https://ameblo.jp/qqqqq2012/ 私らしく楽しく綺麗になる(・ω・)/ ja Halloweenです＾＾


といっても、それっぽい事はしてない・・・w
ですが、このブログを始める記念日にしたいと思います（‐＾▽＾‐）

ブログを始める目的はアラサーを迎える今、新しい自分になる為！！

意志がだんだん弱くなって、色々と長続きをしない自分に喝！

でも、頑張りすぎると続かないので・・無理無く自分ペースでいきたいと思います(*^▽^*)

明日から新しい月１１月がスタート♪
目標を立てて頑張るぞぉおp(^-^)q

☆１１月の目標☆
現体重よりマイナス２キロ！
運動を習慣化
肌荒れ改善


目標を達成するには(*´?｀*)｡o○
食生活・運動の見直し！
→ご飯は腹８分
→野菜、フルーツを多めに食べる
→週３の運動
→早寝早起き
あと、猫背をなおすぞ！
→出来るだけ背筋を伸ばす意識


と、いった所かな～ヾ( ´ー｀)


３ヶ月続ければ習慣化するというので、めざせ！３ヶ月☆
あと、体重も毎日計って携帯で管理します(｀・ω・´)ゞ



今日から運動始めちゃいます！あとでウォーキングいってきます！






(・ω・)/










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