青空の彼方に https://ameblo.jp/q-annslace/ こころとからだをクリアーにして、幸せな毎日を送りたい♡ ja 脳の問題
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Dr. パーカスの講演会へ行ってきました。
ヤングリビング社の主催で、テーマは「脳と心の問題と、それに対する自然な予防と解決策」です。
発達障害が増えている原因や解決方法を世界の研究者の最新研究論文を紹介しながら、わかりやすく解説して下さり、とてもためになりましたアップ
私たちが日頃、意識せずに体の中に溜めてしまっている化学物質や金属が脳細胞を弱らせてしまう
そーだったのか
今からでも、子供の食事や身の回りの物に気を配ってあげようと思いますビックリマーク

驚いたことに、人間は眠っている間に脳細胞の隙間に脳髄液を流して、脳に溜まったゴミを洗い流しているそうですよ。
今日からちゃんと寝ようっとニコニコ
]]> https://ameblo.jp/q-annslace/entry-12052981384.html Tue, 21 Jul 2015 16:41:08 +0900 ホットヨガ
体験してみたら、体がぽかぽかになってとても気持ちよかったので、入会しました。
「週１回くらいから始めて、徐々に体を慣らして言ってくださいね」というスタッフさんのアドバイスがあったのに、調子に乗って３日おきくらいのペースで通い始めたところ目
おお～、痛あ～い！！
片頭痛にダウン
片頭痛もちの方はよく御存じだと思いますが、体を温めると悪化するんですよ。
体をちょっと動かすだけで、あせるズッキーン
目からの刺激も、耳からの刺激もダメなので、テレビもラジオもなく、ひたすら横になりました。

スタッフさんのお話では、ちゃんと水分を取らずにホットヨガをすると、頭が痛くなったりするそうです。
スタジオに入る前には、コップ３杯の水を飲むこと。
初心者は無理をせず、「温まったら、足に水をかける」を繰り返すと体が慣れてきますよ、とのこと。
冷たくない、むしろ熱いけど、「年寄りの冷や水」って言葉が頭に浮かぶ。。。ガーン ]]> https://ameblo.jp/q-annslace/entry-12029316348.html Thu, 21 May 2015 16:11:11 +0900