子どもたちも組み立てに参加した、そうめんスライダー。
青いコースがぐるぐる。
見ているだけで、もう楽しそう！

でも、このあと始まったのは
のんびりランチというより……

＼そうめん攻略大会でした／🤣

◆ 第１話　その一口、難易度高め。

「いくよ。麺入れるよ」

そうめん、出発！
すいーーーっ💨

箸を構えて、流れてくる麺を待つ子どもたち。

「最高難易度のやつ取れた」

……ちょっと待って。
それ、お昼ごはんの感想だよね？😂

いつの間にか、そうめん一口に
“クリアした達成感”が付いていました。

普通なら、器から取れば食べられるのに。
今日は、流れてくるのを待って、狙って、つかむ。

ひと口への道のり、なかなか険しい（笑）

◆ 第２話　そうめん、渋滞する。

盛り上がって流していたら……

ぎゅうっ。

「入れすぎで詰まってるって」

今度は麺が、コースで団体行動！🤣

流しそうめんのはずが、
ちょっとだけ「止まりそうめん」に。

「ほぐしてみたら？」

はい、麺のみなさん。
少しずつ進みましょう（笑）

◆ 第３話　水、張り切りすぎ。

この日は、会話の中でいう
「アウトドアモード」で楽しみました。

見てください、この水滴！💦
そうめんだけでなく、水も元気です。

「すごいね、ビシャビシャじゃん」

食べる方も忙しい。
流す方も忙しい。
水も忙しい（笑）

そして、手元の器では別の事件が。

「お出汁薄まってない？」
「薄まってる」

そうめんと一緒に水も入って、
麺つゆがだんだん優しいお味に……😂

ここで、つゆを追加！

「最初の色に戻ったわ」

よかった。
つゆ、無事に復活です（笑）

◆ 最終話　親だけになると、急に風流。

お腹がいっぱいになった子どもたちは、水遊びへ。

さっきまでにぎやかだったスライダーには、
さらさら……と水の音。

「親だけになったら、ただのせせらぎ。
水の音も悪くないですな」

さっきまで攻略ゲームだったものが、
急に、癒やしの装置になりました😂

同じスライダーなのに、この温度差（笑）

でも、外の気温はちょうどよくて、
10月のそうめんもおいしかったです。

夏のイメージが強いけれど、
涼しい季節にみんなで囲むのも、いいですね☺️

そして最後は……

「最後まで遊んだなら片付けておいで」

＼お片付けまでが、流しそうめんです！／

組み立てて、取って、食べて、遊んで、片付けて。
日曜日のお昼が、ずいぶんにぎやかになりました🍜

次回の自分へ。
麺は少しずつ。追加のつゆとタオルも忘れずに（笑）

みなさんのお家でも、
ごはんが「ゲーム」になること、ありますか？☺️

10月の流しそうめん、意外と最高でした。家族のお昼が小さな冒険になった日｜Pan Kun「みんな、十月の流しそうめんも悪くないね。涼しくていいわ」 そうめんといえば夏。でも、2026年10月4日の日曜日、家族で楽しんだ流しそうめんは、秋のお昼にもしっくりきました。 青いコースを水が流れて、その上をそうめんが滑ってくる。箸を構えて、うまく取れたら食べる。取り逃したら、次のそうめんを待つ。 それだけのことが、子どもたちにはちょっとした挑戦にな…note.com

#流しそうめん #そうめんスライダー #家族の時間 #子どもとの暮らし #休日のお昼ごはん

5年ぶりの大腸カメラでポリープ4個を切除。下剤と12回のトイレ、当日の記録｜Pan Kunこんにちは、Pan君です。 2026年9月28日、5年ぶりに大腸カメラを受けてきました。 結果からお伝えすると、小さなものも含めてポリープが4個見つかり、すべて切除していただきました。 先生からは良性と考えられると説明を受けていますが、最終的な判断は病理検査の結果を待つ段階です。 朝から下剤を飲み、何度もトイレへ。クリニックを出たのは午後4時11分ごろ…note.com

