https://ameblo.jp/qweasd1221/ 正月太りで輪郭がなくなり、趣味のサッカーでまったく動けず、ダイエットを決意。現在173cm 73kg 2011/04/01現在目標体重 67kg ja
朝食以外もあんのね。

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/qweasd1221/entry-11283343353.html Thu, 21 Jun 2012 18:45:47 +0900 何もない街かと思えば結構賑やかで、やたらと西洋風の建物もあり、思ったより全然きれいなとこでした。
しかも正直中国人に対してあまりいいイメージがなかったけど、食事した店をはじめすごくサービスがよかった。
ということで久しぶりの新幹線で帰宅中🚄

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/qweasd1221/entry-11282623368.html Wed, 20 Jun 2012 20:46:45 +0900

なんか体調イマイチ
季節の変わり目だからかな！？
湿気と暑さのせい？




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/qweasd1221/entry-11281206993.html Tue, 19 Jun 2012 00:36:18 +0900

負けた～
0-4
巻き返さねば！

69.2kg



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/qweasd1221/entry-11280335157.html Mon, 18 Jun 2012 00:23:34 +0900 腹筋もしてない。
せっかくしまってきてたお腹まわりがまた少しゆるくなってきた気がする。
またきついランニングしなくては！

体重 69.2kg



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/qweasd1221/entry-11278436058.html Fri, 15 Jun 2012 22:38:50 +0900 レベル低くてつまんなかった。

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/qweasd1221/entry-11277781647.html Fri, 15 Jun 2012 01:56:05 +0900 近くの公園にカモ？の親子が

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/qweasd1221/entry-11277270178.html Thu, 14 Jun 2012 15:31:58 +0900

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/qweasd1221/entry-11275815768.html Tue, 12 Jun 2012 20:01:23 +0900

今日は釜山で生タコの刺身＆チヂミ＆タコ鍋
チヂミは食べちゃったけどご飯は食べず炭水化物少なめで。



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/qweasd1221/entry-11275176090.html Mon, 11 Jun 2012 23:01:26 +0900 明日から仕事か、

試合に勝ってれば気持ちよく出社できるのにな。
ま、負けなかっただけよかったか。

体重 68.8kg


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/qweasd1221/entry-11274258812.html Sun, 10 Jun 2012 22:17:22 +0900