puraido1117さんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/puraido1117/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 2011/07/05
下半身メインでしてもらって、お尻辺りもよく伸ばせたし すごい気持ち良かったキラキラ
一人でやると、どーもお尻辺りはサボっちゃうからなダウン
最近お尻たるんできたから頑張らなきゃ(*´д｀*)


今日のディナーは、カレーライスと野菜コロッケ音符
カレーは玉ねぎたっぷり炒めて、隠し味にうちはソースとケチャップを入れますひらめき電球


野菜コロッケは、人参*玉ねぎをよく炒め味付けをして、ジャガイモと混ぜて俵型にして、さっと揚げて完成キラキラ


家族にも好評で良かったチョキ
]]> https://ameblo.jp/puraido1117/entry-10943825782.html Tue, 05 Jul 2011 00:29:52 +0900 2011/07/03
今日は仕事終わりに献血行ってきましたpuraido1117さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emoji_04_025.gif
 
 
たまに献血のバスとか見るとやるんだけど、今日のは少し痛かったpuraido1117さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emoji_07_003.gif
ゴムで縛るのキツすぎたみたいで、途中から手がズキズキ痛みはじめて  血液の出が悪くなってきてpuraido1117さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emoji_06_082.gif
 
看護士に言って直してもらったら、あっという間に溜まりましたpuraido1117さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emoji_06_032.gif
ホッDASH!
 
 
最近は本当に暑くて寝るときも大変あせる
うちのネコpuraido1117さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emoji_06_020.gifもグッタリ長音記号1puraido1117さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emoji_01_056.gif
 
]]> https://ameblo.jp/puraido1117/entry-10942549770.html Sun, 03 Jul 2011 21:28:51 +0900 2011/06/30
今日のディナーは…
肉鍋長音記号1puraido1117さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emoji_05_015.gifpuraido1117さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emoji_05_010.gif
野菜たっぷりキラキラ
あと、お魚とご飯puraido1117さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emoji_05_010.gif
 
デザートにスイカpuraido1117さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emoji_01_008.gif夏はやっぱりスイカが最高キラキラ
 
 
夜は、久しぶりにテニステニス行ってきましたpuraido1117さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emoji_06_032.gif
暑いし、たくさん汗かけてスッキリpuraido1117さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emoji_02_011.gif
昔からやってるからスッキリしたい時には行くようにしてるんだにひひ
 
 
明日は筋肉痛になりそうだなぁ台風
]]> https://ameblo.jp/puraido1117/entry-10939618505.html Thu, 30 Jun 2011 23:35:41 +0900 2011/06/29
今日も暑かった長音記号1puraido1117さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emoji_03_019.gif
 
夜は天ぷらとそうめんpuraido1117さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emoji_01_057.gifさっぱりしたものが、また最高puraido1117さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emoji_02_017.gif
 
 
夜ご飯食べた後に、3キロのウォーキングpuraido1117さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emoji_06_032.gif
昨日買ったスニーカーも調子がいいにひひpuraido1117さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emoji_01_047.gif
 
 
なんだか夏バテしそうで、たまにクラクラするダウン今日は、これから読書タイムして早めに就寝しますpuraido1117さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emoji_06_031.gif
]]> https://ameblo.jp/puraido1117/entry-10938562871.html Wed, 29 Jun 2011 22:42:13 +0900 2011/06/28
今日は朝からヘアサロンへ行ってカット*カラー*トリートメントしてきたpuraido1117さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emoji_02_011.gif
カラーは、すぐ色が明るくなってしまうのでピンクを入れてきましたキラキラ絶対自分のイメージじゃないと思ってたんだけど、周りから評価高かったから今回2回目長音記号1美容院
 
トリートメントもして伸びてきた髪もサラサラ*ツヤツヤに復活puraido1117さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emoji_07_001.gifpuraido1117さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emoji_07_001.gif
 
 
ヘアサロン終わった後はスニーカーくつを買いに行ってきたよpuraido1117さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emoji_01_009.gif
トレーニングしてる靴がボロボロになって穴が開いちゃったから、今回はアディダスのスニーカーを購入お金
 
