ただなんとなく日々を過ごしていると、刺激がなくなるので美容にも興味が薄れて。。。

だけど、一時期は前職のストレスがMAXで老けましたΣ(ﾟДﾟ)

なので、リアルハードストレスではなくて、ドキドキワクワクちょっと緊張感のあるような新しい挑戦は常日頃から意識して取り入れていこうと思います(*^-^*)

それを探すのもまた楽しい♬

毎年この時期は寒いという理由だけで嬉しい出来事すら覆い隠すほどに気持ちが沈む事があります。

だからいつも新年スタートが遅い💦

けど、長い目で目標を設定して少しずつでもコツコツ続けていたらそれは絶対に自分のモノになる✨

やりたいと思えることは叶うからなんだ(*^▽^*)　私も美人道を目指します！！！

夫に合わせて連休をもらい、元日は朝からお酒を飲みました🍶

今年選んだお酒は思ってた以上に飲みやすくて全然酔わなかったので、そのまま振る舞い酒がある神社にタダ酒目当てで初詣に行きましたが、今年は小さな紙コップ1杯だけだったのと、おみくじが中吉であまり良いことが書かれておらずしょんぼりnewyearでした😞

邪念を持っているとダメですね(;^ω^)

年末の大掃除で断捨離？ただの片付け？中に懐かしい物が出てきました。

これ、夫と付き合い始めてからプリクラを撮り溜めていた手帳です。

2003年の10月から交際を始めたようです。

我ながら可愛いじゃないかと感じたのが、相性占いで良い結果の記事を貼り付けていました　笑

まだ10代だったので( *´艸｀)

写真はもう初々しいというか芋っぽさとフレッシュさが画像からもわかるような、今とは明らかに違いました！！

たしかに、恋愛心理学の本を読んでみて、なんだろう。。。もう、オバサンには合わないｗｗｗ

結婚12年で二人暮らしなのでそこそこ恋人というかバカップルっぽさが未だに続いているのですが、やっぱり恋愛と結婚は違うんだな。

もう少し、夫婦カウンセラーとしてシリアスな勉強をした方が良いのかなと感じました。

一緒に過ごす時間と会話の多さ(なんでも話し合って決める)は夫婦円満の秘訣というか、大前提ですね。

そういえば、おみくじの恋愛欄には『愛を貫くこと』とあったけど。。。一緒に過ごせる時間が減る暗示なのか？？？( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

貫けるように頑張ります(*´Д｀)

そして、今年は目標を絞るようにとどの占いでも出てるのですが、早速あれこれ手を出しそうな予感。。。

介護の仕事、犬猫保護ボランティア活動、心理カウンセラーetc...

どれもぼちぼち進めよう(´-ω-`)

しばらくの間、夫のターンだったので、私なりに夫を支える良き妻を演じて？(いや、それなりに本気ですw)夫の会社でのイベントをそこそこクリアしました(∩´∀｀)∩

それが功を奏したかはおいといて、晴れて、夫昇進✨

最年少組のなかなかのポジションらしいです( *´艸｀)これはここでだけの密かな自慢です💕

母に、「内助の功」と報告メールをしてくれたそうですが、翌日に母からは電話で「無い助の功」じゃない？笑。という妙にセンスある毒舌にムッとしました（#^ω^）

まぁ、図星だからだな！！！

私自身のイベントは愛玩動物飼養管理士2級の試験が終わりました。

そして、心理カウンセラーとしての勉強には傾聴ボランティア研修の一環で「自殺防止ツアー」へ参加し、数百名の自殺志願者の命を救い社会復帰させた方のお話を聞きに行きました。

月1の研修はなかなか面白くて前回は自分のエゴグラム診断をしました。私はA(アダルト)とAC(アダルトチルドレン)の傾向が高いそうです。

そこで知り合った性格真逆の肝っ玉かーちゃんはサバサバしてて好きです(*^-^*)

子供の虐待防止の活動に取り組まれている方や養護学校で看護士の仕事をされている方との出会いがあり、とても刺激を受けました。

私の担当している利用者様の中には、早くお迎えが来てほしいと本気で言う方、言ってるはいるけれどちょっとした症状でビビって検査や薬ばかり飲む方、余命宣告を受けて落ち込まれている方。等々人それぞれに様々な『生きる』の受け止め方を持っています。

私はいつ自分の命が絶たれても悔いのないようにその日その日のベストを尽くして毎日を送っているつもりではありますが、いざという時、またもっと先に年老いた時、生死をどのように受け止めているのかはまだ未知です。

お話をされた時にどのように返していいのかわからないと思うことがあります。この辺は神道をもう少し勉強しようかな( ..)φ

今の自分にとって、1番関わりやすいと思いついたのが、恋愛心理カウンセリングです。

でも、キラキラふわふわ桃色なイメージとは少し違って、どちらかというと、DVとか金銭トラブルとか離婚とか恋愛依存とかドロドロしたものを見聞きする経験が増えたので、もっと、男女間がうまくいけば親子の関係も良くなったり家庭円満に繋がるかなと思ったのと、

