https://ameblo.jp/purelastaff/ エステサロン「PURELA」の Official Blog です。ピュアラスタッフによるエステサロンPURELAでの日常や、お得な情報満載!! ja-jp https://ameblo.jp/purelastaff/entry-11423683873.html こんばんは寒くなりましたね麦茶です玄米茶ですこの飲み物達にもすこ－しですが、炭水化物が含まれますさぁどっちが多いと思いますかこれ麦茶の方です。。。こっちは玄米茶の方です。。。・・・・・・・・・麦茶ｖｓ玄米茶炭水化物が少ないのは玄米茶でしたはじめて知ったことだったのでスゴーイスゴーイとテンション上がって会社の先輩に言ったら・・・だから・・・なんなん・・・とあれまあっさりま・・・・・・・そりゃそうだみなさま、付き合って下さってありがとうございます 2012-12-09T20:36:17+09:00 https://ameblo.jp/purelastaff/entry-11423570137.html こんにちは～ピュアラ心斎橋店の梶清さんです最近、心斎橋店の店長情報によると・・・夕方6時以降は・・・食べないらしい絶対もうすぐドレス着るからだぁぁぁぁぁぁ話は変わりますが、しっかし寒いですね明日は雪ですよあぁぁぁぁぁぁぁぁ寒い時に太もも触ったらすっごく冷たくないですかそれ・・・セルライトですセルライトは嫌ですねぇ。。。。機械を使ってあれやこれやでしか落ちてくれませんはぁ・・・なんでたまったんでしょだから今日はエステで女子力ＵＰエンダモロジ―は、全身のセルライトケアをしてくれて引き締めもしてくれて 2012-12-09T17:52:38+09:00 https://ameblo.jp/purelastaff/entry-11421626485.html おはようございます凄くすごくすご－く寒くなりましたね最近、すごく肌が乾燥します。。。しませんか？？？お化粧水つけても肌がどんどん・・・ぐんぐん・・・お化粧水を吸うので何回も何回もバシャバシャしてますとくにこうやってパソコンの前にいるとよけいにかんじますさて、本題にはいりますこの飲み物はブラッドオレンジジュースに白ワインこの二つのうち糖質ダイエット中のＮＧは・・・ブラッドのほうですダイエット中はアルコール絶対ＮＧなんて聞きますが白ワイン・赤ワイン・焼酎はＯＫ焼酎の糖質はゼロ白ワインの糖質は２ｇビー 2012-12-06T21:27:52+09:00 https://ameblo.jp/purelastaff/entry-11418105155.html ヤッホー今日はお勉強糖質ってなんだなんだなんなんだ炭水化物－食物繊維＝糖質なんのことかさっぱり・・・つまり糖質のものを少しセーブすると痩せるんです１日の目安は22％これをこえたら痩せませんでした。。。でも守ったら２週間で２キロはやせました食べないものはご飯・めん・パンビールは、やめました私の個人的な・・・ものですが参考になりますかね 2012-12-02T13:04:31+09:00 https://ameblo.jp/purelastaff/entry-11418099237.html おはようございます12月ですね～今年もアッという間に・・・終わりそうまた１歳年をとるなんて・・・・・・・避けて通れないから仕方ないはい話しかえましょ糖質抜きダイエットがかなり周りでブーム中いまですか？？？って感じですけどいまブームですジャンやき　にくお　ですこの中で糖質が高いのがいらっしゃいます①勿論にくでしょ！②あなどるなししとう！③裏よんで玉ねぎかなぁ！正解は③玉ねぎでした昨日もお話した１日で、糖質22％までのなか玉ねぎは7％もお肉は０．１～０．７％ししとうは２．１％つまり焼肉はＯＫってこと 2012-12-02T12:44:19+09:00 https://ameblo.jp/purelastaff/entry-11415884450.html みなさん、こんにちは。。。昨日のレコーディングダイエットのアプリ今朝もちゃんと入力しました最近は寒くなったからさすがに裸では測れずマイナス５００ｇして自分の体重としていますダイエットって食べるものをぎゅーっと絞るイメージがあって・・・なかなか、やる気にならなかったのですが・・・最近、スタッフが買って来てくれたこの本で、意外と食べていい物と思っていたけど・・・ダメなものだったり食べてはいけない物と思っていたけど・・・良かったりいっぱいびっくりの連続です 2012-11-29T17:35:40+09:00 https://ameblo.jp/purelastaff/entry-11415114655.html みなさんご無沙汰しております最近は一気に寒くなりましたが、風邪などひいてませんか？？？そして、あっという間に１２月ですね次の予約を取らせて頂くとき・・・『忘年会があるから・・・』『友達とクリスマスパーティする・・・』『会社の人達とお鍋する・・・』などなど予定がいっぱいですそして・・・太ったという感じのお話を年明けにさせていただいてるような・・・でも年々痩せにくくなっていませんか私だけそこでこんな事を取り入れてみましたレコーディングダイエットって言うんですかね私の経験からして11/12　５０．０ｋ 2012-11-28T15:41:03+09:00 https://ameblo.jp/purelastaff/entry-11191603356.html こんにちわ先日ピュアラでは、毎月恒例のお食事会がありました今回の幹事さんは、グランピュアラ難波店のぱみゅぱみゅさん達でしたとってもかわいいダンスを披露して下さいましたその後、出されたお題の絵を何も見ずに描く、お絵かき大会大津はせんとくん、わかめちゃん、マツコデラックスを描きましたそして、難しかったのが、ＡＫＢ４８表現するのが難しい悪戦苦闘でしたそして、そのあと、スタッフみんなの幼少時代、中高生の時の写真を見て、誰なのか当てるクイズがとても盛り上がりました！！赤ちゃんのころのかわいい写真、ぴちぴち 2012-03-13T17:57:00+09:00 https://ameblo.jp/purelastaff/entry-11191328991.html こんにちは☆３月なのにまだまださむいですね！！でもＰＵＲＥＬＡは元気に営業してます！！今日は　フレッシュな新人瀧山さんの　レッスンの風景を公開します♪♪♪笑顔（*^_^*）常に笑顔を絶やしません！！私たちスタッフもお客様もこの笑顔に癒されてます。近日ＥＤＭデビューです！！みなさま夏までにナイスボディなるためにがんばりましょーーーー！！！！ 2012-03-13T11:19:31+09:00 https://ameblo.jp/purelastaff/entry-11186650868.html こんばんわ皆様はじめましてテニス・裁縫など何かを作るの好きな新人の瀧山千尋です初めてのブログ更新ですピュアラの新商品をご紹介しますボディーヴィーナスホットジェル冷え症・むくみ・セルライトでお悩みの方にオススメホットジェルで体を温めながら保湿もでき、お風呂上がりなどマッサージすることで効果的です血行促進効果で脚のむくみもスッキリ～香りは天然ベルガッモト配合で気分もリラックスできますこのような感じでたくさんぬって下さいね瀧山のオススメ新商品でした 2012-03-08T12:44:42+09:00