禁酒してダイエット https://ameblo.jp/punyu-chi/ 成人病がこわいので標準体重まで痩せなきゃです ja 8/4～8/8体重測定 禁酒してから一週間メラメラ

              汗今日は体重測定日汗
         
        あっ毎日測ってるけど            
     日々の体重は自分にブレーキを
    かける為、月曜日は一週間の成果の
     確認の為

    しっかし、アラフィフのダイエットって
     減らない笑い泣き

      一週間、変化なしにはびっくりだわ

     今朝、変化なしだったら、今夜やけ酒  
     こんにゃろ～～って体重計を脅しなが
     ら測ったら

         
 
    キラキラ 1キロ減     キラキラ        

     
         よ、よかったあせるやっぱり、食べ過ぎ  
         だった、禁酒のご褒美に好きなもの             食べてたからなぁ、反省です
     
          さて、水曜までまたまた頑張って
          禁酒継続だパンチ！ ]]> https://ameblo.jp/punyu-chi/entry-12188411883.html Mon, 08 Aug 2016 12:42:56 +0900 8/1～8/3禁酒

            自分にアマアマなので合格合格

       

               

              キラキラ  ご褒美キラキラ

   



    取り合えず月曜日から水曜日まで
                        頑張れた(甘)あせる

   次回は木曜日から日曜日 まで
                     頑張って禁酒だパンチ！

、、、で、月曜日は体重測定日にするぞメラメラ
]]> https://ameblo.jp/punyu-chi/entry-12187107285.html Thu, 04 Aug 2016 08:00:10 +0900 今日からスタート

      今日からダイエットスタートです

    太る理由はただひとつ、それは

    アルコール

        生ビール日本酒カクテルシャンパン赤ワイン白ワインリキュールロックグラス　ラブラブ


でもね、今日から呑みません。
呑むと酔っ払うまで呑みたいの。
節酒は無理、止まんな～～いもやもや

アルコールで頭がまわらなくなって食べちゃうから、もう目標体重まで呑まない。




今日からの晩酌はこのこだ笑い泣き




     
]]> https://ameblo.jp/punyu-chi/entry-12186234240.html Mon, 01 Aug 2016 14:16:07 +0900