最近は食事制限中で


大したものを作っていない



だが、業者からは今日も


食品の試食サンプルが


送られてくる



会えば必ず感想を聞かれるので


食べない訳にはいかない




今日送られてきたのは


ハヤシライスのルー（レトルト）


こいつを活かして考える




と言ってもかなり限られるｗ


なのでありきたりになるが


準備に掛かる



この野菜量ｗ


明らかご飯よりも多い



サラダを盛り


ご飯と具を炒める

米粒より野菜のが多いのがわかるｗｗ

プレーンオムレツを焼き


炒めたライス、いや野菜に乗せるｗ

激しくピンボケで申し訳ないｗ


ナイフで切り目を入れて


ふわとろ玉子をえぐり出す

最後に試食品のハヤシを掛けて完成！


非常に美味しかったのだが


胃が小さくなっているのもあり


完食は出来なかった・・・ｗ