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お値段も5900円から2900円になってましたpuraido1117さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emoji_01_047.gifpuraido1117さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emoji_01_058.gif
 
これでまたトレーニングがんばろうっとパンチ！
 
 
 
今日のディナーは、ロールキャベツキラキラ
うちの『お袋の味』の1つで、母と同じ味が出せるか分からないけど 近づけるように頑張るぞパンチ！
 
 
玉ねぎたっぷり入れるんだけど、仕込みから涙とまらなーいしょぼん
挽き肉と混ぜて、キャベツにクルクル台風
 
仕込み完成して、只今煮込み中キラキラ約二時間は煮込むよニコニコ
 
おいしくできると良いなぁキラキラ
]]> https://ameblo.jp/puraido1117/entry-10937168608.html Tue, 28 Jun 2011 16:16:29 +0900 2011/06/27
週末は忙しさとお疲れモードになっていて、久々の更新長音記号1puraido1117さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emoji_07_003.gif
バタンキューしてましたpuraido1117さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emoji_06_021.gif
 
 
4月から始めたトレーニング&日頃の疲れもあって、今日は『フーレセラピー』に行ってきましたpuraido1117さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emoji_01_051.gif
フーレセラピーとは足で行うマッサージで、むくみや疲れにはとっても効くそう桜行く前から、楽しみでワクワクpuraido1117さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emoji_02_011.gif
 
 
 
 
お店に入った瞬間から落ち着いた照明とアロマの良い香りに癒やされ…キラキラ
 
リラックスできる服に着替え…ワンピース眠るつもりで施術スタート…puraido1117さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emoji_02_017.gif
 
 
最初はアロマの入ったフットバスキラキラ
 
 
フットバス終えたら横になって 足をブラブラ…内臓とかが動いてるのがよく分かるの長音記号1puraido1117さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emoji_01_022.gifでも、これをすることで正常の位置に戻るらしい桜
 
 
マッサージやオイルの時は大体気持ち良くていつも眠っちゃうから、初めてのフーレセラピーでも眠れるのかなぁって思ってたら…
 
 
いっっったーーいpuraido1117さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emoji_01_052.gifpuraido1117さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emoji_01_052.gifpuraido1117さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emoji_01_052.gif
 
 
老廃物がかなり溜まってたみたいpuraido1117さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emoji_07_018.gif
 
 
老廃物が流れていくと、だんだん痛みもなくなってきて本当にスッキリキラキラ
 
しっかりデトックスできましたpuraido1117さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emoji_02_017.gif
 
 
 
そのあとは、ランチpuraido1117さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emoji_05_016.gifpuraido1117さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emoji_05_015.gif
 
とっても癒された１日でしたpuraido1117さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emoji_02_001.gif
]]> https://ameblo.jp/puraido1117/entry-10936636157.html Mon, 27 Jun 2011 23:18:44 +0900 6月19日
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あっという間にお祭りも終わっちゃったpuraido1117さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emoji_01_050.gif
 
 
日曜日は仕事１日お休みだったので、姉*姪*甥とお祭り楽しんできましたpuraido1117さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emoji_02_017.gif
姪はAKBのくじにハマり…
甥は射的にハマり…
 
振り回され大人はグッタリpuraido1117さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emoji_06_021.gif
 
雰囲気を満喫したから十分かなpuraido1117さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emoji_02_011.gif
 
 
写真は、神様の御神輿で下をくぐると一年健康だったかな？そう言われてて、ちゃっかりくぐってきましたpuraido1117さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emoji_01_047.gif
 
 
あとは神楽。神楽に頭を噛んでもらうと頭が良くなると言われてて、これまたちゃっかり噛んでもらいましたpuraido1117さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emoji_01_047.gifpuraido1117さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emoji_01_051.gif
 
 
あと天狗さま。
お面もちょっぴり怖くて、子供たちは大泣きpuraido1117さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emoji_07_003.gif
 
