そして、次の健康診断では理想に近い体重になっていました。

気がつけば、洋服のウエストもかなり緩くなっていました。

しかし、過酷なダイエットをやったわけでもなく、健康体そのものでした。

痩せない原因は夕食に問題があったのだと思いました。

それからの私はダイエットを行う時は、夕食の量を加減するようになりました。

ダイエット効果もなく、このまま痩せないでいたら、ずっと理想の体重にはならないと思っていました。

しかし、それからしばらくして仕事がかなり忙しくなり、夕食をたくさん食べられない状況になりました。

気持ちが常に仕事のほうに行っていたこともあり、あまり空腹も感じていませんでした。
 

最初はどんどん太っていってしまうのではないかと不安でした。

しかし、結果は予想外で、食べ物にそれほど意識が行かなくなったこともあり、太っていくことはありませんでした。

痩せないと思っていたのは間違いで、むしろ私が痩せにくいようにしていたのかもしれません。

私はダイエット中になると、空腹や食べ物の方にばかり意識が行ってしまいます。

そのため、時にはそれほど空腹でもないのに、低カロリーの食事をしてみたり、逆に空腹すぎて眠れないというようなこともありました。

自分の体に合ったダイエットをしていなかったことが、なかなか痩せない原因だったと思います。

しかし、なかなか思うような結果が出ずに、痩せないことが多くありました。

最初は１～２キロ、体重が落ちるのですが、その後は体重が停滞してしまい、

それからは痩せないようになってしまいます。

何とか希望の体重になるダイエットを探しては実行していましたが、

なかなか自分の思うようにはいきませんでした。