https://ameblo.jp/queserasera-yk/ ポジティブシンキングだけが取り柄の20代OLがビジネスから恋愛、音楽など役立つ情報をご提供！ ja アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/queserasera-yk/amemberentry-11602594664.html Thu, 29 Aug 2013 22:28:53 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/queserasera-yk/amemberentry-11602584984.html Thu, 29 Aug 2013 22:23:56 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/queserasera-yk/amemberentry-11601854846.html Wed, 28 Aug 2013 22:27:10 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/queserasera-yk/amemberentry-11571352496.html Fri, 12 Jul 2013 20:39:42 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/queserasera-yk/amemberentry-11561825960.html Thu, 27 Jun 2013 18:21:08 +0900
ダイエット初めてから、－５ｋｇ達成！
でもまだまだ＞＜

でも、昨日焼肉食べちゃったのに、いい感じに落ちてくれました♪

便秘で悩んでる方は、ベジライフと、もう一つおすすめのものが！！！

熊笹エキスって知ってます？？
これ、すごい。すごい出ます…ｗ

口内炎治すのに買ったんですが、口内炎よりも先に
便秘の方に効いた感じです☆

ぜひお試しあれ♪♪
]]> https://ameblo.jp/queserasera-yk/entry-11418318718.html Sun, 02 Dec 2012 18:57:02 +0900
とりあえず、2か月くらい？？

昨日の体重は、55.6kg


少しずつだけど、確実にまだ減り続けてます！

おとといはお昼にラーメン食べたり、夜も居酒屋行ったりしたんんだけど、
いい感じ♪

これで、4.6kg痩せたことになるのかな？

でもまだまだだ～＞＜
]]> https://ameblo.jp/queserasera-yk/entry-11408733525.html Tue, 20 Nov 2012 10:55:42 +0900
でもね、でもね。

ベジライフはこつこつ続けてたよ！！

といっても、週末はふつうに飲んだり食べたりだったから、
増減を繰り返し、って感じでかなりのスローペースではありますが、

現在、56.5kgまで減りました！

まぁ、2か月経って、－3.7kgと考えると…
う～ん。。。。

57kg台に入ってからがなかなか減らなかったorz

でも、普通にごはん食べてたし、変なリバウンドはしてないし。。
悪くはないのかなぁと。。

でもでも、まだ全っ然目標体重まで遠いので頑張りますっ！

と言いつつ、今週末も結婚式やらなんやらで食べちゃうんですがｗ

でもね、一つ希望があるのは！

女の子って、女の子の日があるじゃない？？
普通、女の子の日が終わってからが痩せ期って言われてて、
ダイエットに適した時期なんだけど、
私、ここ4か月くらい止まってて＞＜

こないだ久しぶりに来たから、これから痩せ期に突入！！！！のはず。。。。

だから、ちょっとこの時期頑張ってみようと思います！！！




]]> https://ameblo.jp/queserasera-yk/entry-11400141404.html Fri, 09 Nov 2012 12:17:25 +0900 外にでてたもので。。

おとといは、昼ごはんと夜ご飯をベジライフに置き換え！

昨日は、朝ご飯にフレンチトースト（豆乳使用）、
お昼ご飯を豪華なコースを食べにいき、カロリー不明ｗ
夜ご飯をベジライフにしました

おとといと昨日の朝の時点で全然へってなかったので、ちょっと
おもいきって、2食置き換えとかしちゃったり。

やっぱりお通じがまだまだよくなりません＞＜

今日は少し改善されたかな♪

私のお通じはなかなか手ごわいようです。。ｗ

で、そんなこんなで今日は久しぶりに減っていたのでうれし～～～

継続は力なり、で頑張ります！

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（10日目）
身長・・・158cm
体重・・・58.5kg （前日比　+0.0kg、スタート時比 -1.7kg）
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（11日目）
身長・・・158cm
体重・・・57.8kg （前日比　－0.7kg、スタート時比 -2.4kg）
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・


]]> https://ameblo.jp/queserasera-yk/entry-11355212810.html Sat, 15 Sep 2012 13:09:11 +0900
まぁ、少しずつ、少しずつ。。。。

昨日は、、
朝ごはんに、チンゲン菜の炒め物（じゃこ、ごま、卵）とごはん。

お昼ご飯は、魚肉ソーセージとレタスのサンドウィッチ。

夜をベジライフに置き換え。

う～ん。。。増えちゃうのいやだなぁ。。。。

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（9日目）
身長・・・158cm
体重・・・58.5kg （前日比　+0.3kg、スタート時比 -1.7kg）
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・


]]> https://ameblo.jp/queserasera-yk/entry-11353509935.html Thu, 13 Sep 2012 09:46:00 +0900