参考情報
国立がん研究センター 大腸がん検診について
https://ganjoho.jp/public/pre_scr/screening/colon.html

大腸カメラ、どこで受ける？ 私が医師選びで調べた3つのことと、9月下旬の検査準備｜Pan Kun大腸カメラを受けるなら、どの先生にお願いするか。 私がクリニックを探したとき、専門医資格に加えて調べたのが、「ピロリ菌除菌後の胃がん」に関する発表実績でした。 除菌後には胃の粘膜や病変の見え方が変わり、胃がんを見つけにくい場合があると知ったからです。その変化を理解し、わずかな違いにも目を向けてくれる先生にお願いしたい。それが、私の医師選びの軸になりました…note.com

参考にした公式情報
日本消化器内視鏡学会 専門医名簿
https://www.jges.net/specialist/member-list
日本消化器病学会 会員・専門医・指導医一覧
https://www.jsge.or.jp/about/meibo_kaiin_senmon/
日本消化器内視鏡学会 除菌後の胃カメラについて
https://www.jges.net/citizen/faq/esophagus-stomach_06
日本消化器内視鏡学会雑誌 除菌後胃がんの内視鏡診断
https://www.jstage.jst.go.jp/article/gee/62/9/62_1577/_html/-char/ja
国立がん研究センター 大腸がん検診について
https://ganjoho.jp/public/pre_scr/screening/colon.html

大阪旅行の最後のランチはこちらで。

『ユニバの帰りかな？』と声をかけてもらい、楽しかったものを聞かれた子どもの答えは『ドンキーコング！』。
昨日までの思い出を話しながら、料理を待つ時間になりました。

白い泡のラーメンと昆布水つけ麺

運ばれてきた鯛白湯は、白い泡が印象的。器いっぱいの見た目に、まず写真を一枚。
家族で少しずつ味を分けながら、『鯛、おいしいね』『ラーメン、おいしい』と会話が続きます。
違うメニューを選ぶと、食べ比べられるのも楽しいですね。

白いスープが印象的な鯛白湯。肉寿司も一緒に楽しみました。

鯛昆布水つけ麺『つるり』は、麺とつけ汁、具材がそれぞれ盛り付けられていて、ラーメンとはまた違う楽しみ方。
肉寿司は、おろしポン酢だれで食べる案内がありました。追加した唐揚げも揚げたてでした。
ラーメンだけのつもりが、最後のランチをしっかり楽しむ食卓に。店員さんとのやり取りにも助けられました。

こちらは鯛昆布水つけ麺つるり。盛り付けを見比べるのも楽しい一皿です。

新大阪で551のお土産選び

お腹がいっぱいになったら新大阪駅へ。シルバーウィークで駅もお土産売り場もにぎわっていました。
551蓬莱では、豚まんを作る様子につい見入ってしまいます。今回は4個入りを購入。関西しょうゆ味のポテトチップスも選び、帰ってからのお楽しみが増えました。

売り場で覚えておきたいと思ったのが、『当店は温かい商品のみの販売です』という案内。チルドを買うなら、別の売り場を確認する必要がありました。
当日の案内板には、新幹線改札内の専門売店や、改札外のエキマルシェ新大阪ソトエ店、アルデ新大阪店が載っていました。
何を買うかだけでなく、改札の内側か外側かも先に見ておくと、帰りの段取りをつけやすそうです。

キャリーバッグの上に551の袋。旅の終わりらしい一枚です。

桃とパイナップルのジュースで休憩

歩いて、お土産を選んで、少し疲れたところでジュース休憩。
新大阪駅のエキマルシェ新大阪ソトエにある、『元祖大阪梅田ミックスジュース』の看板のお店に立ち寄りました。
子どもたちが選んだのは桃とパイナップルのジュース。それぞれ好きな味でひと息です。

