年末年始は、毎年、お餅を喉に詰まらせて窒息する事故が

特に高齢者の間で多く発生しています。

大きなお餅を食べることはもちろん危険ですが、

小さく切ったお餅でも、続けるたくさん食べてしまうと

喉に詰まることがありとても危険です。

食事はなるべく家族と一緒に、ゆっくりと時間をかけ

また、しっかりと噛みながら食べるようにしましょう。

冬の時期は気温が下がり、お風呂場は大変寒くなります。

特にお風呂のお湯と、浴室の気温差が激しく

入浴時、私たちが思ってる以上に体重負担がかかっているのです。

そのため冬の間は、浴室での事故は多く発生しています。

ですので。事故を防ぐためにも、

脱衣所や浴室の温度をなるべく暖かくし

食後すぐや、深夜の入浴を避けるようにしましょう。

また、湯船の温度は40度程度が理想です。

長くお風呂につかることも

体に負担がかかり危険ですので

安全にリラックスするためにも、

正しいお風呂の入り方を知っておくことも大切です。

今年の年末年始は、何と最長9連休！

うちのご主人様の会社も9連休とのことで

今年は久々、ゆっくり地元に帰れそうです。

だけど、本当に毎年思うけど、あの帰省ラッシュ凄いですよね…。

もう、毎年のことだけど、

何年経験してもなれません。

特に子連れで飛行機とか載っているから、

飛行機の搭乗率、120％ですよ（笑）。

しかも、1人が騒ぐと、他も騒ぎ出すから眠れないし…。

本当に、子供を連れて帰省するって大変ですよね。

我が家は、今年は飛行機のチケットが取れなかったので

東京から九州まで新幹線で帰ります。

片道5時間、ゆっくり眠れればいいけど…！！！

とはいえ、私は昔、テツコで青春十八きっぷで

全国を旅してまわっていたので、5時間くらい電車に乗るのは

実は楽しいくらいです♪

駅弁とかお菓子とかいっぱい買いこんで、

久々の列車旅を満喫しようと今から楽しみにしています。

…まだ、新幹線のチケット予約はできていないんですけどね。

1か月前からって言われたので…。