか

◎ 承認欲求における光と影、山と谷

太田さんは、実際に認めたり褒めたりすることでえられる効果について実証研究されている(ほめる、認める、承認するを全て承認で一括)

承認されると........

まず、内発的モチベーションがアップする   (自分の内側から意欲がわきでる)

これは大人だけなく子どもも同じである

が、しかし！

とりわけ、日本の子どもたちは自己評価が低いことが調査からわかっている

同様に日本人の自己効力感や自尊感情、自己肯定感が低いことも調査で明らかとなっているとか

↓

だから、この自己効力感(やればできるといったような自信)を高めるのには、周囲からの承認が必要なのか？

子どもの成績が承認によって上がるといったように誰かに承認され、内発的モチベーションがアップ、自己効力感が高まっている状態が いわゆる 山の部分であり、光の部分にあたる

承認されることで......

例)

患者にリハビリによる効果が上がる

離職率を抑制する

組織や集団での笑顔が増える

自信が持てる

太田さんは、欲求とはそもそも人間の内側からわきでる、いわば本能に近い性質だと言っている

であるならば、他者から得られなければならないような承認欲求は、動機であって欲求とは呼べないという考え方もできるんだとか

ここまでだと 承認されること自体何の問題もないように思えるが、それは表であり、光の部分だからである

では 影って？

褒めないと働かない？

褒められることを目的に努力してしまうようになる？

実際はもっと深刻なんだとか

光が影を作っているんだとしたら？

つづく