もうすぐ８歳の娘と

４歳半の息子と

もうすぐ３歳の子供を持つ

３２歳のＲｉａでございます

このブログでは

ダイエット記録をつけていこうと思っています

身長　１５９ｃｍ

体重　６２．７Ｋｇ

目標体重は５２Ｋｇです

これまでのダイエット歴

小学校４年生頃から太り始め・・・

高校時代に７３Ｋｇまで太りました。

しかし、好きな人が現れ

ダイエットを決意

大学病院が薦める２週間ダイエットと

当時プチブレークしていたプチ断食を

何度か繰り返して

１年くらいで２１Ｋｇの減量に成功

５２Ｋｇになりました

しかし、この恋には破れ・・・

別の方とお付き合いを開始。

それから１年間くらいは

５２Ｋｇをキープしてたのですが・・・

別れ際、大モメしまして・・・

過呼吸＆過食嘔吐になりました

成人式の時・・・

私の体重は４５Ｋｇでした。

その半年後、何とか別れまして

体重は５０Ｋｇと安定してましたが・・・

その後付き合った彼氏(今の旦那ですが・・・)が

外食を教えてくれました(笑)

※父親が外食嫌いだったのでしたことなくて

おかげで体重はどんどん増え・・・

結婚するときには

５６Ｋｇに・・・

その後、１人目を妊娠しまして・・・

体重管理の厳しくない産院のおかげで

分娩前の体重は７６Ｋｇに・・・・(笑)

産んだ後も６７Ｋｇあたりでした・・・

これではいけないと産後ダイエットを開始

産後半年から始めたダイエット・・・

朝食と夕食はそれなりに食べて

昼食はクリーム玄米ブランを１袋食べていました。

当時流行っていたモムチャンダイエットを

１日おきに１回やって

半年後には

４９Ｋｇになっていました

その後、妊娠するも流産・・・・

ホルモンバランスが乱れ

ストレスでの過食も相まって

体重は６２Ｋｇくらいになりました

流産から半年後くらいには再度妊娠

分娩前の体重は１人目と同じく７６Ｋｇ

出産後も６７Ｋｇくらいをキープして

３Ｋｇ痩せた６５Ｋｇの時に３人目を妊娠

またもや分娩前の体重は７６Ｋｇ

しかし、出産した後も７５Ｋｇくらいをキープ

３人目、４０３０ｇとビッグベビーで生まれてるのに

なぜ

その後、これではまずいと

会社まで片道４０分くらいを自転車で通い

食事も少し気を付け・・・・

体重が５７ｋｇまで落ちたのですが・・・

最近になり仕事が忙しくなり・・・

朝は子供たちの残飯を食べ・・・

昼は菓子パンを片手に仕事をして・・・

夜はお疲れ様のビール

まぁ、太るわなぁ

ということで、現在に至ります。

目標体重まで１０．７Ｋｇ

期限は結婚１０周年にあたる、

２０１８年４月末かな

あとどれくらい？？

２４０日くらいですかね

気長にゆるーくダイエットします。