ブログをはじめてすぐ

3日坊主になっていました。

想像はしていましたが、くそですね。笑

まああの時から年末、春、そして現在に至るわけですが、調子は少しずつあがっていき

吐き気催し事象も、春が過ぎたあたりから気にならなくなっていました。

おそらく私の中で1年の波があって、秋～冬にかけてが一番相対的に調子が下がるのだなと

11月の投稿を見直すと、あの時は心身ともに弱って病んでいたなとおもいますね。。。

うん、それと前より無理はしなくなった、のかな。

以前より自分の歩幅を大事に出来ているような気がします。

だけれど最近また新しいことを始めたため

心労が増えているような感じがします・・・

ちなみに新しいこととは、学生団体

です。

勧誘されたことも大きいですが、(うれしかった）

小さい自分が成長して輝くための手段ということと、大学での視野の狭い日々に嫌気がさしたことがあり、以前から少し関わっていた団体に深く足を踏み入れることになりました

早速、主要なイベントのメンバーになり、自分がこの中でやっていけるのか、でもこの中に入ったからには、自分のできる限りのことはやらねばならないと葛藤しています

成長のためには自分の能力を少し上回ったこともしないといけないなと思っていますが、

自分のキャパを超えまくった仕事は自分に課さないように気を付けたいと思います。

少しでもマイナス思考が強かったり、疲れたりして危険信号が自分の中から発されたらばすぐに、一呼吸

休憩　寝る　美味しいものを食す　趣味に没頭　

気の許せる友達と語り合う　等々。。。

いろいろ工夫して乗り切っていきます

そうでないと去年の私に戻ってしまう。　危険　‼

ちなみに今現在は、前期の試験が目の前に迫ってきているので、危険信号が発されています。

無理せず　進んでいきたい

次回はまた近況報告になりそうですね

それでは。

それは…無理しすぎ

昔から、無理をしてしまう体質というか性格で

2週間ほど悪かった体調もそろそろ治ってきたから大丈夫だ

と自分に言い聞かせて予定を詰めていましたが、その考えがあかんかったのです。心も疲れていたのだと分かりました。

体が疲れると、心も疲れるんですね。

だから、少しでも体が疲れたなって思ったら、

もう少し大丈夫

とか

まだ心は元気だから

と思わず、

休むことが大事だなと思いました。

心の疲れは自分でもわかりづらいです。

少しでもマイナス思考になる自分がいたら、それは心が不健康な証拠

。

無理をしないで、家に帰って、ゆったり。そして早めに寝ることを心がけます。

自分の体調・心調(ぷるゼリの造語)を管理できないのに

患者さんのことを癒すことなんてもってのほかですね

自分を客観的に見つめようと思います。

今回、吐き気を催すようになってから意識して、休むことを心がけました。

・友達と会う約束を控える

・無理な運動(部活)はしない

・休日に予定をギュウギュウに入れず家でゆったり過ごす

・例えば、漫画を読んだり読書したり。散歩したり、料理をしたり。

そうすると、次第に

気持ち悪さはなくなりました。

やはり心が疲れていたのは体の疲れに原因があったのだなぁ

と実感いたしました。

無理をしない、背伸びをしない、約束を断る勇気、、、

課題はたくさんありますが、

ゆっくり進んでいきましょ～～～

まずは、休む。あんまり疲れていなくても、休む。

これからはこれをぷるゼリのモットーにしていこうと思います。

ブログをはじめて3日目にして初めての投稿です。

はじめまして

これは、大勢の前で話すときに

とってもとってもあがり症(私の周囲にはあまり知らせていません)

になってしまう弱小メンタルの、ぷるぷるゼリー(実は医学生)による

自分のための自分応援ブログです。

正直自分でもおばかなことをやっているな…と思っています。

が！！

これから、色々な書籍や経験を通じて、考え、新しい知識や自分を獲得して

成長していく過程を、記していきたいと思っています

まあ、成長するかなんて今の私は分かりませんがね。。。

私は、あがり症は一種の病気だと思っています

しかし、治る病気です。(と思いたい)

トラウマや、経験がもとになって、病気が発症するのです。

私のあがり症は

そこそこな人数が集まっていて、かつあまり私のことをしらない人がたくさんいるとき、本心は目立ちたがりなので、

自分を表現したい…

自分を面白く見せたい…

と思うがゆえに、アドレナリンが出まくるため、胃腸に影響して

気持ち悪くなってしまう…。

悪いときは吐き気も伴います。

こんな私を変えたい。

私は、人前で堂々と、

面白い

プレゼンが出来るようになりたいのです

医学生という身分柄、発表する機会はわんさかあります。

クラス内での発表や、私の所属している医療系の団体での発表などなど…

こういった　場　　で堂々と、いつも通りに話すことが出来るようになることが

目標です。

ぷるぷるゼリーも、輝くってことを証明します

このブログでの自分の中での決め事の中で、一番は人の目を気にしない。ということ。これだけは徹底したいと思います。