個人的に四連休です。

これまで何度も連休や長期休暇期間にリセットしてきました。

しかし、この連休を乗りきれば小目標にしていた

20日目を達成します。目標

なんとしても達成し、そしてその後の目標も達成できるようにがんばります。

明日は友達と映画見に行きます。

楽しみです😉

久しぶりに映画を見ようと思い

アマプラで映画を3本観ました。

どれも面白く刺激的でよかったです

明日は丸一日実験ですが

それが終われば連休になるので気合いいれていきたいと思います！

今週は毎日夕飯にキムチ鍋をしてたのですが

そろそろ飽きてきました。笑

寒くなってきたし明日か明後日におでん作ろうかな🍢

ここ最近先生からの信頼度が上がってきているような気がしていて、その期待を裏切るわけにはいかないと思い、めちゃくちゃ準備して発表に挑みました。

発表は順調に終わり、同期からも

資料がしっかりしていて分かりやすかったと誉めてもらいました。

結構な時間を費やして準備をしていたので

誉められて嬉しかったです。

発表に気を張っていたこともあり

午後は家に帰ってゆっくりすることにしました。

少し昼寝をするつもりが3時間も寝てしまい

気付けば夕方でした笑。

さらには、まだ疲れていたのか夜も7時間睡眠して

今に至ります。

オナ禁していると疲れにくいという話は

よく目にしますし、自分も感じますが

今回ばかりは疲れました笑

これまで、ニキビができたら

触っちゃって潰して跡になるを繰り返してきました

今回は触らないよう気を付けて

早くなおることを願いたいと思います。

幸いマスクをするのでめちゃでかいニキビでも

隠すことができます。

いじっちゃわないように気を付けよう。

人とふれあいがあったりして

なんやかんや楽しんで過ごせています。

今月からメガネからコンタクトに変えたのですが

女子3人くらいから、その事で声をかけられました。

お世辞だとは思いますが、全員から

コンタクト良い感じと言われ、嬉しくなりました。

自分でもメガネにあってないなとは思ってたけど

めんどくさいからコンタクトにしていたのですが

全員から誉められ(？)、変えて良かったなと思いました！

筋トレ、睡眠、禁欲を続けているおかげか

最近は顔がちょっとシュッとしてきたなと思います。この調子で頑張ろう！

僕的には筋トレとシャワーが一番良い対処法です。

毎回のことなのですが、予定が詰まっていると

オナ禁が続いて、落ち着き出すとリセットしてしまいます。

自分のなかでやるべきこと(勉強や読書など)を

決めて、それを目標ではなく、予定にすれば

リセットする確率が減るかなぁ、、、

とか考えてます。

筋トレ:2セット

筋トレ始めたての時より筋肉ついてきた気がして嬉しい

4～5時間睡眠でも全然活動できるのですが

6時間くらい寝るとやっぱり違うなと感じました。

しばらくは忙しい日が続くのですが

落ち着いたら睡眠時間を伸ばしてみようと思います。

連日の実験指導で後輩と仲良くなってきたので

この調子でさらに仲良くしていきたいです。

最近読んだ本に、人を誉めることの

重要性が書いてあったので、

意識して接していこうと思います。

ここのところ夜遅くまで起きていることが

多いので、今日は少し早いですがもう寝ることにします。

筋トレ:2セット

7時間ほどぶっ通しで実験していたので

疲れました💦

丁寧に教えれたと思うから、次回から一人でできるようになっててくれると嬉しいな

指導の隙間時間で英語論文の翻訳と

セミナー資料作成もした

今日の僕は偉すぎました！

明日も実験があるから頑張ろう

ブログのことすっかり忘れていました。笑

先週の水曜日にリセットしてしまいましたが、

そこからは良い感じに続いています。

今週も予定がたくさんあるので

頑張っていきたいです。

筋トレ:セット