2000円はちと高いな～とをケチって買っていなかった

田中宥久子さんの「造顔マッサージ」を思い切って買いました！

流行にちょっと後れて乗るところが私らしい。。

造顔マッサージ後発組みの方、一緒にがんまりましょう～～

もう造顔マッサージ実践しているよ！って言う人がいたら、効果とか教えてもらえるとうれしいです！

造顔マッサージは「マッサージクリーム」が必要なんですよね。

それで肝心のマッサージクリームを買いにデパートMacy’ｓ（アメリカではわりと有名なデパート）

に行きました。ここはコスメカウンターが充実していますが

マッサージクリームはなかなかいいのがなかったんです。

テクスチャーが濃かったり、ニオイがきついのとか、やたら高いのとか。。。

その代わりにKIEHL'Sという自然派コスメのスクラブをget!

14ドルと安く手に入ったからラッキーでした。

これは日本でも手に入るのかな？？

15年くらい前、私がまだ雑誌「オリーブ」を愛読していたピュアなころ（笑

紹介されていて見たことがあるんですよ。

自然派で無香料ということで気になってて、Macy'sのKIEHL’Sカウンターで、

なんかテスター頂戴な♪って言って、気に入ったのが

『ULTRA　MOISTURAIZING　BUFFING　CREAM　with Scrub Praticles』というながーい

名前の角質落としのスクラブ洗顔料。

乾燥肌ゆえ、

「ULTRA　MOISTUARAIZING」っていうことばに弱いの。

え？あなたも？

特にこの季節乾燥しますからね～～

アメリカは空気カラカラですよ。

おうちの中がセントラルヒーティングで温かいのはいいのだけど、乾燥してる。

でも加湿器は売っていないの！これが不思議なんだな～～

日本だともうOLはみな「加湿器命！！」ってかんじでしょ？

こっちはぜーんぜんないの！

加湿器をこっちに遊びに来る子に持ってきてもらおうと思ってるくらい。

で、すんごい話がずれたけど、マッサージクリームの代わりに買った、スクラブはほんとに

「モイスチャー」で良かったです。

しっとり♪　角質が取れた感はあんまりないんですけど、

一気に剥けるより、月に2回くらいのペースで使って徐々にキレイにしていきたいです。

KIEHL'Sはアメリカのコスメにしては珍しく無香料で使いやすいです。

ボトルのデザインもシンプルで好きです。

BAのおねえさんもヘルシーな肌のつやとメイクで素敵だったな。。

となりのMACの特殊メイク部隊とは大違い（汗）

結局マッサージクリームは買えなかったので

いつものクレンジングオイル（オルビス）でお風呂で造顔マッサージの本を見ながら

マッサージをやってメイクOFFもしました。

造顔マッサージ、いい感じです。

一回で小顔になったかはイマイチわかりませんが、顔がふっと軽くなりますよね。

肩をマッサージして、ふっと軽くなるときのような感じかな？

とにかく1ヶ月は続けてみたいともいます～～

また実況中継しますね～～

「造顔マッサージ」に興味がある人はたまにチェックしてくださいね。

BEFOR＆AFTERの顔写真は出せませんけど。。

だってもう何年続いているんだろう。

その言葉が世間的にはやり始めたころから付き合っている気がする。

もう感覚が麻痺しててダイエットという言葉自体に刺激を感じなくなってきたので

これからは『肉体改造』と呼ぶことにする。

こっちのほうが、インパクト強いし、生ぬるい感じがしなくてダレた心と体によさそう。

で、さっそく昨日から『肉体改造』を始めることにした。

自分の体をよく見ると、腰の上に肉の塊があることに気が付いたから！！

いや、だいぶ前からその存在にはうすうす気が付いていた。

でも、見ない振りして通してきた。

グワシっとつかめるその固めの腰肉。。

これがおばさん体系への第一歩となる肉ね！

早めに退治しておかないと！取り返しのつかないことになりそう。おお怖。

絶対とってやるーーーーーー！！！

コナミスポーツに通って本格的にダイエット指導を受けてる日本の友達に

にっくき腰肉をとるのに効果的な体操を聞いてみた。

すると意外にも、「腹筋運動」が効くそう。

頭の後ろで手を組んだら、両肘を180に開いて腹筋。

起き上がったときに右ひじは、左ひざにくっつけるようにしてその交互の繰り返し。

普通の腹筋にひねりを加えるやつですね。

おお、意外にも簡単。家で手軽にできる。

「簡単だから、これを昨日から１０回やる！！」と宣言したら友人に

「すくねー」

といわれたけど、いいのだ。

だましだまし回数をおおくして続けるのだ。

アメリカ在住主婦RENAです

最近、家に引きこもっていることが多くて、女子力が著しく低下気味。

アメリカってハリウッドのおかげでセレブできれいでお洒落な人がいっぱいいる！と思いきや

それはやっぱりテレビの中だけで、この辺の田舎にはまったくお洒落な人はいません。。

日本のOLみたいに一目でソレとわかるブランドのバッグを持ってたりちょっとお洒落して目立つと狙われるよ。。とかいうわさもあって、

小心者の私は下手に好きなカワイイ格好もできないんです。

そうい治安的な面でもお洒落を控えてるという状況もありますが。。

おでぶちゃん＆すっぴんが多いこの国で刺激もなく引きこもっていたらタダでさえ急下降（汗）の私の容姿がますます衰えが加速してしまう～～。

心機一転、やばいので真剣に美容実践日記をつけます。

というのもね、昨日ねクリスチャンのボランティアの人が、勧誘で回ってきたの。

「あーうちは仏教徒ですから、結構です～」って断ったら

「あら・・、そうなの・・？　あなたは○○○人ですか？」と言われたの・・・。

注）○○○は日本から遠い国です。。○の数と国名は関係ありません。

もちろんその国の人もキレイな人もいるし、否定したり、変な意味じゃないんですよ。

バリバリ日本語なまりの英語なのに、

日本人に見られなかったのがショックだったのです・・

色白で、肌がきれいで羨ましいってみんなに言われた私の肌は浅黒く、

（確かに、ここ数年海外バカンスで焼いてしまったので昔ほどは白くない。　いや、白く戻らない、、が正しいかな）

逆に色黒美人を目指せばいいのだけど、すごい中途半端なラインにいるのも事実。。

昔のファンデーションの色味が合わなくなってきたのも事実。。

そしてこの冬の乾燥でお肌がごわごわしてるのも事実。。

いけない、いけないと思いつつ、ついらくちんなあったかパンツにフードつきパーカーというラフないでたちだった。

ああ・・、書くだけで気が滅入ってくる。

実はこのままではいけないなって気にしてたんだけど、ダンナさん以外誰にも会わないからすべてお手入れ手抜きだったんです。。

最近イケてないな～と自分でも思っていたところに自分の理想とする美しさとは逆のことを言われたのでショックが大きかったのです。

でもソレが今の私ってことです。怠惰な自分がいけないんだ。

現実を受け止めて、また自分の理想とする美しさに向かって一歩ずついていきます！

OLのときは後輩から崇拝されるほどの美容・ファッションマニアだったのに、、このままではいけない

猛省しました。

先日30になったのですが、ここからが本気でキレイの境目ですよね

三十路のみなさんがんばりまっしょい

憧れは君島十和子さんです。

キャンキャンのスタイリストの亀さんも好きです！

モットーは美白・保湿・美髪・品あるセクシー

あ、あと3キロやせます！