https://ameblo.jp/punkishg/ ブログの説明を入力します。 ja 一日中寝てました(´･ω･`)
今日、学校でインフルエンザワクチンの接種が受けれる最終日だったので
下がるか心配してましたが、無事解熱。

良かった良かった。

昨日…
56.2キロ　32.4パーセント
朝　コーンチョコ　スープ
昼　寝てた
夜　レーズンブラン　ビーフン　コーンチョコ　
間食　クッキー

食べすぎですね！(笑)
風邪だったから運動もしてないのに
こんなにたべたらヤバいですね！

食べなすぎてもだめだし、食べすぎもダメ。
丁度よくセーブ出来るラインを見つけなきゃ。



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/punkishg/entry-11388910475.html Fri, 26 Oct 2012 08:00:00 +0900 55キロ　31.1パーセント　71センチ
朝　チョコ5粒　春雨と豆腐、ザーサイのスープ
昼　野菜ジュース　ヨーグルト
夜　飲み会

飲み過ぎ、食べ過ぎで辛かった(笑)

んで、昨日は
54.7キロ　30.9パーセント　70センチ
朝　レーズンブラン
昼　スシロー　お寿司やらうどんやらいっぱい
夜　クリームパスタ&うどん

ご飯だけにしたら良かったのに
間食いっぱいしちゃった(；´Д｀)
アイスは2個も食べちゃったし、
ケーキも食べたし…
おかげで今日の体脂肪、体重ヤバかったです(*_*)
歩いてるのに意味ねぇ。。。



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/punkishg/entry-11388096946.html Thu, 25 Oct 2012 07:29:00 +0900 54キロ　29.6パーセント 70.5センチ

朝　ザクリッチチョコミント　梅干し
昼　レーズンブラン　ヨーグルト
夜　煮込みラーメン

夜ご飯8時過ぎだったのに
兄から送られてきたゴディバのチョコとカリフォルニアディズニーのお菓子をチョコッと食べたら、甘いもの欲求が止まんなくなって暴食しちゃいました(*_*)

おかげでせっかく痩せてきたのに
今日は1キロ太って、体脂肪も大変なことになっちゃってました(泣)

ご飯減らしたら、食への欲求が凄いことになってるので、
今日からはご飯はキチンと食べる！
でも、今日は飲み会orz




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/punkishg/entry-11386539194.html Tue, 23 Oct 2012 09:43:00 +0900 54キロ　29.9パーセント　70センチ
朝　たまこん　野菜ジュース　チーズトースト
夜　ヨーグルト　トマトジュース　梅干し　カクテキ

でした！
トマトジュース飲み過ぎて後から気持ち悪くなった(；´Д｀)



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/punkishg/entry-11385650383.html Mon, 22 Oct 2012 07:17:00 +0900 朝　スープ
昼　野菜ジュース、ヨーグルト

今日は
54.4キロ　30.2パーセント　71センチ
朝　ピーマン、レタス、ベーコンの生春巻き一本
昼　タンタン麺
夜　サラダ
間食　でんろくのコーンチョコ

買い物に行ったついでにコーンチョコ買って食べちゃいました(ﾟωﾟ)
まぁ、でも我慢はいけないし(笑)



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/punkishg/entry-11384342976.html Sat, 20 Oct 2012 18:54:00 +0900
55.5キロ　31.5パーセント　71.5センチ

朝　ヒルズダイエット一袋
昼　野菜ジュース
夜　牛角で焼き肉

スッキリコラボのカタラーナを食べたくて
行ってきました(笑)
食べないと後悔しそうだから(･д･)
思ってたより、プリンっぽい風合いで、
半解凍で提供されるので、濃厚さは抑えられてました。
まあまあのお味。
それよりもお肉が美味しくなった気がしました。

