すっかり暑くなり、紫外線が強い季節がやってきました

毎日の紫外線対策は万全ですか？

前回に引き続き、ケアの仕方をご紹介します

まず、日焼け止めには守り方のちがいで種類が2つあります。

①紫外線吸収剤

　　　　・・・・お店で売られているほとんどの日焼け止めはこちら。

　　　　　　　紫外線を日焼け止め自体に吸収する方法でお肌を守ります。

　　　　　良い点◎　白浮きしにくい

　　 　　　　　　　　 防御効果が高い(SPF50、PA++++など)

　　　　　欠点×　　塗りなおしが必要

　　　　　　　　　　　 ほてり、赤み、ひりつきなどの肌荒れの原因になることがある

②紫外線散乱剤

　　　　・・・・紫外線をお肌の表面ではね返す方法でお肌を守る日焼け止め。

　　　　　良い点◎　お肌の負担になりにくい

　　　　　　　　　　　　塗りなおしが必要ない

　　　　　欠点×　　防御効果の高いものは、白浮きしやすい

・・・・・と、特徴は正反対ですね

ではどちらを使えばいいのでしょうか？

基本的な日常生活(通勤など普通に外を歩く程度)であればSPF20～30、PA++程で十分なので

毎日使う場合は紫外線散乱剤がおすすめです

そして、

海やイベントなど長時間になる場合は

しっかり守ってくれる紫外線吸収剤をこまめに塗りなおすのが良いですね

ちなみに紫外線散乱剤の見分け方は、裏の成分表示に

酸化チタン　または　酸化亜鉛

と書いてあるものです

いまお使いの日焼け止めも、ぜひどちらか見てみてくださいね

Pulun-Puan北千住店

03-6806-1311

最近春の訪れを感じてます。

お客様も花粉症の症状が出てるかたが増えてきました

私も、目がかゆくなり擦ったりしてクマにならないように気を付けています

クマが出来てしまうと疲れた印象になったり老けた印象になってしまいます

クマには種類によって原因と対策があります。

■黒クマ

血がドロドロで血液が滞っている可能性があります。

あざが出来やすい、便秘、肩こりなど症状や生理中の血の塊が出るひとは黒クマが出来やすい体質です。

疲れを溜めないようにストレスや睡眠不足に注意です。

食べ物はたまねぎや豆類がおすすめです。

■青クマ

冷えです。体の中が冷えている人が出来やすいです。

貧血、頭痛もち、冷え性のひとは青クマが出来やすい体質です。

できるだけ生野菜は根菜野菜にするなどお勧めします。

■たるみクマ

体に余分な水分が多い人に出来やすいクマです。

体内の過剰な水分は体を冷やす元に。

むくみやすい、アルコールを良く飲むかたがなりやすいです。

食べ物は、はと麦がオススメです。体のそとに水分をだす力が強いです。

ご飯に混ぜてたりはと麦茶などもありますので是非試してみて下さい。

目元は他の部分に比べて非常に皮膚が薄い部分となっておりますので疲労や睡眠不足ですぐ現れます。

食べ物だけではなく普段の生活から整えていいコンディションですごしましょう。

こんにちは

今回は、ニキビについて改善・ケア方法をご紹介していきます！

10代のころからずっとニキビに悩まされているという方もいるかもしれませんが、

実は今できているのは種類のちがうニキビかも・・・・

・生理前になるとできやすい

・繰り返してしまう

・乾燥肌である

こんな症状に心当たりのある方は、大人ニキビかもしれません。

まずは原因

大人ニキビのお肌の主な原因は、

・古くなった角質がたまること

・乾燥

です。

10代の頃のニキビは毛穴に皮脂がたまってできてしまいますが、

大人ニキビは毛穴に古い角質がたまってできてしまうんです

乾燥は、お肌のバリア機能が弱まり刺激を受けやすくなるため原因となります。

他にも、

・ストレス

・睡眠不足

はホルモンの乱れにつながり、ターンオーバーの乱れから毛穴を詰まらせる原因となります。

そして！

見落としがちな原因のひとつに　クレンジング　があります

メイクの落とし残し、クレンジング自体が毛穴に残って詰まったり

ダブル洗顔による乾燥が原因となっている場合です

一度、

・汚れがお肌に残っていないか

・洗顔後お肌がつっぱったりひりついたりしないか

に気をつけてみて下さい

シェービングにはうぶ毛をなくすだけでなく

・古くなった角質の除去

・その後のお化粧品の浸透率UP

・お肌のターンオーバーを整える

効果があり

美容液導入やパックで更にケア効果も

ニキビにお悩みの方にはぴったりなのです！

まだシェービングをしたことがない方・・・

是非一度試してみて下さいね

Pulun-Puan北千住店　稲葉

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寒さも厳しくなってきましたが皆さんはいかがお過ごしでしょうか？

一昨日は雪も降ってすごく寒かったですね。

夜寝るときが一番足元が寒いですよね、、、、

足の冷えを改善するには？

足の冷えを改善するには、つまりは血行を良くすることです。足先の毛細血管にまで血を巡らせてあげることです。

五本指ソックスより指なしソックス！

指と指の間を刺激したり、足にあるツボを刺激したりすることで、血流を良くしたり、自律神経を整えたりという効果が期待できます。

指の部分が完全に素足なので、肌が本来持つ体温調節機能も損なわれません。冷え性や足のむくみの改善にもってこいです。

竹の繊維を使用しているので、消臭・抗菌効果もあります。竹にはリンス効果もあるらしく、かかともスベスベに！

ただ、見た目がちょっと…。おしゃれにこだわりがある方は、上からもう一枚靴下を履くことをお勧めします。

是非、今年の冬は指無しソックスにチャレンジしてみたいです

こんにちは！

今日はクリスマスですね

たくさんイルミネーションがあったり年末の大掃除や仕事収め、にぎやかで忙しくなりますが

ご体調崩されたりはしていませんか？

今回は風邪予防にはかかせないマスクの美容効果についてご紹介します

①保湿効果

自分の息で湿気がこもることでお肌がしっとりします。

②保温効果

温かい空気もこもることで、血行がよくなりくすみの改善になります。

ですが、

マスクとこすれたときにお肌が乾燥などで敏感になっていると肌荒れが起こりやすくなったり、

ニキビができていると悪化してしまうことがあるのです

なので、

★1日1枚で、清潔にすること

★クリームをたっぷり多めにつけること

★自分にあったサイズを選ぶこと

に気を付けていただくのがおすすめです

どうしても乾燥してしまうこの季節、

風邪予防・美肌ケアにぜひ試してみて下さいね

Pulun-Puan北千住店　　稲葉