私たち夫婦、今のところ、今のところは←(大事なとこなので２回言いました)二人の関係にまったく問題ないので、ある程度、男女関係のノウハウを説いてもまぁまぁ信憑性に欠けないというか、矛盾していないだろうと思う次第です(;´∀｀)

教材として、古本屋で調達しました。

なぜ今更？？？と鼻で笑われましたが。

さっそく読んでみると、あまり当てはまっていないので私自身に男心がわかるとか恋愛テクニックとかは皆無のようです(;´･ω･)

もしかして、夫が我慢しているだけで、うまくいってると思ってるのは私だけだったりして(´･ω･｀)笑

彼氏と思って初心に帰ろう。しばらくはこの本で得た知識で実験してみます。

1日1記事更新の目標が。。。(;^_^A

今日は午後からお仕事です。

先週予定が合わずに延期になったご新規様への同行、今日からスタートです。

生活支援なので1回の同行で次からは私一人になるかなと思います。

立て続けに4件の訪問。私なりにハードなスケジュールになりそうです。

でも、これがうまくこなせればまた、スキルアップです(∩´∀｀)∩

私にとって、介護は緊張感との狭間にあるので優しい対応のキャパはとても限られています。

1年経ってようやく余裕を持って出来るようになりました。

これからも少しずつ、そのキャパシティーを広げていけるといいなぁ。

なりたい自分を確立していくためには行動が必要ですね。少しずつ近づけますように。

なりたい自分の詳細はまた書きます。

では、行ってきます(^^)/

初めてお会いする方もいたので緊張しました。

生憎のお天気でしたが、夫の会社のブースの商品は完売したそうです。

その後、お世話になっている上司のお家に遊びに行かせていただきました(^-^)

まだ小さな息子ちゃんと遊んだり、とても楽しかったです。

昨日は敬老の日、2件訪問介護のお仕事があったので、私なりに敬う気持ちを意識してさせていただきました。

そして今日は、傾聴ボランティアの研修へ行きました。

実際にあったクライエントさんの事情をもとにプロのカウンセラーさんが講義をしてくださりました。

どんな事情であれ、まずは本人の気持ちに寄り添うことが大事。

そこから本人がどうしたいのかを優しく導いていく働きかけが重要なのだと勉強になりました。

隣の席に座った最年長のボランティアさんと仲良くなりました。

一人ひとり他人の悩みの捉え方は違うと思いますが、活動を通して多くの方の重荷が少しでも軽くなれば良いなと思います。

まだ研修は始まったばかりなので、これからが楽しみです(^-^)

怪我の調子も良いので、今日は夕方６㎞ランニングしてきました。背筋30回も達成です❕

私が産まれる前から今も、もう何十年も。

私もキリスト教系の幼稚園に通っていました。

時々、母についていって教会へ行くこともありました。

聖書の御言葉、イエス・キリストの十字架の贖いが、わりと身近に記憶されていたのでしょう。

知らない土地へ引っ越した時に心が少し弱ったのでしょうか、妙に宗教系に惹かれる時期がありました。

その時に学生時代の友人から聖書を学ぶやり取りをしました。

母とは違う団体ではありましたがイエスキリストを信じている宗教で特段何か悪い影響が及ぼされることはありませんでした。

途中でやめてしまいましたが、自分の中に感じた大切な事は今でも心に残っていて励みになっていることもあります。

なので、宗教の種類関係なく、神様を信じている人や宗教色の強い方ってまぁまぁ好きです。

過激でなければですが。

学んだ心理学とは相反するものがあるようにも感じますが、ありのままの自分を受け入れて、思考に変化を持たせるという意味では似ていると感じました。

インチキカウンセラーに宗教勧誘があると知りましたが、わからないでもないと思いました。

騙してお金を取るとかはもちろんダメですが、私がカウンセリングする時には少しだけ宗教での考え方を取り入れてみようと思います。

押し付けるとか勧誘ではなくて、１つの考え方として。

母の教会通いに抵抗を感じた時期も少なからずありましたが、今思えば専業主婦とはいえ、義両親との同居に3人の子育て、

そういう時代ではあれどそれなりにしんどかったんだろうなと思います。心の拠り所なのだろうな。

抵抗があった時期は、まるでそれが家族が原因ですがっているように思えて嫌だったのですが、誰だって家族との距離が近すぎれば苦しいし親子であっても対人関係ですから、母親になったって外に自分の居場所を作ることは大切ですね。

大人になってわかりました。

親だって1人の人間で完璧ではないし、自分も完璧にはなれない。親子や血縁関係である以前に、人間は皆神の子、兄弟姉妹なのではないかなと思います。

なるべく、人々とのご縁を大切に、これからも良好な関係を築いていけるといいなと思います。

そして、今日も生きていることに感謝です。

前回の大型台風の日に、台風とは全く関係ないガラス片でふくらはぎを切ってしまいました((+_+))