帰る直前にも、冷たい一杯のお楽しみ。

『おいしい』と飲む姿を見ていると、小さな休憩も旅の大事な時間だなと思います。
予定を次々こなすだけでなく、飲み物を楽しむ時間があってよかったです。

帰りの新幹線にも小さなお楽しみを

出発までに本屋さんにも立ち寄り、新幹線で読む本や取り組めそうなドリルを選びました。
どれなら楽しめそうか相談するのも、子どもと一緒の旅ならでは。たくさん遊んだあとにも、帰りの時間のお楽しみができました。
大きな観光予定を詰め込まなくても、ラーメンを味わって、お土産を選んで、ジュースで休憩するだけで十分に楽しい最終日。
帰り道の写真には、食べ物や荷物と一緒に、5日間の思い出がつながっているように感じます。
帰る日まで大阪を味わえて、いい締めくくりになりました。

帰る日まで、大阪を味わう。鯛ラーメンと551、ジュースで締めくくる家族旅行【大阪5日目】｜Pan Kun2026年9月23日。大阪旅行も、いよいよ最終日です。 前日までの2日間は、家族でユニバーサル・スタジオ・ジャパンを満喫。たくさん歩いた旅の終わりは、新大阪でおいしいものを食べて、お土産を選ぶ一日になりました。 鯛のラーメン、551の豚まん、そして冷たいジュース。帰る日にも、まだ大阪のお楽しみが残っていました。 最後のランチは、鯛白湯らーめん「○de▽…note.com

※2026年9月23日の旅行記です。メニューや商品の取り扱い、売り場の案内は訪問当日の情報です。人物が写る掲載写真にはモザイク加工を施しています。

25周年のゲート前で記念撮影。家族のUSJがスタートです。

初日の朝 大きな荷物を預けて身軽に

初日は大きなキャリーバッグを持って移動。先に預け先を探しました。
助かったのは、ユニバーサルシティ駅の改札を出てすぐ見つけた、ホテル京阪ユニバーサル・タワーの特大コインロッカー。入口の案内を見つけてくれた子どもが大活躍でした。
わが家の大型キャリーバッグも無事に収まり、身軽になって出発！ 宿泊していない私たちも利用できました。

当日は4階で支払い、専用コインを受け取って3階のロッカーへ。案内板では1回1,500円、利用時間7時から23時、支払いはクレジットカード・QRコード決済のみでした。使用後に専用コインは戻らず、返金不可との案内です。
バッグの大きさや形、空き状況で利用できるかは変わるので、利用する時に確認してくださいね。

まずはミニオンへ ごはんまでかわいい

西九条からの電車も、パークの入口も大にぎわい。初日の朝8時半ごろには、スーパー・ニンテンドー・ワールドはすでに整理券での入場になっていました。
取れたのは10時半の枠。そこで先にミニオンへ向かうことにしました。
ミニオン・ハチャメチャ・ミッション、そしてミニオン・ハチャメチャ・アイスを体験。アイスは当日の会話に50分ほど待った記録がありました。

遊んだあとはハピネス・カフェでごはん。チキンのプレートにもバーガーにもミニオンがいて、食べる前から写真を撮りたくなります。
ずっと歩く日は、座って食べる時間も大事。いったん落ち着くと、そのあとも楽しみやすいですね。

お皿の上でも存在感たっぷりのミニオン。

ドンキーコングは途中で運営中断に

楽しみにしていた『ドンキーコングのクレイジー・トロッコ』。ところが、約1時間並んだころに運営が一時中断しました。
13時半ごろは列で再開を待っていましたが、安全確認のため案内を中止しているとのアナウンス。その後、さらに時間がかかることが分かり、クルーの案内で出口へ向かいました。
この時、私たちには1人1枚、対象アトラクションのうち1つを通常より短い待ち時間で利用できるエクスプレス・パスが案内されました。あくまで、その時に受けた対応です。