 
夜は、やかたかんとうキラキラこれはまたすごい盛り上がったpuraido1117さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emoji_01_058.gif
 
なんだか疲れちゃったけど、今年の地元の祭りも楽しく過ごせてよかったpuraido1117さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emoji_02_011.gif
]]> https://ameblo.jp/puraido1117/entry-10930149544.html Tue, 21 Jun 2011 16:22:44 +0900 2011/06/19
今日も１日頑張ったぁpuraido1117さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emoji_01_049.gif
難しい件数もあったけど、無事終えることができて良かったpuraido1117さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emoji_02_017.gifほっpuraido1117さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emoji_08_020.gif
 
 
 
帰り途中puraido1117さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emoji_04_005.gifに、お祭りの花火puraido1117さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emoji_03_010.gifpuraido1117さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emoji_03_009.gifが上がっててだいぶ癒されたキラキラ
 
 
駐車場に着いてから写メ撮ろうとしたら、なぜかもう上がらないpuraido1117さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emoji_01_056.gifpuraido1117さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emoji_07_018.gif
ちょうど終わったみたいねpuraido1117さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emoji_07_018.gifシラー
 
家に着いたら、姉家族や親戚の人も来てたみたいで盛り上がったみたいにひひ皆で焼き肉パーティーしたらしく、遅くに帰ってきた私は一人で焼き肉パーティーpuraido1117さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emoji_06_029.gif寂しいねpuraido1117さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emoji_07_003.gifpuraido1117さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emoji_07_018.gif
まっ、そんなこともたまにはあるよねpuraido1117さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emoji_06_015.gif
 
今日は本当にヘトヘトだ長音記号1puraido1117さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emoji_06_021.gifゆっくり寝ようっとpuraido1117さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emoji_06_031.gif
]]> https://ameblo.jp/puraido1117/entry-10927643403.html Sun, 19 Jun 2011 00:36:28 +0900 2011/06/17
お祭り行ってきましたpuraido1117さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emoji_01_049.gifpuraido1117さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emoji_01_058.gif
楽しい長音記号1puraido1117さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emoji_01_059.gif
姪と２人で行ってたら、姉と母、甥も合流して皆でGODASH!puraido1117さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emoji_02_011.gif
 
 
今日は前夜祭で、幼稚園児パレードからスタートキラキラ
民謡流しや神楽、夜店などがメインでしたpuraido1117さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emoji_02_030.gif
 
 
今年は全国でお祭りや花火大会が中止になっているけど、『日本を元気に』ってスローガンには共感できるなひらめき電球
元気がでてくるし、私も頑張ろうって心から思うニコニコ
 
民謡流しも皆一生懸命踊ってたpuraido1117さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emoji_06_085.gif
毎年恒例、神楽に頭が少しでも良くなるように噛んでもらってきました(笑)にひひ
効くといいなpuraido1117さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emoji_01_051.gif
 
 
 
明日は１日仕事パンチ！
 
担当2件puraido1117さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emoji_07_001.gif
一生に一度しかない、失敗は許されない仕事だから本当に神経つかう。
 
 
けど、だからこそ、心を込めて頑張るpuraido1117さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emoji_07_001.gif
 
素晴らしい１日になるようにpuraido1117さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emoji_02_017.gif
頑張るぞpuraido1117さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emoji_01_049.gifpuraido1117さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emoji_01_049.gif
]]> https://ameblo.jp/puraido1117/entry-10926572973.html Fri, 17 Jun 2011 23:46:24 +0900 2011/06/17 ニコニコ


今日から3日間、地元のお祭りなんだ音符
しばらく地元いなかったから、帰ってきてからお祭りは毎年行ってるにひひ

いくつになっても楽しいんだよなぁニコニコ音符

これから姪を迎えに行って、出発だぁアップアップ ]]> https://ameblo.jp/puraido1117/entry-10926099042.html Fri, 17 Jun 2011 16:05:44 +0900