前にグラスを割ってしまい、「後でいいや」って紙にくるまずにビニール袋へ入れたまま忘れていたものがゴミ出ししようと運んだ時に突き出していました。

完全に私の不注意です。

その日は台風の影響で夫が早く帰ってくると連絡が入り、「今日売れてなくて刺身とか半額なんじゃないかな？買って帰るね」と近くのスーパーに寄ってくるというものだから、晩酌は控えているのですが今夜はプチパーティだ💕なんて調子に乗って、夜のうちにガラスごみを出しておこうと思ったのです。

夫が半額のお寿司やらお刺身、お酒を抱えて帰って来たときには私足血まみれで迎えるという(;^ω^)

救急外来へ連れて行ってもらいました。

幸い、筋肉などにも損傷はなく、私は血を見ただけで貧血に(>_<)という可愛いタイプでもないので歩いて移動できました。

でも、怪我を見た看護師さんや先生にはちょっと驚かれたようで、車いすを用意していただき夫に押してもらいながら院内を移動して、ガラス片が入っていないかレントゲン確認もしました。

体温、血圧、血中酸素濃度も計られました。

バイタルチェックに車椅子移動って、いつも私が利用者さんにしていることをその日はされる側になりました。

車椅子はなんか少し酔いました(;'∀')　ダンナちょっとふざけて押してたからかな？

たまに一緒にデイサービスの付き添いボランティアへ行くので、最後は車椅子もきちんとたたんで戻していました。さすがです！

思った以上に患者さんが多くてけっこう待ちました。

私の傷を処置してくださったのは年配のおじちゃん先生と若い女性の研修医？でした。

若い女医さんが指導を受けながら処置してくださいました。

麻酔、消毒と計７針中の何針か。大事な部分はおじちゃん先生がしてました。多分。

「あ、私今練習台だww」と思いながらも、いいのです。

私が介護職を始めた頃、初めての身体介助、生活援助にとても緊張して、「この人私の練習台みたいで申し訳ない💦」なんて思いながらしていました。でも皆さん快く受け入れてくださり、今もとても仲良くしてくださっているので、私もいつか介護される側になって初心者の方にお世話になる時でも有難く受け入れようと思います。

なので、こんな思わぬ形で練習台になるのも良い経験になりました。

「これで少しは若き新人さんの経験値を積むことに貢献出来ただろう」などと、自分の不注意で仕事を増やしたことも棚に上げて恩着せがましく正当化したわけですが。

その日は結局、いつも通り夕飯は22時近くを回ってしまいました( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

翌日は午前中に整形外科へと案内されたので、朝一のヘルプは急遽欠勤をお願いして。バタバタとお騒がせしてしまいましたm(＿)m

処方された化膿止めで胃は調子悪くなるし大好きな長風呂と運動が出来なくてしばらく気持ちが沈みましたが、ある意味ではそれがきっかけでこのブログも書き始めました。

そして普段、玄関先にごみを出しておくと夫が捨てて来てくれたりするので、もしも気付かないまま怪我させていたら、ごみ回収の方が怪我していたら。。。と思うとヒヤッとしました。（割れたガラスは新聞紙に包んでごみ袋にも危険と書いて出しました。）

そうならずに済んで良かったです。

健康の有難みを改めて実感しましたm(＿)m

周りの人々に感謝の気持ちが湧きました。

今日のお昼には1件訪問先があり、障子貼りしてきました。破れない障子を1マス分両面テープでとめるだけの簡易作業ですが、他の障子破らないように慎重にしたから緊張しました。喜んでもらえて嬉しかったです(*^-^*)

心も体も徐々に回復しています。

朝昼晩懸垂10回習慣2日目は達成中です。

今日の文章は長くて脈絡ないですね(;^_^A

毎日更新はとりあえず達成。土日祝日はお休みします。

ああすればよかったこうすればよかった。あの頃に戻れたら。。。など考えてもどうしようもない過去に囚われたり卑屈な考え方ばかりします。

ないものねだりばかりして、今ある喜びに感謝が出来ない。

思春期の頃のモーレツな孤独感や不安に襲われていたあの頃よりはずっと安定したけれど、今でも時々あります。

昨日の夜から今朝まではちょっとそんな気持ちがありました。

夜の寝つきが悪くて朝起きるのが辛い。

寝不足するとその日の仕事に支障をきたすのではないかと心配になったりします。

でも今日はなんとかその気持ちを打破したくて、朝から筋トレをしました(;^ω^)

夫の懸垂マシンで朝、昼、晩で10回3セット

これから日課にします。

私の場合ですが、なんとなく、イライラもやもやしている時は、「感謝が足りていない時」と捉えています。

大抵は体調が優れない時、物事が思うようにうまくいかない時、なんだかピリピリして家族に当たってしまいます。

もしかしたら、精神的に病んでいたり、落ち込みやすい人も似たような感情なのかな？と、思う時があります。

ずっとこんな気持ちでいたら確かにしんどいだろうなと。

人それぞれ感じ方は違うと思いますが。

今後、カウンセラーとして様々な心情を抱えたクライエントさんに寄り添えるように、

私も自分の気持ちと向き合って自問自答して解消出来るか、自分で実験してみます！

ちなみに、多少の寝不足と筋トレで仕事に支障が出ることはありませんでした。