piyo life 気まぐれダイエット*

病み上がりの 03*

Thu, 28 Feb 2013 00:05:13 +0900

体重 74.4kg

食べたもの:)
おにぎり
じゃがいもコロッケ
ご飯少し

運動:)
ストレッチ
ダンス30分
ウォーキング1時間

体調昨日も悪かったから今日は動いた！
体もすっきりしてる~
明日ってか今日はスケートだぁ☆彡
たくさん動くぞー！！

おやすみなさい(*n´ω`n*)

出鼻をくじかれた 02*

Mon, 25 Feb 2013 21:36:01 +0900

体重 75.7kg

食べたもの:)
朝ココア、パン
昼おにぎり
夜おじや

運動:)
ストレッチ

体調悪過ぎて、ほぼ1日寝てた(´・_・`)
まだ痛いー。沢山水飲んだからかな？
昨日より増えてる...
こんなんじゃだめだー。悔しい。
明日はしっかり体動かそっと！

でも今日は早寝する(*´ω｀*)
体調戻すの優先にしなきゃ☆

おやすみっ

始めての日 01*

Mon, 25 Feb 2013 00:01:04 +0900

身長 157cm
体重 75.4kg
BIM 30.1%

そんな私のダイエット日記。
今日から毎日ちょこちょこメモ(//・×・//)
毎月目標決めて、小さくても達成する！
同時にレコーディングしてやる気だします☆

食べたもの:)

朝菓子パン
昼肉まん
夜鍋(おちゃわん1杯)

運動:)
ウォーキング1時間
半身浴30分
二の腕ストレッチ
スクワット

今月の目標:)
猫背を改善する！

何書けばいいかわかんなくなってきた(>_<)

初めはこれくらいで。笑