https://ameblo.jp/qtus-ks/ 身長168cm体重80kgアラフォーメタボ野郎が勢いでマウンテンバイク買って・・・・・・・・・さて、どうしよう＾＾ ja
力が必要だよねぇ

このところ、彼女とケンカをしていて

さっき別れることになりました

色々あったんで、もう本当に最後だと思うけど

なんだかメチャメチャ切ないや

仕事もダイエットも、何もする気にならない

もうどうなってもいいと思う

大切なものを失って

女性には失礼だけど

女々しい気分

俺は大バカもんだ

]]> https://ameblo.jp/qtus-ks/entry-11088390039.html Thu, 24 Nov 2011 23:24:51 +0900
お目覚にイチゴ大福と最中

昼にチーズチキンカツカレーを食べて来ちゃいました

ちなみにうちの近くのリブズカレーって店なんだけど

まろやかな欧風カレーにサクッとしたチキンカツがのってて

さらにとろぉ～りチーズがトッピングしてあって・・

切れのよい辛さの中にコクと甘みを感じられて

とても美味でございますよぉ

しかし、チーズチキンカツカレーのカロリー

推測で1300キロカロリーくらいかな？

こりゃまた夜は我慢しなきゃ

明日の計量が怖い ]]> https://ameblo.jp/qtus-ks/entry-11087810413.html Thu, 24 Nov 2011 13:29:57 +0900

往復45キロくらいだったと思うけどきつかったなぁ～

てなわけで珍道中でっす


相方と出発～（あたくしの寝坊ですでに1時間遅れ）



横浜から国道使って30分ほど走ると

さっそくダラダラと長い上り坂

ずっと足にジャブを打ち込まれておりまっす

なのでひとまずコンビニで休憩

旅のお供

 

それにしても自転車で走る姿をよく見かけます

んでもって皆さん、早い！！

必死こいて坂漕いでる脇を、しゃーーっと抜いていくんだな、これが

度重なる坂に挫けて・・・・

30分後、再び休憩

憂い
 

鎌倉着くんかなぁ～・・

このコンビニの先は下り坂だけど・・

その先はまた登り坂なんだろうなぁ・・・

かえろかな～

とか考えて20分も休憩してしまった＞＜


]]> https://ameblo.jp/qtus-ks/entry-11087763290.html Thu, 24 Nov 2011 12:05:21 +0900
75.8キロ

ツーリングの効果なしかな？ ]]> https://ameblo.jp/qtus-ks/entry-11087755269.html Thu, 24 Nov 2011 11:58:01 +0900
横浜、今日はいい天気ですよ～

っておそようございますだ

やばっ

ツーリングの出発時間8時30分なのに

今、起きました＞＜

相棒に30分遅れの連絡をしました

ケンちゃん、ごめん

今朝の体重76キロ

ではでは、人生初ツーリング（といっても距離短いですがｗ）

いってきまーす

いざ鎌倉へ

見に来てくださった方、ありがとうございます～

幸先悪いな ]]> https://ameblo.jp/qtus-ks/entry-11086619716.html Wed, 23 Nov 2011 08:18:45 +0900
辛いね

やばい、なんかメチャ食いしたい

情けないな ]]> https://ameblo.jp/qtus-ks/entry-11086471389.html Wed, 23 Nov 2011 00:12:42 +0900
ツーリングっ

横浜から鎌倉まで

往復40キロちょっと

距離的には問題ないと思うんだけど

なんせ坂が多いよなぁ

仕事のパートナーけんちゃんと行ってきまっす

行程は

横浜出発して

鎌倉に向かってまずは鶴岡八幡宮

本覚寺行って会社の商売繁盛を願い

どっかで旨いものを喰らい

清水湯って昔ながらの古い銭湯につかって

帰路につこうかというパワースポット巡りの予定

写真もたくさん載せたいっす

だけど、ツーリングお初なもんですから・・・・

途中でギブアップして行き先が変わる予定も大なので

そのときはすんません

でもがんばるぞぉぉぉぉおおおぉ

坂に尻痛！！

かかってこいやぁ～

これ欲しいなぁ

【送料無料】【20％OFF】　PEARLiZUMi (パールイズミ) 3D メッシュインナーパ...

￥5,460

楽天

お手柔らかに ]]> https://ameblo.jp/qtus-ks/entry-11085932836.html Tue, 22 Nov 2011 15:26:59 +0900
食欲

だよねぇ

昨日も中華街行って旨そうなもんいっぱいあるし

食事制限もしてるから、そもそも腹減ってるし

仕事のパートナーからは誘惑の嵐だし・・・

だって、昨日の夜にサイクリングから帰ってきたら

PCでWeb見ながら

ハムやらウインナーやらハンバーグやらしゃぶしゃぶやら

「これうまそうじゃないですかぁ～？」って・・・・・・

バラエティギフト[KC-100]【楽ギフ_包装】

￥10,500

楽天

旨いにきまっとるやないかーーーーー

でもグッと我慢じゃ

最近は外に昼飯行ったって

プチ残しをしとるんじゃぁ～

だけどぉ～

横浜って街は・・・

大盛りがハンパない店が多いのは

なんでじゃぁ～

天敵は食欲か、横浜か・・・

それとも・・・

パートナーか ]]> https://ameblo.jp/qtus-ks/entry-11085769733.html Tue, 22 Nov 2011 10:50:49 +0900 魚王様（ウォーキング） から帰ってきた

昨日の筋肉痛と尻痛があったんで

とても心地よく歩くことができた

ま、30分くらいなんで大した消費カロリーじゃないけど

続けることが肝心じゃよ←誰？

朝の光を浴びて

汚い川を見て

排気ガスを吸って

今日も1日が始まるぜぇ～♪

いぇあぁ～ロックユー



]]> https://ameblo.jp/qtus-ks/entry-11085735589.html Tue, 22 Nov 2011 09:47:59 +0900

本日の体重は・・・

75.7kg

一週間前からダイエットを始めて

先週はウォーキング時々ジョグに

魚中心、炭水化物減らした食事制限をして

あんまり効果出てないような気がしたけど

徐々に効いてるみたいだな

今日も1日がんばろ～ ]]> https://ameblo.jp/qtus-ks/entry-11085680202.html Tue, 22 Nov 2011 08:06:47 +0900