楽しみにしていたトロッコの入口。いったん別の楽しみへ切り替えました。

その後のマリオカートでは、待ち列のボムへいやキラーなどの装飾にも目を向けました。細かいところまでゲームの世界です。
そして夕方、ようやくドンキーコングに乗れました！ 案内されたパスを使っても待ち時間はありましたが、乗り終わると『楽しかったね』。
予定は変わっても、楽しみにしていた体験ができたのはうれしかったです。夜のニンテンドー・ワールドでも記念撮影をして、初日を締めくくりました。

2日目は少し慣れた足取りで

翌22日も朝からUSJへ。前日に歩いた道やエリアの位置が分かっているだけで、気持ちに少し余裕がありました。
この日はマリオカート、ヨッシーと楽しみ、ヨッシーにも会えました。お昼ごろには『今日はいい感じに回れているね』という会話に。
空いていたわけではありませんが、『全部を今日中に』と焦らずにすむのが、わが家には2Dayパスのよさでした。

キノピオ カフェの食事も思い出に

2日目のお昼はキノピオ・カフェ。店内の映像にもキノピオが登場して、ごはんを待つ間も見るところがいっぱいです。
スターが真ん中にある5周年プレートに、クッパを思わせる盛り付け。料理にもマリオの世界が続いていました。
『昨日はすごかったね』と話しながら、ゆっくり座って食事。混雑の合間の、いい区切りになりました。

真ん中のスターが目を引くプレート。5周年の飾りも旅の記念です。

最後は家族でずぶ濡れ

2日目の夕方にもドンキーコングの休止を確認し、次に何を楽しむか相談する場面がありました。
それでも、最後に楽しんだジュラシック・パークのライドでは、家族でずぶ濡れに！ 帰り道にも『ずぶ濡れだ』『楽しかったね』と話していました。
出口では、クルーの方が帰る方向だけでなく、光っていてきれいな場所にも目を向けさせてくれました。そんな小さな気遣いもうれしかったです。

夜の地球儀の前で最後の一枚。2日間、しっかり遊びました。

次も意識したいのは、長い列に入る前のトイレと水分、そして食事や休憩の時間。整理券や運営状況を確認して、そのあとの予定を詰めすぎないことも大切だと感じました。
『今日はこれができたね』と話せるだけでも、家族の思い出は増えていきます。
混んでいたことも、ようやく乗れたトロッコも、最後のずぶ濡れも。どれも一緒に残った2日間でした。また家族で遊びに行きたいです。

シルバーウィークのUSJを家族で2日間。大混雑の先にあった「来てよかった！」｜大阪旅行3・4日目｜Pan Kun大阪旅行の3日目と4日目、2026年9月21日・22日は、2Dayパスでユニバーサル・スタジオ・ジャパンへ。 マリオの世界、ミニオンのごはん、楽しみにしていたドンキーコング。好きなものを追いかけて、家族でたっぷり遊んだ2日間でした。 そして、さすがシルバーウィーク。人の多さにもびっくり！ 初日にはアトラクションの運営中断もあり、予定通りにいかない場面もあ…note.com

※2026年9月21日・22日の体験記です。待ち時間、整理券、運営中断時の対応、ロッカーの条件は当日の記録です。人物が写る掲載写真にはモザイク加工を施しています。

新世界から見上げた通天閣。この周りでたっぷり遊びました。

昨日に続いて今日も射的

この日の予定は、うまい棒ショップ、通天閣、串カツ。それに、子どもが気になっていた射的のお店です。
歩いてみると、射的の看板があちこちに。『射的だらけじゃん』と話しながら見て回りました。
前日も遊んだのに、今日もやっぱり射的。好きなものはぶれませんね。大人もつい『パパもやろうかな』と言いたくなります。
続いて輪投げへ。『上の方を狙ったら？』『結構難しいかも』と、見ている側まで力が入りました。

お昼は串カツ 好きなものを少しずつ

ひと遊びしたら、串カツでお昼ごはん。
QRコードから注文し、チーズ、サーモン、マグロなど、それぞれ食べたいものを選びます。一本ずつにするかセットにするか相談して、新世界10本セットも注文しました。
家族で食べると、好きなものが少しずつ違うんですよね。食べたいものを選んで、座ってひと息ついて、また次の場所へ。