カルビのさし、増えてたし。

そんで今日の体重は
49.5と減ってましたが、
体脂肪率は32.5と、やっぱり増えてました(^^)/

今日、ルームランナーが届いたので
やっと有酸素運動が取り入れられます。
筋トレと合わせて頑張ります(｡･ω･｡)




android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/punkishg/entry-11383369105.html Fri, 19 Oct 2012 15:04:00 +0900
55.2キロ　31.5パーセント　71センチ

朝　寝坊してなし
昼　オムレツ　ラム肉の炒め物　野菜ジュース
夜　ミノのビーフン　肉団子入り生姜スープ

ご飯は彼氏が作ったので食べざるをえず(笑)
夜食べたから明日は増えてるかもなぁー


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/punkishg/entry-11382300120.html Thu, 18 Oct 2012 01:19:00 +0900 56キロ　32パーセント　73センチ

朝　ラム肉200ｇ
昼　蕎麦、牛タン、野菜ジュース
夜　なし。

飲み物は、烏龍茶とブラックコーヒー

でした！



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/punkishg/entry-11381523990.html Wed, 17 Oct 2012 02:14:00 +0900 毎日小説読んだりしてぐうたらしてました(；´Д｀)

約１ヶ月半でかなりの数の小説を読んだ気が…
ソードアートオンライン全10巻を1週間で読破したし。
その間、勉強会の準備、東京で親戚と会食、マッチングの病院見学やらバイトやらあって遠出もしたし。

おかげでちょっと燃え尽き症候群的な(笑)

そして気付いたら体重が凄いことに…

こないだまで50キロあるかないか位だったのに（いや、充分重いんだけど。）
55キロに(ﾟωﾟ)

MAX58キロに届く勢いですょ！
38キロだった頃が懐かしいぜ！

筋トレとか若干してたから、
お腹があんまりぽよんとしなくて気付くの遅れたぜ(泣)

ってことで、最近さぼりがちだった筋トレを再開。
スリムトレーナーでやってます。

今日から徐々に食事制限もしていきます。

あと、アニメ見ながら有酸素運動出来るように
ウォーキングマシンを買いました。
届いたら1時間位歩きます。

とりあえずここに毎日体重と食べたものを載せるつもりです。

44キロ目指して頑張ります～(｡･ω･｡)




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/punkishg/entry-11380807266.html Tue, 16 Oct 2012 09:24:00 +0900 なってしまいました(笑)

昨日、葵君の168ファーストライヴに行ってきました～(*´▽｀*)
FCの168御披露目ライヴでもそうでしたが、
激しい曲が多くて、振りがめちゃくちゃ楽しいです♪

特に、Dancin’viperの振りがめっちゃ楽しい♪

ソロになってからこんな広い箱は初めてだったので新鮮でしたし、
後ろ派なのに背がちっちゃい私には後列の段差は神でした(笑)
FCチケットで早めに会場に入れたので、
昼も夜も後列二段目、中央側の端に陣取れた(笑)ので、
バーのお陰でヘドバンも折り畳みも思いっきり出来ました( ´艸｀)

お陰で汗だく&帰りの運転がめちゃくちゃ辛かったですけど(笑)
特に最後の一時間がもう早く着け～(´･ωゞ)て感じですた。。

そして今日は首が筋肉痛(ﾟωﾟ)

昼の部は恋文、夜の部は愛は陽炎と大好きな曲もやってくれたし、
ほんとサイコーでしたっ★

Zeppダイバーシティも楽しみだぁ♪

今日、来場記念DVDと、昨日のニコ生見たらどっちも彼氏君がバッチリ写ってて笑いました(*´▽｀*)
デカいから目立つのですﾌﾟﾌﾟｯ

ニコ生でも応援コメントが多くて嬉しかったo(^o^)o
雪のシャワー、ゼヒMelty kissのCMに起用して欲しいですねぇ(･ω･)



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/punkishg/entry-11315968596.html Mon, 30 Jul 2012 20:31:00 +0900