https://ameblo.jp/punyuryoryo/ I wanna be a dazzling girl. ja
まかないなんて
死んでも食べるかっての。
努力を水の泡にするもんか！

あと2日もすれば痩せ期だーっ！
はやく走りたい！ ]]> https://ameblo.jp/punyuryoryo/entry-11811043684.html Wed, 02 Apr 2014 01:56:00 +0900
今日はよく歩いたー。
足がへとへと。

一昨日は2日連続で夜にお菓子を食べまくり
挙句の果てにいらん食べしすぎて
吐いちゃった。

でも、それでびっくりしたのが、
(汚い話wwww)
甘いの！！シロップかってゆうぐらい。
どんだけ自分が糖分摂りつづけてたか
痛いほどわかった。
怖くて今日から自然と甘いものに手を付けなくなった。
見るだけで喉の奥がつまる（笑）

ダイエット中の人たちに
お菓子我慢してる人、食べたいけど太る！
って、いつか過食しちゃうんですよ、それ。
でもそのときに吐くほど自分が満足行くまで
食べてみると、それがほしくなくなるから。
甘いラテも、チョコもケーキも
当分いらないな。

さ、来週からがんがん脂肪もやすぞ！ ]]> https://ameblo.jp/punyuryoryo/entry-11809998380.html Tue, 01 Apr 2014 00:27:00 +0900
リバウンド、えげつないね。
明日から本気だそー！！

目標は45kg代にすること。

よく噛む
たべ順
18:00以降たべない
1400kcal 以下
ジョギング

これで痩せます。
もどします！
健康のためにも、糖分漬けの日々から
脱出するぞっ！！
]]> https://ameblo.jp/punyuryoryo/entry-11809000423.html Sun, 30 Mar 2014 23:24:00 +0900
朝
バナナとオレンジｽﾑｰｼﾞｰ

昼
玄米のおかゆ
サラダ

夜
サラダ
さつまいも

あー、だめだ
回復食むずかしいwww
さつまいも
だめだったみたい(笑)
消化不良できもちわりぃー
明後日までは回復食かなぁ。

あしたは
おかゆと味噌汁と酵素にしよっと



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/punyuryoryo/entry-11545093359.html Wed, 05 Jun 2013 02:16:00 +0900
やりましたー！
ファスティングさすが！

朝
おかゆ

昼
酵素
おかゆ

夜
さつまいもと豆乳のスープ

こんだけで
胃もたれやっばい。
回復食て
むずかしい。



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/punyuryoryo/entry-11544296475.html Mon, 03 Jun 2013 23:45:00 +0900
朝 昼 夜 酵素

いやー、辛かったw
あしたからの食事が
大切なのよねたしか。
ふぅ、つかれた。



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/punyuryoryo/entry-11543579062.html Mon, 03 Jun 2013 01:42:00 +0900
朝
バナナ オレンジ 酵素 ジュース

昼
酵素

夜
酵素

朝にジョギング30分

さっそく減りました！
この調子であしたも
ファスティングねっ
今日はいい日だったなぁ。
ずーっと好きな音楽聴いて
netshoppingしてー、
SLYで、まさに求めていたitem
発見しちゃった(*^^*)
ふふ♪

あしたがつらいらしいね、
ファスティングって(笑)



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/punyuryoryo/entry-11542774366.html Sat, 01 Jun 2013 23:05:00 +0900
朝
ｽﾑｰｼﾞｰ
全粒紛パン二個←(笑)

昼
ごはん
しらすおくら
スープきのこの

夜
おべんとう

ジョギング30分

今日またデブってゆわれたぁー。
男やからって太らない自慢
うっとおしいねん！
いじられすぎて
ほんきで拒食ぐらいいったろ、ぼけ！

あーむかつく。
でも
逆にありがとございます。
あしたは酵素onlyで生きます。
ジョギングも好きなだけ
大好きな映画みてー、
ネットでshoppingだっ

河北まゆこちゃん
吉田紗世ちゃんまじリスペクトー！

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/punyuryoryo/entry-11542176165.html Sat, 01 Jun 2013 02:17:00 +0900 バナナとオレンジのｽﾑｰｼﾞｰ
シリアル少し
オレンジ

昼
おべんとう

夜
遅め
キノコスープ
豆腐としらすとおくらー

間食はしてないけど
ｷｬﾗﾒﾙﾗﾃのんだー！

あしたは走れる！
幸せ！



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/punyuryoryo/entry-11541470941.html Fri, 31 May 2013 01:19:00 +0900
朝
バナナきな粉豆乳
シリアル
パン←

昼
おべんとう

夜
サラダ 卵1/2
コロッケ1/2


あーぁ、増えちゃった。
でもまぁ運動してないから
しゃーないか。
運動できない水、木はストレスだなぁ。


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/punyuryoryo/entry-11540806002.html Thu, 30 May 2013 02:21:00 +0900