遊んだあとの串カツランチ。街の看板も新世界らしい景色です。

うまい棒ショップでは大人も記念撮影

うまい棒ショップでは、焼き鳥味やテリヤキバーガー味などを見つけて、家族の話題に。バッグや靴下などのグッズも見て回りました。
うまい棒を入れて、回すと出てくるグッズには、『もらったうまい棒をここにストックしていこう』という声も。使うところを想像するのも楽しいです。
プリングルズのカラフルな壁の前では、子どもにカメラをお願いして大人も記念撮影しました。

たまには撮ってもらう側に。大人の旅の写真も残しておきます。

一方で、お土産を選ぶかゲームで遊ぶか、なかなか決まらず、私がつい急かしてしまう場面も。
子どもの『今やりたい』と、大人の『せっかく来たのだから』は同じとは限りません。次は買い物の時間や予算を、一緒に決めておきたいなと思いました。

通天閣のチケットは時間を分けて

お昼過ぎにチケットを確認すると、その時に案内されたいちばん早い時間は14時30分。
スライダーと展望台を両方利用するなら、時間を分ける必要があるとのことで、14時30分にタワースライダー、15時30分に展望台と決めました。
展望台は往復で1時間以上かかる、という当日の案内も。まとめてすぐ遊べると思っていたので、想像より時間を見込む必要がありました。

入場まで、お土産売り場やジャンジャン横丁へ。大きなポッキーとプリッツの撮影スポットでも一枚。
ミックスジュースや甘いもののお店を探しましたが、満席だったり、目当てのお店が閉まっていたり。予定通りにいかない時は、その場で過ごし方を相談しました。

たこ焼きヘルメットでドキドキの受付へ

時間が来たら、通天閣のタワースライダー受付へ戻ります。
『怖いね』『ドキドキ』『緊張する』と、近づくほど会話も変わってきました。
特に印象に残ったのが、たこ焼きのようなヘルメット！ 動画を撮る順番も相談して、準備して待つ時間まで家族のイベントでした。

ドキドキしながら家族で一枚。ヘルメットまで大阪らしいです。

さっき歩いた街を上から探す

続いて展望台へ。窓には『70 YEARS 1956–2026』の表示がありました。
外を見ると『さっきの通りだね』という声が。自分たちが歩いた場所を上から探すのも面白いですね。館内では恐竜のかぶりものをしたビリケンさんにも出会いました。
屋上では、あべのハルカスの方を眺めたり、動物園を探したり。窓越しとは違って、風も高さもそのまま感じます。
『ちょっと怖い』『早く』という声もありつつ、大声のレベルを測る仕掛けでひと盛り上がり。吹き抜ける風が気持ちよかったです。

緑の向こうに高いビル。上から見ると街の位置関係も分かります。

帰り道には『面白かったわ。いい展望台だね』『満足だよ、パパ』という言葉が残りました。
待ち時間も、希望が合わない場面もあったけれど、最後に満足と言えた一日。
次はチケットの時間を早めに確認して、買い物や休憩の余白も残しておこうと思います。新世界の小さな寄り道まで、写真と一緒に思い出せる2日目でした。

射的、串カツ、通天閣。家族で遊んだ大阪・新世界の一日【大阪旅行2日目】｜Pan Kun「まさかこんな仕組みだとはね。すぐ入れると思ってた」 大阪旅行2日目、通天閣でチケットを買った時のひと言です。展望台とスライダーは別々に時間を考える必要があり、思っていたよりも先の時間になりました。 でも、その待ち時間にも、買い物をしたり、街を歩いたり、写真を撮ったり。新世界には立ち止まりたくなるものがたくさんありました。 2026年9月20日。前日の…note.com

※入場時刻や待ち時間は2026年9月20日に案内された内容です。人物が写る掲載写真にはモザイク加工を施しています。

車内でお弁当を開くと、いよいよ旅行が始まった感じです。

出発前、コーヒーを買ったお店で旅行の話になり、私は『小学生の間なんて短いもんですけど、行ける時にたくさん行ってあげようかなと』と話しました。
お金もかかるし、移動も大変。それでも、今の子どもたちと出かけられる時間を残しておきたいなと思っています。

