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新年早々やらかした感たっぷり

少し控えたいけど正月太りも解消したいし…

絆創膏貼って頑張るか



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/pullup-pushover/entry-11131242013.html Mon, 09 Jan 2012 18:50:00 +0900
右肩がカサカサで掻いていると

知らないうちに血がでてます。

掻きすぎだ！

気をつけよう



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/pullup-pushover/entry-11111521819.html Mon, 19 Dec 2011 20:29:00 +0900
何でだろう、後回しにしてしまう自分

そうならないような何か良い方法はあるのだろうか

そのうち出来るようになるのかな？



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/pullup-pushover/entry-11093207651.html Wed, 30 Nov 2011 00:01:00 +0900
腹筋をしていると意外と調子がよかったのですが

少し怠りはじめるとすぐに腰にくる。

頑張らねば！



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/pullup-pushover/entry-11091513004.html Mon, 28 Nov 2011 09:17:00 +0900
まあ筋トレしたのが原因なのですが

うちの後輩はMな人が多いのか自分の身体をいじめるのが好きみたいです。

そんなのに付き合ってたらそりゃ筋肉痛にもなりますよ。

仕事に差し支えのない程度に付き合ってやりましたけど

やっぱり筋肉痛になりました。



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/pullup-pushover/entry-11086599767.html Wed, 23 Nov 2011 07:25:00 +0900
普通に60回とかやってたけど
ちょっと不安になったから休憩

結局2セットしたけどやっぱり痛くなくなってた。

本当久しぶりに腹筋したのに痛くならないのは何故？

ちゃんとやってなかったのかな？



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/pullup-pushover/entry-11082568189.html Fri, 18 Nov 2011 23:49:00 +0900
1回目は必ずです。

組み替えてもすぐに左足を上にします。

癖ですよね

でも、長い時間組んでると

足が痺れます。

足が短いのに無理してる？



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/pullup-pushover/entry-11081368373.html Thu, 17 Nov 2011 20:02:00 +0900
身体動かすとボキボキと…

階段を降りる時は腰が曲がり…

寝る前にストレッチでもしようかな



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/pullup-pushover/entry-11081020490.html Thu, 17 Nov 2011 12:20:00 +0900
そのかわりトイレに起きてしまう…

嫌な時間帯に起きる…

頻尿？

でも、6～7時間寝てますよ。



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/pullup-pushover/entry-11080555672.html Wed, 16 Nov 2011 21:38:00 +0900
今日もトイレとお友だち

アラフォーになって身体に変化がおきているのかな？

とりあえずもう一度トイレに行ってきます。



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/pullup-pushover/entry-11078709612.html Mon, 14 Nov 2011 22:10:00 +0900