ホテルへ向かう途中も寄り道だらけ

大阪に着いたら、切符やICカードを確認しながら御堂筋線へ。人の多い駅では『ついておいで』と声をかけつつ移動しました。
心斎橋では、まずホテルへ行くつもりが、パルコやガチャガチャのお店へ寄り道。気になるものが多くて、なかなか先に進みません（笑）。
HOMEGAMEではピカチュウの靴を見つけ、サイズを確認して購入。さっそく足元を記念撮影しました。

黄色いピカチュウが、この日の街歩きに仲間入り。

ようやくコンフォートホテル大阪心斎橋へ。フロントのある2階でひと息つきました。
ホテルまで歩くだけのつもりでも、もう十分に旅の時間になっていました。

いちご飴は200円と思ったら500円

次は、いちご飴を目指して街歩き。
『200円だって、安い』と思ったら、選んだものは1本500円でした。どうやら値段を見間違えたようです。
そんなやり取りも、食べ歩きの思い出になりました。

大きないちごが並んだ一本。値札は商品ごとに確認ですね。

途中で気になるうどん屋さんもありましたが、この日は『子どもたち行きたいとこ行こう』と先へ。大人の気になるお店は、次のお楽しみにします。

射的と型抜き そしてラジコン重機

なんばグランド花月の周辺でチケットを発券。その途中で、子どもたちが射的を見つけました。
お店の方に構え方や狙い方を教えてもらって挑戦。成功すると、こちらも思わず『すごいすごい！』。夢中で見ていたら、動画を撮り忘れる場面もありました。
続いて型抜きにも挑戦。当日の案内は射的500円、型抜き300円でした。小さな遊びが次々増えるので、遊ぶ分の予算も考えておきたいですね。

さらに、家族で調べていたRC重機カフェへ。建物の4階で受付をすると、機械はすべて貸し出し中。10分ほど待つ案内があり、その間はドリンクバーを利用できました。
子どもたちはコントローラーを手に、小さなショベルカーやダンプ、クレーンの操作へ。街歩きだけでは出会えない体験でした。

砂場には小さな工事現場。自分で動かせるのが面白いところです。

道頓堀のたこ焼きと夜の劇場

道頓堀ではグリコの看板の前で家族写真を撮りました。
ただ、この日は『迷子になるぐらい混んでる』と話していたほどの人の多さ。みんながそろっているか確認しながら歩きます。
たこ焼きは『くくる』で購入。列ができていたので、買う人とホテルへ戻る人に分かれ、ホテルで広げました。


箱まで大阪らしい、くくるのたこ焼き。

夜はなんばグランド花月へ。朝の新横浜から、心斎橋、道頓堀、劇場まで、ぎゅっと詰まった一日になりました。
振り返ると、観光スポットと同じくらい、靴を選んだことや射的で盛り上がったことが浮かびます。
次は移動にもう少し余裕を持って、別行動の前には待ち合わせ場所も決めておこう。そんな反省もありつつ、子どもたちの『やりたい』に付き合えた初日でした。
この寄り道ごと、また家族の思い出にしていきたいです。

「子どもたちの行きたいところへ」大阪家族旅行、寄り道だらけの一日｜Pan Kun2026年9月19日。家族で大阪へ出かけました。 新横浜で駅弁を選び、心斎橋で買い物をして、いちご飴を片手に街歩き。射的に型抜き、ラジコンの重機体験まで。振り返ると、この日は子どもたちの「これやりたい！」に背中を押される一日でした。 出発前、コーヒーを買ったお店で旅行の話になり、こんなことを話しました。 「小学生の間なんて短いもんですけど、行ける時にた…note.com

※金額や混雑状況は2026年9月19日の記録です。人物の顔が写る掲載写真にはモザイク加工を施しています。